Топ-5 лучших ортопедических подпяточников при пяточной шпоре

Комплексное лечение плантарного фасциита обязательно включает полноценную разгрузку пораженной пятки.

Для защиты и снижения статических и динамических нагрузок на пятку используются подпяточники при пяточной шпоре, цена которых доступна для всех.

Ортопедические подпяточники представляют собой вкладки для обуви, устанавливаемые в области пятки.

Какие подпяточники лучше использовать при шпоре и как правильно их выбрать? Об этом расскажем ниже.

Зачем нужны подпяточники при пяточной шпоре?

По внешнему виду подпяточники напоминают стельки с отрезанной передней частью. В отличие от стелек, изделия имеют невысокие края, а их толщина находится в диапазоне 3-15 мм. Ортопедические приспособления под пятку фиксируются в обуви при помощи клейкой основы.

Различают подпяточники силиконовые и кожаные. Внутри изделий из натуральной кожи размещаются силиконовые амортизаторы.

Принцип действия подпяточников следующий: они приподнимают и амортизируют пятку, придавая ей анатомическое положение. Пятка со шпорой испытывает минимальные нагрузки при ходьбе, что приводит к снижению болевого синдрома и уменьшению воспаления.

Регулярное ношение подпяточников позволяет не только сократить процесс лечения фасциита, но и поможет предотвратить деформации походки и стоп, с которыми часто сталкиваются люди при наличии костного нароста.

Преимущества использования качественных подпяточников очевидны:

• уменьшение нагрузки на пяточные фасции;
• защита от ударного воздействия при ходьбе;
• стимуляция кровообращения в ступнях;
• предупреждение усталости ног;
• снижение негативного влияния плоскостопия;
• уменьшение интенсивности давления шипа;
• ускорение процесса восстановления фасции;
• создание комфорта при ходьбе.

Подпяточники, используемые для пяточных шпор, могут применяться для профилактики болезней позвоночника и повторного появления шипа после лечения.

Топ-5: лучшие ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

В аптеках и интернет-магазинх представлен большой выбор разнообразных по форме и функционалу подпяточников. Обратите внимание, что не все изделия подходят людям с плантарным фасциитом.

1. Амортизирующие гелевые подпяточники

Изделия представляют собой гелевые подпяточники и изготавливаются по особой технологии с применением мягкого гелевого материала и уникального силикона FORTA.

В небольшую выемку удобно помещается пятка со шпорой, что приводит к значительному снижению давления нароста на окружающие ткани. Эти подпяточники могут использоваться с любой обувью, и особенно незаменимы для женщин, носящих туфли на каблуке.

Изделия долговечны, просты в уходе, не деформируются и полностью устраняют боль, причиняемую пяточным шипом.

2. Силиконовые подпяточники с мягкой вставкой

Мягкая вставка в центре изделия отлично подходит для расположения костного нароста. Таким образом, силиконовый подпяточник снижает давление, которое производит шип на окружающие ткани и устраняет боль.

Данное приспособление изготовлено из медицинского силикона с антибактериальными свойствами. Широкие бортики делают этот подпяточник удобным для пациентов с ахилловой шпорой, деликатно разгружая заднюю часть пятки.

Скошенная форма позволяет эффективно поддерживать свод стопы и равномерно распределять давление на ступню.

3. Кожаный подпяточник со съемными элементами

Особенность данного изделия - наличие съемного элемента, внутрь которого можно помещать шпору, которая таким образом не причиняет боли при ходьбе. Основание подпяточника со съемным элементом выполнено из силикона, обеспечивающего амортизацию пятки при движении.

Верхний слой из эко-кожи позволяет стопе "дышать", впитывает влагу. Этот подпяточник подходит для людей, имеющих особое строение костного нароста, которым особенно трудно подобрать разгружающие ортопедические приспособления.

4. Амортизирующий кожаный подпяточник

Изделие имеет твердую вставку в центре, которая фиксирует пятку в правильном положении и защищает от динамических нагрузок. Наличие перфорации на верхнем слое из кожи способствует появлению массажного эффекта при ходьбе и стимулирует кровообращение.

Крем «Акулий жир и Золотой ус» с усиленным действием помогает устранить пяточную шпору, снимает боль и воспаление и предотвращает повторное появление нароста.

360 Р




Крем от пяточной шпоры «Акулий жир и Золотой ус» ШпораСтоп размягчает и устраняет пяточную шпору, наросты на стопах, снимает боль и напряжение

240 Р




Силиконовые подпяточники с сотовидной вставкой эффективно амортизируют пятку, устраняют боли при пяточной шпоре, предотвращают появление мозолей. Сотовидная вставка массирует пятку, снимая напряжение.

