E molti altri. Ma la questione dell’aumento dell’immunità tormenta ancora molti lettori e sorgono nuove domande. Oggi risponderemo a un lettore, ma molti hanno questo problema. “Sono costantemente malato raffreddori: come aumentare l'immunità? — un lettore del mio blog mi ha posto questa domanda. Lo scopriremo!

Spesso ci poniamo la domanda: come aumentare l'immunità, poiché molte persone dubitano di avere una buona immunità?

I medici lo caratterizzano come le forze protettive del corpo. E oggi c'è qualcosa da cui proteggersi! Un buon sistema immunitario dovrebbe essere una barriera insormontabile contro una varietà di infezioni: virali, fungine e batteriche. E se ciò non accadesse?

1. Segni di un sistema immunitario indebolito

Se malattie virali come l'influenza e le infezioni virali respiratorie acute si ripresentano più di 6 volte l'anno, il tuo sistema immunitario non solo è indebolito, ma è in uno stato terribile.

Inoltre, se è difficile per un adulto riprendersi da una malattia, questo è un altro segno. Malattie fungine, allergiche, disbatteriosi sono altri tre segni di immunità indebolita.

Debolezza, sonnolenza costante, apatia, riluttanza a fare qualsiasi cosa - gridano e basta - dobbiamo aumentare le nostre difese, prenderci cura di noi stessi!

2.Mi ammalo costantemente di raffreddore: come posso rafforzare la mia immunità?

2.1 Aglio, miele, limone

Puoi prenderti cura della tua salute a casa. Vi dirò quali rimedi occorre predisporre per aumentare le nostre difese.

Rimedio al miele e limone

Un ottimo aiuto per i raffreddori frequenti:

• - prendi due teste d'aglio,
• - 200 grammi di miele (il miele deve essere vero),
• - quattro limoni.

Sbucciate l'aglio, passatelo al tritacarne, aggiungete al composto i limoni tritati non sbucciati con la buccia, mescolate il tutto con il miele. Mettete il composto in un barattolo, chiudete il coperchio e mettetelo in frigorifero. Prendiamo 2 cucchiaini prima di ogni pasto. Corso - 12 giorni.

Questa ricetta è controindicata in caso di ulcere e gastrite.

Questa miscela è buona perché ci salva dal contagio anche quando siamo vicini a qualcuno che ha l’influenza. Questo rimedio è preparato dalla mia famiglia, da tutti i miei amici. Aiuta molto!

Attiva le difese molto rapidamente tintura di noci. Prendi due bicchieri di gusci di pinoli tritati, riempili con una bottiglia di vodka e lasciali in una credenza buia per 60 giorni. Dovresti bere mezzo cucchiaino prima di ogni pasto. Corso - 21 giorni. È necessario seguire tre di questi corsi.

2.2 Composta con erbe, prodotti, propoli

Rafforzare il sistema immunitario rimedi popolari a base di erbe. Per la composta curativa è necessario prendere i seguenti componenti:

• - prendi le erbe, tutte nella 1a parte - melissa, menta, fiori di castagno, epilobio - mescola,
• - prendere 5 cucchiai di composto, versare un litro di acqua bollente,
• - Lasciare agire per 2 ore, filtrare,
• - aggiungere la composta di ribes, mirtilli rossi, ciliegie, viburno, preparata senza zucchero in 2 litri di acqua,
• - bere 0,5 litri al giorno.

Alla domanda: quali alimenti aumentano le nostre difese? Risponderò: aglio, cipolle, carote, zenzero, ravanelli, sedano, prezzemolo, mirtilli rossi, agrumi. Tutto è molto semplice, soprattutto, accessibile!

Guarda un video su questo argomento con Elena Malysheva:

C'è la possibilità di acquistare farmaci, ad esempio, la tintura di propoli. Sono necessarie 25 gocce per una piccola quantità di acqua. Bere entro 30 minuti. prima dei pasti. La tintura contiene vitamine e molti microelementi.

2.3 Farmaci che migliorano l'immunità

Se prendi un raffreddore i farmaci ti aiuteranno, basta sapere quali.

Vediamo quali farmaci hanno guadagnato la fiducia di medici e pazienti.

Immune. La sua base è l'estratto di echinacea. Devi prenderlo da 1 a 8 settimane, quindi fare una pausa, quindi ripetere lo stesso corso. C'è anche la tintura di echinacea del Dr. Theiss, che è anche una buona medicina.