680 Р




Безразмерные силиконовые носочки с фиксцией на стопе предотвращают плоскостопие и размягчают застарелые мозоли и натоптыши

620 Р




Силиконовый пелот на стяжке устраняет плоскостопие, боли, распластанность стопы. Надежно обхватывает ногу и не слетает даже при занятиях спортом

460 Р




Силиконовый подпяточник с высокими бортиками используется при любых формах пяточной шпоры: подошвенная, задняя, ахиллесова. Защищает пятку от ударных нагрузок и болевых ощущений, амортизирует стопу

720 Р




Носки с целебными свойствами турмалина, массажным и согревающим эффектом

450 Р 370 Р




Силиконовые ортопедические стельки для амортизации ударной нагрузки при ходьбе, поддержки свода стопы, профилактики натоптышей и лечения всех видов плоскостопия

1 508 Р




Гелевые амортизирующие стельки с замшевым покрытием для спорта и активной жизни

940 Р 860 Р




Спортивные ортопедические стельки снимают ударную нагрузку и надежно фиксируют стопу в обуви. Подходят для комфортного занятия спортом

595 Р




Гелевые полустельки с силиконом разной плотности амортизируют стопу и устраняют болевые ощущения в суставах и позвоночнике

1 390 Р




Массажер для гимнастики стоп и снятия мышечного напряжения

440 Р 390 Р




Запяточники анатомической формы для защиты пяток от натирания, фиксации стопы и коррекции размера обуви

340 Р




Запяточники с замшевым покрытием применяются для защиты от натирания пятки в обуви и для уменьшения обуви на один размер

195 Р




Подпяточники с амортизирующим эффектом для устранения болезненных ощущений в области пятки

270 Р




Силиконовые вставки в обувь для защиты от натирания, амортизации пятки и фиксации стопы в обуви

240 Р




Роликовый массажер для массажа стоп с рефлексогенным воздействием

В последние годы многие люди все чаще сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Одним из самых распространенных заболеваний является плантарный фасциит. На формирование пяточной шпоры влияют различные факторы. Это ношение неудобной обуви, перенапряжение мышечных тканей, работа, связанная с постоянным передвижением, стрессовые ситуации, большая масса тела.

На сегодняшний день медицина предлагает множество способов борьбы с патологией. В большинстве случаев для лечения недуга применяются ортопедические стельки и другие приспособления, которые корректируют распределение давления на стопу, тем самым уменьшая симптоматику расстройства.

Показания и противопоказания

Ортезы назначаются, когда пациент ощущает боли при движении, имеющие периодический характер. Во время ходьбы человек чувствует дискомфорт именно при опоре на пятку. Такое возникает из-за того, что шип давит на мягкие ткани, при этом могут задеваться нервные окончания.

Кроме того, медицинские ортезы назначаются, когда после пробуждения человек не может встать на ногу из-за боли. В течение всего дня симптоматика может не беспокоить, но ближе к вечеру признаки заболевания усиливаются.

Если вовремя не обратиться за помощью, то вокруг шпоры образуются рубцы, в таком случае симптомы носят систематический характер и избавиться от признаков становится намного сложнее.

Ортезы необходимы для того, чтобы исправить походку, так как при заболевании она меняется. Это происходит из-за того, что человек не может полностью вставать на стопу. Также ортез показан при образовании отека и мозолей.

Противопоказания практически отсутствуют, однако нельзя использовать ортезы, если имеется повышенная чувствительность к материалу, из которого они изготовлены. Перед использованием обязательно необходимо проконсультироваться с врачом , чтобы подобрать вариант ортеза, который соответствует стадии заболевания.

Внимание! Нельзя подбирать ортез самостоятельно.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза - это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

На сегодняшний день предлагается множество ортопедических стелек, которые отличаются друг от друга материалом и формой. В основном изготавливаются стельки из войлока, геля, силикона и кожи, однако иногда в производстве применяется пробковое дерево. Эффект с таким материалом достигается достаточно медленно, но при этом стоимость достаточно низкая.

Стельки выпускаются нескольких типов:

• полустельки - используются, когда обувь на высоком каблуке;
• детские - имеют утолщенный супинатор;
• каркасные;
• комбинированные;
• поперечные;
• продольные.

Покупать их следует только в специализированных магазинах. Чтобы получить максимальный лечебный эффект, требуется использовать стельки на регулярной основе. Их действие заключается в том, что они равномерно распределяют нагрузку на стопу. Уменьшаются признаки заболевания, и шпора постепенно исчезает. Их можно использовать в профилактических целях.

Внимание! Постоянное использование стелек намного сокращает терапевтическое лечение.

Ночной ортез при пяточной шпоре назначается исключительно доктором, так как необходимо подобрать тот вид, который подходит для лечения. Самостоятельно сделать это проблематично, к тому же это крайне негативно отразится на течении заболевания.