Estratto di eleuterococco. Una medicina naturale efficace ed economica che dona forza. Particolarmente utile durante i periodi di grande stress mentale, attività fisica. La tintura di ginseng e la citronella cinese hanno le stesse capacità.

2.4 Immunostimolanti di origine batterica

Queste sostanze contengono enzimi che causano alcune malattie, quindi aiuteranno il corpo a creare corpi protettivi, rafforzando così il sistema immunitario.

• Ribomunil. Utilizzato per le malattie respiratorie. Assolutamente innocuo.
• Bronco-munale. Prescritto per il trattamento delle prime vie respiratorie. Anche i bambini possono prenderlo.
• Licopide. Un'ottima sostanza che rafforza le difese, può essere assunta per malattie frequenti, lente e croniche.
• Imudon. Una sostanza prescritta per trattare le infezioni cavità orale e gola.

Puoi nominare altri farmaci che aiutano malattie infettive, questi sono Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Perché una maggiore immunità è pericolosa?

Si scopre che l'immunità può anche danneggiare una persona, lavorando nella direzione opposta!

Un'immunità eccessivamente forte, così come un'esposizione prolungata agli immunostimolanti sul corpo, portano spesso a gravi effetti collaterali che diventano un problema difficile da risolvere per chiunque ne abusi.

Le cosiddette malattie aumento dell'immunità, vengono anche portati da un medico che prescriverà i farmaci che fermeranno i “difensori” troppo infuriati.

Pertanto, consiglio sempre di consultare un medico prima di assumere pillole forti. Solo lui può dire se questa o quella composizione possono essere scattate.

Vale la pena notare che quelle persone che assumono costantemente farmaci come gli adattogeni possono sviluppare malattie con maggiore immunità. Perché sta succedendo?

Il sistema immunitario nativo diventa pigro, poiché riceve continuo aiuto dai farmaci, quindi non vuole più combattere da solo.

Non appena una persona smette di berli, i batteri e i microbi che ci abitano attaccano immediatamente il corpo indifeso, la persona contrae malattie come polmonite, mal di gola, allergie e queste malattie sono difficili da curare. E tutto ciò è dovuto a un sistema immunitario troppo forte!

È meglio assumere un farmaco naturale, sapendo che aumenta l'immunità, ma lentamente e senza intoppi, senza avere un effetto dannoso sul corpo.

Sono sicuro che gli immunostimolanti naturali aiuteranno a ripristinare i nostri corpi protettivi anche dopo gli antibiotici.

Infine, auguro a tutti i miei lettori di non esagerare con i farmaci, anche quelli utili come per aumentare gli anticorpi protettivi.

Oggi ho risposto alla domanda di un lettore: “Prendo costantemente il raffreddore: come aumentare l'immunità? Come ti è piaciuto l'articolo? Se sì, assicurati di condividerlo nei social network, iscriviti agli aggiornamenti del blog e attendi la continuazione.

Determinare il grado di suscettibilità al raffreddore negli adulti è abbastanza semplice; non dovrebbe ammalarsi più di sei volte all'anno. Se ciò accade più spesso, è necessario identificare le cause di un fenomeno così spiacevole e, dopo averle eliminate, rafforzare la propria immunità. Sebbene anche altri fattori che portano al raffreddore possano influenzare una persona.

Accade spesso che gli adulti semplicemente non abbiano il tempo di riprendersi completamente da una precedente malattia infettiva e si ammalino immediatamente di quella successiva. Il ritmo della vita impone che tu sia costantemente in movimento, ma se la malattia non viene curata in tempo, puoi uscirne per molto tempo. Questo è l’errore più comune di tutti i pazienti; è più veloce iniziare a fare le cose, ma prima di tutto dovresti avere pietà del tuo corpo.

Il video mostra le cause dei frequenti raffreddori negli adulti:

Le cause comuni di raffreddore negli adulti sono:

Quali sono le cause più comuni di tosse senza raffreddore e come affrontare questo problema è descritto in dettaglio in questo articolo

Come rafforzare l'immunità?

Da tutti i motivi di cui sopra per prendere un raffreddore, ne consegue che il suo principale avversario nel corpo è l'immunità, quindi è necessario aumentarla costantemente.

Esistono diversi metodi per rafforzarlo:

• Fisicamente. Introduci camminare, andare in bicicletta e visitare le piscine nella tua routine quotidiana.
• Mantieni un programma di sonno.
• Temperare il corpo. Non è necessario andare subito a nuotare in una buca di ghiaccio o bagnarsi con acqua; è sufficiente fare una doccia di contrasto, ma l'ultima dovrebbe essere un flusso caldo.
• Eliminazione dei focolai di infezione. Questo vale per le cure dentistiche e la tonsillite.
• Assunzione di farmaci immunocorrettivi, che includono vari complessi vitaminici farmaceutici bilanciati.
• Dieta. Non dovrebbe contenere molti cibi fritti, affumicati e in scatola, vale la pena introdurre più verdure, frutta e verdura;
• Assumere abbastanza vitamine. La vitamina C si trova non solo negli agrumi, ma anche nei mirtilli rossi, nella rosa canina, nel cavolo e nei mirtilli rossi. La vitamina A è presente nelle verdure, nell'uva e nelle carote. Vitamina B nelle uova, noci e legumi. La vitamina E può essere reintegrata consumandone diversi oli vegetali(mais, girasole, lino e oliva).
• Rifornimento delle carenze di micronutrienti. Zinco, rame, magnesio e selenio si trovano nei legumi, nella carne, nel pesce e nel fegato.

Questo articolo ti aiuterà a capire come usare lo zenzero per raffreddore e tosse e quanto sia efficace questo rimedio.

Sarà interessante anche capire quanto sia efficace questo rimedio.

Ma come distinguere un naso che cola allergico da un raffreddore e a quali segni dovresti prestare attenzione per primi, è indicato in questo

In video come aumentare l'immunità in caso di raffreddori frequenti per un adulto:

Puoi proteggerti dal raffreddore scegliendo immagine sana vita e nutrizione appropriata. Allo stesso tempo, devi mantenere l'igiene e comunicare meno con i malati, e se devi passare molto tempo con loro, prova a ventilare la stanza o negoziare con loro all'aperto. Rafforzando il tuo sistema immunitario in tutti i modi disponibili, puoi dimenticare il raffreddore per molto tempo.

Il ruolo dell'immunità

Persone che si trovano in situazioni simili condizioni meteo, reagiscono diversamente all'ipotermia. Per alcuni questo episodio passa senza lasciare traccia, mentre altri notano un leggero malessere con minimi sintomi catarrali. Lo stato di salute degli altri può peggiorare notevolmente, il che li costringe a chiedere aiuto a un medico e persino a ricevere cure ospedaliere per polmonite, esacerbazione di bronchite cronica o altre patologie.

Di conseguenza, oltre alla partecipazione diretta della flora opportunistica, nello sviluppo del raffreddore gioca anche l'immunità del paziente, cioè la capacità del corpo di rispondere con una reazione protettiva quando entra un agente patogeno. Nei casi in cui il sistema immunitario è forte, il paziente si ammala raramente, la durata della malattia è più breve ed è più facile.

La causa dei frequenti raffreddori è proprio la bassa immunità.

L'immunità inizia a svilupparsi nell'utero e quindi ha una predisposizione ereditaria diretta. Nei primi anni di vita del bambino dipende in modo significativo dal tipo di alimentazione. Il latte materno lo è mezzi unici per la formazione di una forte immunità nel bambino. Tuttavia, oltre a predisposizione genetica, tutti gli altri fattori che contribuiscono al rafforzamento dell'immunità sono completamente correggibili dalla medicina moderna.

Fattori che influenzano l'immunità

Cosa fare se i raffreddori costanti influiscono sulla qualità della vita, sulla scelta della professione e sulla capacità di lavorare? In questo caso, se parliamo di un paziente adulto, è necessario analizzare i seguenti punti:

Nei casi in cui la fonte della malattia non sono agenti infettivi, batteri, virus, ecc., Affinché il meccanismo del raffreddore possa iniziare, è necessaria la presenza di un fattore provocante. L’ipotermia non dovrebbe essere consentita.

Cosa fare se si ha spesso il raffreddore nel periodo autunno-inverno? In questo caso, è importante studiare la routine quotidiana, analizzare se c'è abbastanza tempo per dormire e riposare. Il punto successivo è studiare il menu, l'equilibrio nutrizionale. Per una vita sana, è necessaria una quantità sufficiente di proteine, vitamine e microelementi. È la presenza di verdure, frutta, carne, pesce, noci dieta influenza il rafforzamento dell'immunità.

Per quanto riguarda una dieta squilibrata, la presenza in essa di prodotti chimicamente sintetizzati, esaltatori di sapidità, coloranti, è proprio questo che può portare allo sviluppo di malattie del tratto gastrointestinale e ad una diminuzione dell'immunità. È difficile immaginare che, sullo sfondo di una grave patologia del fegato, del pancreas o della gastrite, il sistema immunitario non soffra.