Брейсы - это специальные ортезы, которые полностью фиксируют стопу, и во время сна она не испытывает нагрузку и не меняет своего положения. Благодаря такому эффекту конечность на протяжении 6–8 часов не меняет своей структуры, а значит, предотвращается процесс микроразрывов.

Ранее брейсы изготавливали исключительно из металла, но это доставляло дискомфорт, так как их вес был большим. Сегодня производители делают их из пластика, а материал, который фиксирует стопу, выполняется из ткани. Это ремни и липучки.

Основной минус такого лечения - ночные ортезы требуется носить длительный период времени, чтобы достичь максимального лечебного действия. Их прописывает врач, когда заболевание находится в тяжелой форме.

Врач может назначить подпяточники только в самом начале развития патологии, так как при острой форме они являются абсолютно бесполезными. Их задача - немного приподнять пятку и придать ей правильную форму, при этом осуществляется и ее фиксация. При ношении подпяточника нагрузка на стопу распределяется равномерно, это позволяет быстро снять неприятные симптомы.

Они продаются в аптеках уже в готовом виде, но большинство врачей сходится во мнении, что их требуется изготавливать на заказ, чтобы учитывать индивидуальные характеристики. Материал при производстве используется гелевый или силиконовый, но последний обладает наилучшими характеристиками при лечении.

Страсбургский носок является альтернативой ночному ортезу, но изготавливается полностью из тканевого материала, стоимость его намного ниже. Его использование позволяет предотвращать разрыв коллагеновых тканей. Также его часто используют в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лечебная эффективность такого носка достаточно низкая, поэтому врачи не назначают его при терапии пяточной шпоры.

Медицинские работники советуют приобретать ортезы только в специализированных магазинах. После медицинского обследования врач указывает, какими параметрами должны обладать ортезы, а без квалификации продавец не сможет подобрать их правильно.

При выборе необходимо учитывать следующие параметры:

Когда ортезы подобраны правильно, то лечебный эффект достигается в максимально короткий срок.

Ортезы используются практически каждый день, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они всегда были чистыми. Для этого существуют основные правила ухода за ними. Чистить их требуется специальной щеткой, при этом используется мыльный раствор.

Важно! Ортопедические изделия нельзя стирать в стиральной машине, оставлять под прямыми ультрафиолетовыми лучами, также не разрешается сушить их на отопительных приборах. Это приводит к тому, что материал деформируется, а значит, применять их дальше будет бесполезно.

Ночные брейсы чистятся только в теплой воде, при этом запрещено использовать химические чистящие средства. Сушить можно при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Как сделать своими руками

Ортез на пятку своими руками можно сделать в домашних условиях. Однако врачи не рекомендуют этого делать, так как такую вещь необходимо покупать в аптеках, чтобы достичь максимального лечебного эффекта .

Чтобы сделать ортез самостоятельно, за основу нужно взять старые стельки от обуви. Далее поставить стопу на стельку и зафиксировать валики диаметром в 1,2–1,6 см между указательным и большим пальцем. Валик большего размера устанавливается под свод конечности.

После его необходимо отрегулировать под индивидуальные особенности стопы. Фиксация стельки осуществляется с помощью натуральной ткани, которая вырезается по форме стельки. Вторая стелька должна изготавливаться не по шаблону первой, а по стопе, так как конечности могут различаться по параметрам.

Важно! Детские ортезы нельзя изготавливать в домашних условиях, так как ориентироваться на ощущения ребенка достаточно тяжело. Лучше всего сделать их на заказ.

Видео о том, как сделать ортез на голеностоп:

Перед тем как отправиться в магазин за ортезами, требуется пройти медицинское обследование. На его основе врач составит комплексное лечение, также определит стадию развития патологии.

Если запустить лечение, то при тяжелой форме может понадобиться хирургическое вмешательство. Кроме ортезов, также стоит использовать специальные кремы, которые позволяют устранить признаки развития патологии.

Источник: revmatolog.org

Ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками

Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.

Это неприятное заболевание лечится довольно долго и с применением целого комплекса лечебных мер: это и медикаментозная терапия, и физиотерапия. Но главное – использование ортопедических стелек. Ведь основное действие этого средства заключается в поддержке стоп в нужном положении и минимизации болевых ощущений при ходьбе.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.

Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:

• Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
• Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
• Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.

При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.

Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.

Из чего состоят стельки:

• Супинатор для внутреннего свода стопы.
• Углубление, необходимое для пятки.
• Метатарзальная подушечка.
• Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.

В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.

Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.

Несколько полезных советов:

1. При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
2. Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
3. Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.

Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.

Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.

Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.

Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.

Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.

Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.

Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.

• В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
• Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.

Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.

Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.

Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.

Изготовление ортопедических стелек

Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.

Процесс изготовления достаточно прост:

1. Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
2. Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
3. Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
4. Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.

Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.

Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.

Изготовление подпяточников

Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.

Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.

1. Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
2. Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.

Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.

Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.

Источник: moyskelet.ru

Подпяточники при пяточной шпоре: какие бывают и как выбрать?

Избавиться от пяточной шпоры можно несколькими способами – хирургическим и консервативным. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, так как этот способ лечения шпоры предполагает под собой устранение лишь следствия, а не самой причины. А потому врачи стараются помочь своим пациентам при помощи современных средств медицины, которые включают в себя не только применение наружных и внутренних препаратов, но и применение различных ортопедических приспособлений. Подпяточники при пяточной шпоре являются незаменимыми помощниками в лечении данного недуга. Но прежде чем мы вам расскажем, какие они бывают и как помогают, необходимо несколько слов сказать о причинах появления пяточной шпоры.

Пяточная шпора представляет собой шиповидный костный отросток. Возникает он не просто так, а в результате воспалительно-дегенеративных процессов в фасции.

Основными причинами появления воспаления в фасции являются:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• нарушение обмена веществ;
• травмы;
• чрезмерные нагрузки на стопы;
• скопление солевых отложений в суставах;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• неправильное питание.

Следует отметить, что основной причиной развития воспалительного процесса в фасции является неправильная фиксация стопы во время ходьбы. Этому могут способствовать неудобная обувь, подобранная не по размеру, ношение обуви на высоких каблуках, плоскостопие и т.д.

Поэтому, первым делом, когда речь заходит о пяточной шпоре, врачи отправляют своих пациентов к ортопеду и хирургу, чтобы они смогли оценить с профессиональной точки зрения течение болезни. Данные специалисты проводят тщательное обследование пациента и выясняют, есть ли шанс обойтись без оперативного вмешательства или нет. Если есть, то ортопед начинает проводить свою терапию. Он отправляет пациента на занятия ЛФК, а также назначает ему ношение ортопедической обуви, которая способствует правильной фиксации стопы и предупреждает дальнейшее прогрессирование болезни.

Существует уже готовая ортопедическая обувь для больных с пяточными шпорами, которые имеют специальные углубления, подушечки и бортики, которые фиксируют стопу в правильном положении. А существует, так называемая, сборная ортопедическая обувь, которая включает в себя различные приспособления, среди которых находится подпяточник при шпоре.

Основные функции ортопедических подпяточников

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре продаются уже в готовом виде в любой аптеке. Используются они только на начальных стадиях развития болезни. Если заболевание уже запущено, то назначаются специальные стельки, которые воздействуют на всю стопу.

Подпяточники позволяют снизить нагрузку со стоп и суставов при ходьбе в несколько раз, в результате чего происходит уменьшение неприятных болевых ощущений во время движений. Данное ортопедическое приспособление обеспечивает небольшой подъем пятке и придает ей анатомически правильное положение.

При применении подпяточника при пяточной шпоре происходит уменьшение натяжения подошвенной фасции, в результате чего с нее устраняется лишняя нагрузка и воспалительные процессы начинают стихать.

Также следует отметить, что данное ортопедическое приспособление выполняет роль амортизаторов. Некоторые подпяточники еще снабжены специальным вырезом, который обеспечивает прерывание контакта шпоры с твердой поверхностью. Она постоянно находится как бы на весу, в результате чего боль при ходьбе устраняется полностью.

Как выбрать подпяточник при пяточной шпоре?

Подпяточники изготавливают из разных материалов. Самыми распространенными являются гелевые и силиконовые подпяточники при шпоре. Они мягкие и обеспечивают хорошую армотизацию.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре использовать очень просто. Их следует просто положить в обувь и зафиксировать. Считаются, что такие приспособления являются наиболее эффективными в плане лечения данного недуга. Однако в уходе они более привередливые, чем силиконовые подпяточники, да и срок службы у них намного меньше.

Можно купить уже готовые подпяточники в аптеке или интернет-магазине. Но если вы хотите добиться максимального эффекта от ношения данного приспособления, то вам следует покупать его на заказ. Все параметры вам даст ортопед.

Выбор подпяточников осуществляется исходя из нескольких параметров: наличия у пациента других суставных заболеваний или болезней опорно-двигательного аппарата, его роста и веса.

Ввиду того, что подпяточники изготавливаются из различных материалов, их стоимость значительно отличается. Она может варьироваться от 400 до 1500 рублей.

Можно ли сделать подпяточник своими руками?

Как сделать подпяточник при пяточной шпоре? Сделать то его можно, но вот добиться от него того самого терапевтического эффекта будет сложно. Самый простой способ изготовить самостоятельно подпяточник – вырезать его из поролона. Этот материал очень мягкий и будет служить в качестве подушки для вашей пятки.

Чтобы подпяточник у вас не двигался и находился всегда в правильном положении, на его обратную сторону нужно приклеить двусторонний скотч. Благодаря ему вы сможете зафиксировать свое изделие к внутренней подошве обуви.