I fattori che riducono l'immunità sono anche focolai di infezioni croniche, come sinusite, carie e infezioni fungine delle unghie.

Inoltre, il trattamento di alcune condizioni croniche richiede l'uso di antibiotici, farmaci corticosteroidi e immunosoppressori, che a loro volta portano ad una diminuzione dell'immunità e allo sviluppo del raffreddore.

Quando si parla di stress, è un dato di fatto emozioni positive e la risata nell'aumentare le difese dell'organismo. Atteggiamento positivo, passeggiate all'aria aperta, leggere esercizio fisico contribuire a rafforzare le difese dell'organismo.

Pertanto, per coloro che soffrono spesso di raffreddore, sono necessarie le seguenti misure:

Separatamente, è necessario toccare un meccanismo così efficace come l'indurimento e l'uso di una doccia a contrasto. Ottimo effetto queste procedure porteranno se le avvii infanzia. Se i genitori notano che il loro bambino prende spesso il raffreddore, mentre il resto dei bambini rimane sano, dovrebbero pensare all'indurimento. Devi prima consultare il tuo pediatra.

Come misura preventiva, possono essere utilizzati i pazienti che spesso soffrono di raffreddore farmaci. Gli immunostimolanti più comuni sono:

• broncomunale;
• immune;
• echinacea;
• eucalipto;
• Eleuterococco;
• derinat;
• poliossidonio.

Anche gli oli essenziali di abete, tè e ginepro hanno un effetto immunostimolante.

Nei casi in cui il raffreddore diventa un compagno costante della vita, la loro frequenza e gravità delle manifestazioni aumenta, è necessario consultare un terapeuta o un immunologo. Lo specialista prescriverà esami che possano riflettere il quadro dello stato immunitario del paziente e, in futuro, prescriverà un trattamento correttivo.

Non è una malattia molto grave, ma i suoi sintomi sotto forma di naso che cola, tosse e temperatura corporea di 37,7 gradi spesso ti buttano giù e semplicemente non ti permettono di andare avanti. Dopo una settimana, ovviamente, ci riprendiamo e proviamo un sollievo incredibile, ricordando il freddo come un brutto sogno. Ma come affrontare un fenomeno come il raffreddore costante.

Ragioni per lo sviluppo di raffreddori frequenti persistenti

Non importa quanto possa sembrare innaturale, molti psicologi sostengono che la causa della malattia è spesso l'incertezza e la bassa autostima. Una persona si carica infinitamente di lavoro, senza darsi l'opportunità di riposarsi. E il raffreddore è percepito come l'unico vero diritto al meritato riposo. Ma un tale stile di vita comporta una mancanza di energia e forza, che non consente al corpo di combattere le infezioni virali e porta al raffreddore, che si sviluppa in una condizione permanente del corpo. Ma questa è l'opinione degli psicologi. Inoltre, ci sono una serie di fattori che causano frequenti raffreddori.

Principale e soprattutto causa comune I raffreddori costantemente ricorrenti sono un atteggiamento negligente e irresponsabile verso se stessi e la propria salute. La necessità di correre fuori al freddo il più rapidamente possibile da una stanza calda è in quel momento più importante che arrivare con un minuto di ritardo, ma comunque l'opportunità di indossare capispalla caldi.

Avere cattive abitudini - possibile motivo raffreddori persistenti come:

eccesso di cibo frequente;

Maniaco del lavoro.

Mancanza di uno stile di vita sano, lavoro eccessivo costante, incapacità di mangiare regolarmente e correttamente: tutte queste sono anche cause della malattia. E ci sono molti altri fattori a cui non evidenziamo e a cui non prestiamo sufficiente attenzione.

Prevenzione dei raffreddori persistenti

Se l'immunità di una persona è gravemente indebolita, semplicemente non può evitare una malattia costante. L'immunità è data all'uomo dalla natura per proteggersi da ogni tipo di malattia. Ma l’umanità non è stata in grado di utilizzare correttamente questo “dono” e, di conseguenza, tutti i bambini ora nascono con un’immunità già indebolita. Ulteriori influenze ambiente, cibo spazzatura e cattive abitudini. Pertanto, per prevenire raffreddori frequenti, è necessario iniziare a indurire tutti i bambini. Potrebbero essere esercizi in piscina, massaggi adeguati, passeggiate quotidiane, aderenza al corretto regime di temperatura nell'appartamento, equilibrato e cibo salutare, esercizi per lo sviluppo salute fisica. Tutto ciò contribuisce sviluppo adeguato e rafforzare l’immunità necessaria. Il che significa assolutamente uomo sano sarà in grado di dimenticare una malattia come il raffreddore.