Но опять-таки, поролон очень быстро изнашивается, а потому его хватает максимум на неделю. Если вы хотите действительно избавиться от пяточной шпоры, то вам все-таки следует заказать свой индивидуальный подпяточник, который будет идеально подходить под вашу стопу и фиксировать ее в нужном положении.

Подпяточники – это ортопедические приспособления, имеющие анатомическую форму заднего отдела стопы, располагающиеся в обуви под пяткой. Их главное предназначение – лечение, профилактика заболеваний стоп, опорно-двигательного аппарата. Производя амортизирующий эффект, они значительно уменьшают давление на суставы стопы. Подпяточники для ортопедической обуви помогают снять дискомфорт, уменьшить боль во время движения, вызванные артритом, пяточной шпорой, плоскостопием.

Рекомендации к использованию ортопедических подпяточников дает врач после осмотра пациента. Тип вкладыша подбирается в зависимости от того, нужно ли ускорить восстановление после болезни или корректировать другую патологию.

• артроза;
• ревматизма;
• артрита;
• пяточной шпоры;
• профилактики, лечения плоскостопия;
• травмирования сухожилий, в частности ахиллова сухожилия;
• избыточного веса, когда есть усиленное давление на пятку, приводящее к истончению жирового слоя на пятке;
• заболеваниях тазобедренного сустава;
• постоянной нагрузки на стопы.

Женщинам в период беременности будут полезны эти вкладыши. Это существенно снижает нагрузку на ноги, она распределяется равномерно.

Эффективность использования при разной длине ног

Еще одно показание к ношению подпяточника – разная длина ног. Это распространенная патология, спровоцированная травмой, врожденными или детскими проблемами. Точный диагноз врач ставит на основании клинического осмотра, измерения длины конечностей, при необходимости — данных рентгенологического обследования.

Компенсировать различия длины нижних конечностей (до 2 см) может подпяточник. Высота подбирается индивидуально под укороченную ногу. Ношение вкладыша обеспечит получение желаемого результата. При выборе материала исключается силикон, другие пружинящие фактуры. Предпочтение отдается непружинящему пластику, пробке. Оптимальная высота вкладыша 2 см.

Большую высоту обеспечивает набойка. Это удобнее в носке, но косметически заметнее. Набойка способна компенсировать разность до 4 см. При необходимости большей компенсации подбирается ортопедическая обувь на танкетке.

При вальгусной деформации стоп изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки. Необходимо исправить наклон каждой стопы. Подпяточники используются, если стельками не получается полностью компенсировать высоту стоп.

При продольном плоскостопии необходимы индивидуальные стельки с супинаторами одинаковой высоты. Использование подпяточников обсуждается индивидуально. Больная нога благодаря супинатору поднимается на уровень здоровой. Снижается боль в ногах, уменьшается нагрузка на спину в процессе движения.

Самостоятельный выбор ортопедических подпяточников для обуви при разной длине ног запрещен. Это может усугубить состояние, усилив дискомфорт во время ходьбы.

Виды и материалы подпяточников

Для производства анатомических вкладышей используется несколько видов материалов. Они отличаются по степени оказания терапевтического действия.

Силиконовые . Для них используется медицинский силикон. Его дополняют покрытием из ткани.

1. У ортопедических силиконовых подпяточников для обуви антибактериальный эффект, они просты в уходе.
2. Вкладыши эффективно устраняют боль при пяточных шпорах.
3. Они могут выполняться без бортиков (подходят для ношения с модельной обувью).
4. С дополнительными бортиками – рекомендованы при трещинах на пятке, шпорах.
5. Если ступня деформирована, есть вальгус, рекомендовано ношение клиновидного силиконового подпяточника.
6. Универсальными являются модели, имеющие U-образную форму.

Гелевые . Изготавливаются из TPR-геля. Они облегчают нагрузку на нижние конечности. Рекомендованы при имеющихся повреждениях кожи на ногах, постоянном ношении модельной обуви. За вкладышами легко ухаживать, они обладают антибактериальным свойством.

Гелевые и силиконовые подпяточники оказывают профилактическое воздействие на стопу. Они не могут исправлять имеющиеся деформации.

Ортопедические полустельки . Наиболее дорогой вид вкладышей. Основа – пластик, латекс.

1. Для покрытия используется перфорированная кожа, обеспечивающая свободную циркуляцию воздуха внутри обуви. Подошва не потеет. Уменьшается риск развития грибка.
2. Есть дополнительные валики, помогающие исправить деформацию ступни, имеющиеся патологии. Стопа правильно фиксируется. Выравнивается походка.
3. Преимущество таких полустелек в длительном сроке эксплуатации, универсальности для разного типа обуви.

Магнитные модели . Разновидность гелевых и силиконовых вкладышей. Имеют магниты в нижней части. Согласно инструкции, обеспечивают результат, схожий с физиопроцедурами. Официального медицинского подтверждения этому нет.

1. Равномерно распределяют нагрузку на стопу.
2. Снимают боль в процессе передвижения, занятий спортом.

Пробковые. Надежный вид вкладышей, оказывающий корригирующее воздействие при плоскостопии, болезнях опорно-двигательного аппарата. Благодаря верхнему покрытию из гипоаллергенного материала исключают риск развития кожных раздражений.

Вставки из латекса . Приспособление обладает амортизирующим действием.

Элемент с эффектом памяти . Каркас вкладыша из пластика, дополненный полиуретановым слоем, принимающим форму ступни. Верхнее покрытие – качественная ткань, подходящая для длительной носки. Дополнительно есть углубление под пяткой, помогающее снизить дискомфорт при нагрузках. Дешевые некачественные аналоги не способны оказывать терапевтическое воздействие.

Защитный пластырь . Недолговечный вид анатомических приспособлений такого плана. Преимущество – снятие дискомфорта при нагрузках. Он не способен оказывать корригирующего воздействия на деформированную стопу при имеющихся патологиях.

Как правильно выбрать и носить

Перед приобретением модели следует пройти осмотр ортопеда. Примерять необходимо сразу с обувью для регулярной носки.

Для продления срока эксплуатации, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

• максимальная продолжительность ношения 16 часов. В противном случае изделие поддается деформации;
• клеевая пленка, фиксирующая приспособление к обуви периодически изнашивается, ее следует заменять;
• носить подпяточник следует с одной парой обуви, не перекладывая в другую. Это предотвратит деформацию.

Можно ли сделать в домашних условиях

Самостоятельное изготовление подобных вкладышей не заменит медицинское приспособление.

Некоторые родители, замечая проблемы со сводом стопы у ребенка, пытаются исправить ситуацию подобным образом. Это грубая ошибка. Необходима консультация ортопеда.

Есть два варианта домашних подпяточников:

• можно сделать накладку из хлопчатобумажной ткани под пятку в форме кольца, заполнить ее ватой, синтепоном;
• на стельку можно наклеить небольшую подушечку по форме пятки.

Подобные приспособления не обладают леченым эффектом. Они не будут исправлять имеющиеся деформации. Они могут в некоторой степени снять напряжение с мышц нижних конечностей во время ходьбы. Облегчат состояние при пяточной шпоре, других заболеваниях стопы, не более.

Противопоказания к ношению

У ортопедических подпяточников есть минимум противопоказаний, но о них следует знать заранее.

1. Запрещено ношение анатомического приспособления при наличии открытых ран в области пятки.
2. При проблемах с кровообращением в ступне запрещено ношение.
3. При наличии аллергической реакции на материал вкладыша его нельзя использовать.

Анатомическое приспособление следует подбирать после консультации с врачом, запрещено использовать чужие вкладыши.

Удобные подпяточники, обладающие терапевтическим и профилактическим эффектом, помогают справиться с появившимися дефектами стопы, снять нагрузку с ног, облегчив общее состояние. Правильно подобранный вкладыш улучшит осанку, уберет боль в спине и избавит от ряда проблем опорно-двигательного аппарата.

При лечении плантарного фасциита или шпор на пятках важную роль играет обеспечение снижения нагрузки на пяточную фасцию. С этой целью используют ортопедические подпяточники при пяточной шпоре, которые не только снижают давление на воспаленную связку, но и значительно облегчают боль при ходьбе.

Причины возникновения шпор на пятках

Пяточная фасция- одна из важных связок стопы, соединяющая пятку с фалангами пальцев. Соединительная ткань регулярно испытывает огромную нагрузку, которая в большей степени приходится на пяточную область. Из-за большого давления в этой части регулярно образуются микронадрывы фасции, которая в нормальном состоянии способна к регрессии. Но некоторые внешние факторы приводят к тому, что в подошвенной связке начинаются воспалительные процессы, провоцирующие ее утолщение и отложение кальциевых солей. Именно эти отложения и получили название пяточных шпор.

К основным причинам, влияющим на образование плантарного фасциита относят:

• линий вес;
• плоскостопие;
• суставные патологии;
• занятия некоторыми видами спорта.

В группу риска также попадают люди, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах.

Методы лечения пяточных шпор

Плантарный фасциит требует комплексного подхода в лечении и включает в себя:

• медикаментозную терапию;
• использование местных препаратов;
• физиопроцедуры;
• массаж и гимнастику;
• ношение ортопедических стелек или подпяточников.

Медикаменты, местные мази или пластыри позволяют улучшить кровообращение в подошве стопы и устранить застойные явления. Физиопроцедуры призваны усилить действие лечебных препаратов и ускорить процесс реабилитации. Массаж и гимнастика имеют аналогичное действие.

В период лечения специалисты настоятельно рекомендуют использовать ортопедические подпяточники или стельки, позволяющие снять давление с воспаленной фасции.