Attualmente nel nostro paese esistono più di 460 tipi di vari farmaci per la prevenzione della malattia provenienti da più di 20 paesi. Ma la loro azione non sempre ripristina e rafforza efficacemente il sistema immunitario, spesso, al contrario, lo indebolisce.

Suggerimenti per prevenire raffreddori frequenti

Oltre ai farmaci sopra menzionati, necessari per prevenire raffreddori frequenti e una forte immunità, ci sono molti altri punti che ogni adulto e ogni genitore dovrebbe tenere in considerazione.

Hai bisogno di bere più liquidi. L'acqua lava il corpo umano, degrada e rimuove le tossine.

Aria fresca. È necessario ventilare regolarmente la stanza; questo è molto importante, poiché riscaldamento centralizzato premesse, la mucosa diventa più secca, di conseguenza il corpo umano diventa più vulnerabile ai virus dell'influenza e del raffreddore.

Caricabatterie. L'esercizio fisico aiuterà a proteggere il corpo dai frequenti raffreddori. Aiuta ad accelerare lo scambio di ossigeno tra sistema circolatorio e polmoni. Gli esercizi di ricarica promuovono l'aumento delle cosiddette cellule killer nel corpo umano.

Cibo fortificato. Dovresti mangiare più frutta e verdura rossa, verde scuro e gialla.

Dite no all'alcol per prevenire frequenti raffreddori. Proprio come la nicotina, l’abuso di alcol riduce notevolmente il sistema immunitario umano.

Impara a rilassarti. Se impari a rilassarti, sarai in grado di attivare il tuo sistema immunitario. Dopotutto, quando il corpo umano è in uno stato rilassato, nel sangue aumenta la quantità di interleuchine, responsabili della risposta immunitaria in difesa contro i virus dell'influenza e del raffreddore.

Come trattare i raffreddori frequenti e regolari?

Molte persone soggette a frequenti raffreddori cercano di curarli, senza nemmeno cercare di scoprire la causa principale di tali malattie. Dopotutto, liberarsi della sostanza irritante che influenza regolarmente la ripresa dei raffreddori nel corpo ti permetterà di sbarazzarti di una tale malattia per sempre. Fai attenzione grande attenzione la tua salute, concediti una pausa dal lavoro, perché non guadagnerai tutti i soldi, anche se ti dedicherai interamente a questo processo. Ogni persona si è guadagnata il diritto a uno stile di vita sano, alle piccole gioie e al diritto a un buon riposo regolare, e nessuno fa eccezione.

Ci sono spesso casi in cui un raffreddore persistente è il primo sintomo di una malattia più grave. Gli psicoterapeuti non ti permetteranno di mentire su questo: i raffreddori costanti per i nevrotici sono una norma di vita triste e dura. Inoltre, i raffreddori costanti possono indicare che la persona malata soffre di bassa autostima. Lavora instancabilmente, non permettendo a se stesso di godersi la vita e respirare profondamente. Queste persone si programmano inconsciamente per la malattia, considerandole l'unica ragione possibile per riposarsi.

Trattare la malattia in questi casi è un esercizio inutile. La prima cosa che devi fare è affrontare ragioni psicologiche raffreddori, acquisisci più fiducia in te stesso, inizia ad amare te stesso e ad essere orgoglioso di te stesso. E infine, concediti il ​​diritto all'intrattenimento e al relax regolari. Allora la malattia costante sarà un semplice ricordo.

Il raffreddore è al primo posto tra tutte le malattie infantili. L'immunità dei bambini non è ancora in grado di funzionare piena forza, quindi, durante l'ipotermia, gli sbalzi di temperatura e le epidemie, prendono rapidamente un raffreddore e iniziano ad ammalarsi. Curare un raffreddore richiede sempre molto tempo e impegno e molto spesso il bambino si ammala di nuovo rapidamente. Cosa fare in questa situazione? Il mezzo principale per combattere i frequenti raffreddori infantili è misure preventive per rafforzare il sistema immunitario.

Raffreddori

Le infezioni virali respiratorie acute (ARVI) o raffreddori sono il nome generale di un gruppo di malattie contagiose del tratto respiratorio superiore che possono portare a processo infiammatorio nella mucosa del rinofaringe.

I segni di un raffreddore iniziano a svilupparsi 1-2 giorni dopo l'infezione. Un bambino malato è contagioso per i primi 2-3 giorni. Per proteggere il tuo bambino dai frequenti raffreddori, devi adottare misure preventive che rafforzeranno il sistema immunitario e ridurranno il rischio di infezione durante epidemie e influenza.

Esistono più di 200 tipi di virus, ma i più comuni sono i seguenti:

• Influenza– una delle infezioni più complesse. Sintomi: Calore, mal di gola, mal di testa, debolezza, dolore alle articolazioni, naso che cola, tosse.
• Rinovirus- un virus che provoca il naso che cola. Segni principali: secrezione nasale e congestione nasale durante temperatura normale corpi.
• Parainfluenza– un tipo di ARVI in cui la voce del bambino diventa rauca o rauca e può comparire tosse. La parainfluenza è pericolosa per i bambini a causa della complicazione della falsa groppa.
• Infezione da adenovirus entra nel corpo principalmente attraverso la tomaia Vie aeree, in rari casi attraverso gli occhi e l'intestino. Sintomi: dolore e arrossamento della gola, febbre, tosse, debolezza, letargia, pianto, linfonodi ingrossati nel collo.

Cause di malattie

La ragione principale dei frequenti raffreddori è l'immunità indebolita. Il sistema immunitario del bambino si forma nel periodo prenatale. È influenzato da:

• ha subito lesioni alla nascita;
• raffreddori futura mamma durante la gravidanza;
• grave tossicosi nella madre;
• infezione intrauterina del feto;
• Prematurità.

Inoltre, una diminuzione dell'immunità di un bambino di età inferiore a 3-7 anni è facilitata da:

mancanza di attività fisica;

condizioni di vita insoddisfacenti;

scarsa ecologia della regione di residenza;

la presenza di focolai di infezione cronica nella bocca e nel rinofaringe;

allergia del corpo del bambino, che spesso porta ad un indebolimento della risposta immunitaria alle infezioni;

maturità insufficiente del sistema immunitario e degli organi respiratori;

ipovitaminosi;

mancato rispetto delle norme igieniche;

diminuzione della funzione della corteccia surrenale;

fumo passivo;

stress frequente;

frequenza anticipata della scuola dell'infanzia;

dopo le vaccinazioni, l'immunità può anche diminuire per un periodo da 1 a 3 mesi.

Un’atmosfera malsana in famiglia, a scuola o all’asilo indebolisce anche la funzione protettiva del corpo. Bambini da famiglie disfunzionali ammalarsi più spesso.

Prevenzione

Corruzione

La vaccinazione proteggerà il corpo da 2-3 ceppi comuni del virus. Non sarà in grado di superare le restanti varietà, ma faciliterà il decorso della malattia e ridurrà la probabilità di complicanze. Per questo motivo le vaccinazioni sono consigliate quando è noto il ceppo del virus influenzale.

È importante capire che la protezione completa del corpo avverrà solo 2-3 settimane dopo la vaccinazione. Durante questo periodo, il corpo produce gli anticorpi necessari per resistere al virus.

La decisione di vaccinarsi deve essere presa da un medico; farlo da soli è controindicato.

Vitamine

Le farmacie offrono un gran numero di complessi multivitaminici speciali per bambini (Supradin, Alphabet, Vitrum, Pikovit, Vita Mishki e altri) e vitamina C (Ascorutin, Ascorbinka e altri), che possono rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo del bambino dal raffreddore e in caso di malattia accelera il processo di guarigione.

Inoltre, per prevenire il raffreddore, è molto utile assumere olio di pesce in capsule o sciroppo (ad esempio Smart Omega-Baby, Omega-3 e altri). È importante ricordare che le vitamine sono ancora un medicinale che può essere acquistato solo dopo aver consultato un medico.

Droghe

Tra il gran numero di farmaci esistenti che possono impedire la penetrazione dei virus, i seguenti agenti immunomodulatori si distinguono per la loro efficacia: gocce di Amizon, sciroppo di Immunoflazid, compresse di Influcid, Acyclovir, Vitaon, Groprinosin, supposte di Viferon, Viburkol.

Prima di visitare luoghi affollati o di viaggiare trasporto pubblico Durante l'influenza e le epidemie, è consigliabile lubrificare il naso dei bambini con un unguento ossolinico.

Inoltre, per aumentare le forze protettive, vengono utilizzati immunomodulatori nel naso (Derinat), antisettici per gargarismi e instillazioni nel naso (soluzione Miramistina, gocce di Okomistina, Oftamirina e così via).