Что представляют собой ортопедическая конструкция

Ортопедические подпяточники - это вкладки анатомической формы, которые обеспечивают правильную организацию пятки в обуви.

Они снимают основную нагрузку, которая приходится на пяточную часть стопы, устраняют усталость и облегчают боли во время движения.

Устройства бывают разной толщины и изготавливаются из различных материалов гипоаллергенного типа.

Польза ортопедических подпяточников

При начальной стадии развития заболевания использование ортопедических подпяточников в комплексе с массажем и местными противовоспалительными препаратами поможет предотвратить развитие плантарного фасциита.

Принцип действия устройств заключается в поднятии пятки, что позволяет ей принять правильное анатомическое положение. Пяточная область перестает испытывать напряжение, что в свою очередь дает возможность приостановить воспалительный процесс и развитие патологии. Таким образом, подпяточники выполняют функцию амортизаторов.

Помимо этого, такие конструкции обладают следующими плюсами:

• уменьшают нагрузку на ноги и позвоночник;
• улучшают кровообращение;
• предупреждают появление усталости в стопе;
• могут использоваться в качестве профилактики.

Показания к применению

Основными показаниями к применению подпяточников являются:

• плантарный фасциит;
• плоскостопие;
• в посттравматический период пяточной кости;
• заболевания опорно-двигательного аппарата.

В зависимости от проблемы назначаются разные типы подпяточников, которые могут быть изготовлены из различного материала.

Виды ортопедических подпяточников

Наиболее распространенными являются следующие виды подпяточников:

• гелевые;
• латексные;
• кожаные;
• пробковые;
• силиконовые.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре могут использоваться только на ранней стадии заболевания и в качестве профилактики. Они также применяются для предотвращения появления мозолей и растрескиваний пяток. Гелевая конструкция может использоваться при ношении обуви на невысоком каблуке.

Латексные подпяточники имеют амортизирующую основу, полностью изготовленную из латекса, которая помещается в плотно облегающий кожаный чехол. Конструкция обладает хорошей амортизирующей эффективностью.

Кожаные изделия изготавливаются полностью из кожи, но внутри делается небольшая латексная вставка. Их преимуществом является высокая износостойкость. Но при этом они обладают слабым амортизирующим свойством.

Пробковая конструкция делается из пробкового дерева и сверху покрывается гипоаллргенным материалом. Такое устройство показано при наличии плоскостопия и на ранней стадии плантарного фасциита. Кроме этого пробковое корректирующее изделие используют при проблемах с позвоночником.

Силиконовые подпяточники при шпорах изготавливаются полностью из силикона, которому придают анатомическую форму пятки. Плюсом таких подпяточников является хороший амортизирующий эффект. Они купируют боль при плантарном фасциите и предупреждают усталость ног при длительной ходьбе.

Нижняя часть ортопедической конструкции любого вида имеет клейкую основу, позволяющую надежно зафиксировать устройство внутри обуви.

Некоторые изделия имеют специальный вырез, который позволяет не контактировать пяточному наросту с поверхностью, что позволяет не испытывать боль при ходьбе.

Как выбрать ортопедические подпяточники

При выборе стелек лучшим вариантом будет получение консультации специалиста, который определит какой подпяточник при пяточной шпоре лучше подходит именно вам.

Наибольшей популярностью пользуются силиконовые подпяточники, благодаря хорошему ароматизирующему эффекту. Кроме этого, они более удобны в эксплуатации, уходе и имеют долгий срок службы. Также они предупреждают появление неприятного запаха.

Потребителей часто интересует вопрос, где купить силиконовый подпяточник при пяточной шпоре. Пяточный корректор можно приобрести в аптеке или заказать в интернет-магазине.

При выборе изделия следует ориентироваться на его стоимость и срок эксплуатации. Дешевые изделия не гарантируют хорошо эффекта и очень быстро теряют амортизацию.

Уход за ортопедическими подпяточниками

Рекомендуется ежедневно мыть изделие теплой водой с мылом и просушивать естественным путем. Не следует ходить в обуви с ортопедическими подпяточниками на босую ногу, чтобы увеличить срок использования устройства.

По истечению эксплуатационного срока, стельки следует заменить.

Стоимость ортопедических конструкций

Цена подпяточника при пяточной шпоре зависит от производителя, материала и места приобретения.

В среднем стоимость варьируется в пределах 500-1500 рублей. Не следует приобретать слишком дешевые изделия, так как они недолговечны.

Самостоятельное изготовление подпяточников

Нередко пациентов, страдающих плантарным фасциитом, интересует вопрос, как самому сделать подпяточники при пяточной шпоре. Изготовить изделие достаточно просто самостоятельно. Часто для его изготовления в домашних условиях используется поролон. Материал вырезают по форме обуви и в середине проделывают дырку. Зафиксировать конструкцию можно при помощи двустороннего скотча.