Molto spesso, per prevenire il raffreddore, ai bambini vengono prescritte compresse, supposte e unguenti a base di interferone. Questi includono: supposte Laferobion, Kipferon, gocce nasali Nazoferon, Grippferon, compresse Anaferon, Ergoferon e altri.

Omeopatia

Preparazioni fatte sulla base ingredienti naturali, sono un'ottima alternativa ad altri farmaci che possono causare effetti collaterali. Più spesso vengono prescritti i seguenti farmaci: Allium Cepa, Aflubin, Oscillococcinum, Grip-Gran e altri.

Oli essenziali

Gli oli aromatici possono migliorare l’immunità del bambino, poiché hanno proprietà antisettiche e lenitive. Ottima prevenzione i raffreddori verranno curati con trattamenti aromaterapici utilizzando oli essenziali di pino, lavanda, abete, menta, eucalipto, arancia, melissa, tea tree e limone.

Gli oli possono essere aggiunti al bagno prima del bagno oppure è possibile utilizzare lampade aromatiche o pendenti aromatici. È necessario seguire rigorosamente le istruzioni e assicurarsi che il bambino non abbia una reazione allergica.

Inalazioni

Un metodo efficace per prevenire il raffreddore nei bambini. Le procedure possono essere eseguite con oli essenziali, acqua minerale, antisettici (Miramistina, Dekasan e altri) diluiti con soluzione salina in rapporto 1:2. Un dispositivo ad ultrasuoni non è adatto per l'inalazione con oli essenziali; per questo è meglio utilizzare un inalatore di vapore.

Massaggio

Per curare il raffreddore vengono utilizzate alcune tecniche che non solo eliminano i sintomi della malattia, ma accelerano anche il processo di recupero. Alcuni sono usati a scopo preventivo e a casa. Solo uno specialista qualificato può selezionare la tecnica giusta e insegnarla ai genitori.

Sanatorio

Se un bambino prende il raffreddore più di 6 volte l'anno, deve sottoporsi a un corso di terapia riabilitativa che aiuterà a rafforzare il sistema immunitario. Oltre alle procedure terapeutiche e preventive, anche le condizioni climatiche giocano un ruolo nella guarigione: aria di montagna o di mare, salata acqua di mare, acqua minerale e così via.

Indurimento

La migliore prevenzione del raffreddore in un bambino è considerata l'indurimento: bagni d'aria, sfregamenti, bagnature.

È importante osservare la moderazione, aumentando gradualmente l'intensità delle procedure. Puoi indurire tuo figlio solo quando è completamente sano; è consigliabile iniziare in estate, poiché in questo periodo dell'anno diminuisce la probabilità di ipotermia.

È utile correre scalzi sia in casa che fuori. estate. Camminare senza scarpe aiuta a sviluppare la termoregolazione naturale.

Quando si nuota, la temperatura dell'acqua deve essere ridotta gradualmente, a partire da 37 gradi. Quindi, a intervalli di 6-7 giorni, ridurre la temperatura di 0,5-1 gradi, a seconda del tasso di adattamento del bambino.

Puoi rafforzare l'immunità di tuo figlio con le azioni più semplici:

• Riposo completo. I bambini sotto i 7 anni hanno bisogno sonno diurno e alcuni dormono fino a 8 anni. Durante il sonno, il corpo ripristina l'energia spesa, il che aiuta a rafforzare la difesa immunitaria.
• Dieta bilanciata. Per rafforzare il sistema immunitario, si consiglia di somministrare al bambino bevande naturali alla frutta a base di mirtilli rossi, ribes nero, lamponi, olivello spinoso e mirtilli rossi, cucinare composte di frutta e frutta secca, preparare tè con rosa canina, salvia, limone, curare il bambino con olivello spinoso o marmellata di lamponi. Un gran numero di La vitamina C si trova nella frutta e nella verdura fresca di colore arancione, verde scuro e rossa. È importante che la dieta del tuo bambino includa cipolle, cavoli, aglio, carne, uova, cereali e latticini.

Sport. L'escursionismo, l'esercizio fisico, la ginnastica e il nuoto in piscina rafforzano attivamente le funzioni protettive dell'organismo.

• Pulizia dei locali. I virus vivono sulle superfici per un massimo di 2-3 ore. Pertanto, in inverno, è consigliabile effettuare più spesso la pulizia con acqua con disinfettanti che uccidono completamente i virus e ne prevengono la comparsa nell'appartamento.
• Igiene personale. I virus dell'influenza e del raffreddore entrano nel corpo attraverso la bocca, gli occhi e il naso, quindi è necessario assicurarsi che il bambino non si tocchi il viso con le mani sporche. All'arrivo a casa, è necessario lavarsi accuratamente le mani con sapone e sciacquare il naso con una soluzione salina.
• Temperatura ambiente dovrebbe essere a un livello di 20-22 gradi in modo che i bambini, quando escono all'aperto, non diventino ipotermici o surriscaldati. I forti sbalzi di temperatura sono spesso la causa principale del raffreddore.
• Selezione di vestitiè anche molto importante. Il bambino dovrebbe essere vestito in modo appropriato per il tempo in modo che non sudi.

Ricette tradizionali per la prevenzione

Aglio e cipolla

Queste erbe possono uccidere i virus del raffreddore e dell’influenza. Si consiglia pertanto di posizionare piatti con cipolle e/o aglio tritati finemente nelle stanze in cui si trovano i bambini o vicino ai letti. È necessario cambiare il contenuto del piatto 5-6 volte al giorno.

Tè alla rosa canina

I frutti di questa pianta contengono molta vitamina C e le bacche essiccate vengono conservate a lungo e possono essere trovate in qualsiasi farmacia. Versare acqua bollente sulle bacche e lasciarle in un thermos per una notte. Bere 0,5 tazze 3 volte al giorno, eventualmente addolcito con zucchero o miele. Anche le bacche di sorbo, mirtillo rosso e viburno vengono prodotte con lo stesso metodo.

Tuttavia, è importante ricordare che l'infuso di rosa canina può danneggiare gravemente lo smalto dei denti dei bambini o aumentarne la sensibilità. Pertanto, il bambino deve berlo con una cannuccia.

Tisane

Per prevenire il raffreddore, si raccomanda di dare ai bambini camomilla o tè al lime. È meglio usare come dolcificante il miele naturale: 1 cucchiaino ogni 200 ml di bevanda. Il miele deve essere aggiunto a un liquido caldo, poiché a caldo perde le sue proprietà benefiche.

Pediluvi

Se i piedi di un bambino sono bagnati o freddi dopo una passeggiata, per prevenire la malattia è necessario fare pediluvi riscaldanti: 5 litri acqua calda sciogliere 60 grammi di senape in polvere e 60 grammi di soda. Metti i piedi del bambino nella vasca da bagno, tieni premuto per 5-10 minuti, quindi asciugali e indossa calzini caldi.

Prodotti delle api

Il miele e la propoli non solo rafforzano il sistema immunitario, ma possono anche alleviare una persona da mal di gola, tosse, naso che cola e altri sintomi del raffreddore in pochi giorni. I microelementi e le sostanze incluse in questi prodotti sopprimono l'attività di virus e microrganismi.

Se il bambino non ha allergie, è utile somministrare 1 cucchiaino di miele al giorno o aggiungerlo al latte caldo durante la notte.

Dalla propoli si prepara una tintura alcolica: mettere 5 grammi di materia prima frantumata in un contenitore scuro (bottiglia di vetro scuro), aggiungere 100 millilitri di alcool e lasciare in infusione per 15 giorni. La tintura filtrata può essere conservata in frigorifero per diversi anni. Per i bambini sopra i 3 anni somministrare 3 gocce 3 volte al giorno. Per i bambini piccoli è meglio preparare una tintura d'acqua, ma può essere conservata in frigorifero per non più di 3 giorni.

Zenzero

Grazie alla sua composizione curativa radice di zenzero spesso usato per rafforzare il sistema immunitario e come a mezzi efficaci per combattere vari raffreddori.

Miscela fredda: sbucciare una piccola radice di zenzero e tagliarla a pezzetti, lavare il limone, eliminare i semi e tagliare. Macina gli ingredienti preparati in un frullatore e aggiungi 5 cucchiai di miele. Metti la miscela medicinale in un barattolo, chiudi il coperchio e conservala in frigorifero.

Per prevenire il raffreddore in un bambino, aggiungere 1 cucchiaino della miscela a un bicchiere di bevanda calda (acqua, tè), lasciare agire per 5 minuti, filtrare e dare da bere.

Grasso di tasso

Contiene acidi grassi insaturi che proteggono le cellule dalla distruzione e aiutano l'organismo rafforzandone le difese.

Mescolare 0,5 tazze di grasso con 100 ml di miele liquido, aggiungere 100 grammi di tritato Noci e uvetta. Per rafforzare l'immunità, ai bambini dovrebbe essere somministrata la miscela 1 cucchiaino una volta al giorno.