Такая вставка прослужит очень недолго и спустя несколько дней потребуется новое изделие. Кроме недолговечности, минусом таких конструкций является то, что подпяточники при пяточной шпоре своими руками не могут быть изготовлены с учетом индивидуальной особенности пятки, поэтому не позволяют стопе принять правильное положение.

Альтернативные ортопедические конструкции

Кроме ортопедических подпяточников в лечении плантарного фасциита часто используют следующие конструкции:

• стельки;
• брейсы;
• страссбургский носок.

Ортопедические стельки обладают аналогичным действием, что и подпяточники, но воздействуют на всю стопу, обеспечивая полную амортизацию.

Брейсы, которые еще называют ночными ортрезами, выполняют функцию растяжки. Устройство предотвращает сокращение связки во время сна, что позволяет избежать образования новых микронадрывов.

Страсбурский носок обладает аналогичным действием, что и ночные ортрезы. Устройство тянет пальцы стопы, поддерживая ступню в приподнятом положении.

Как показывает медицинская практика и многочисленные отзывы пациентов, наиболее эффективными при борьбе с пяточной шпорой остаются ортопедические стельки и подпяточники.

Существует множество раздражающих факторов, которые приводят к возникновению шпоры на пятке. К ним относятся: плоскостопие, лишний вес, ожирение, травмирование стоп и прочее. Для того чтобы облегчить состояние используются медикаментозные препараты. Также многие предпочитают носить подпяточники при пяточной шпоре для предотвращения болезненных ощущений при ходьбе. Рассмотрим, что представляют собой и для чего нужны такие изделия.

Необходимость подпяточников

Для чего нужно носить данные изделия? Необходимость подпяточников обусловлена их функцией нормализации анатомического положения пятки. Благодаря такому действию, у человека, носящего полустельки, наблюдаются положительные изменения:

• снижение ударной нагрузки на пяточную часть;
• обеспечение амортизации голеностопного сустава;
• улучшение местного кровообращения в мышечных тканях и связках ступни;
• устранение болезненных и других дискомфортных ощущений в области стопы;
• профилактика чрезмерного переутомления нижних конечностей и позвоночника;
• полный комфорт при хождении.

Помимо этого, подпяточники способствуют облегчению нагрузки не только на стопы, но и на тазобедренный сустав и позвоночник.

Важно знать! Ношение подпяточников без комплексной терапии не избавит от шпоры на пятке! Они помогают разгрузить ступни от чрезмерных нагрузок, что препятствует прогрессированию разрастания костных тканей.

Какие виды бывают

Данные изделия по своей эффективности не имеют кардинальных отличий. Но их качество зависит от материала, из которого они изготовлены. То есть более прочные материалы прослужат дольше. Как выбрать подпяточники? При их покупке требуется руководствоваться степенью тяжести заболевания, а также финансовыми возможностями. В специализированных магазинах и аптеках можно приобрести такие изделия:

1. Гелевые подпяточники. Они используются при ношении обуви на невысоком каблуке. Применять их достаточно просто: клейкой основой изделие фиксируется на внутренней стороне подошвы. Их можно носить даже детям, у которых проявляются пяточные шпоры. По сравнению с другими материалами, гелевые подпяточники имеют мягкую основу, поэтому могут использоваться в качестве профилактики наростов на пятках. Средняя цена гелевых изделий варьируется в пределах 80-100 грн. или 300 руб.
2. Силиконовый подпяточник. Они пользуются наибольшей популярностью, поскольку срок их службы максимальный. Они обладают болей прочностью, по сравнению с изделиями из других материалов. Силиконовые накладки используются в качестве профилактики пяточной шпоры. При хождении силиконовые подкладки позволяют уменьшить болевые ощущения при развитии пяточной шпоры. Даже при чрезмерных физических нагрузках на нижние конечности, человек не чувствует значительного дискомфорта. Купить силиконовые подкладки под пятку можно в среднем за 150 грн. или за 700 руб.
3. Латексные подпяточники. Для их изготовления применяются только натуральные материалы. Латекс помещается в кожаные чехлы, что делает ношение таких полустелек более комфортным. Основным преимуществом таких изделий является их длительная носкость. Что касается недостатков, то латексные подпяточники не дают амортизирующего эффекта. Приобрести латексные полустельки можно приблизительно за 100 грн. или 400 руб.
4. Пробковые подпяточники. Данные изделия применяются при предрасположенности к появлению пяточной шпоры. То есть, при наличии лишнего веса или диагностировании плоскостопия. Средняя стоимость пробковых подпяточников составляет 70 грн. или 200 руб.

Какой подпяточник лучше? Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Поскольку при выборе наиболее эффективного изделия требуется брать во внимание состояние стопы, а также индивидуальные особенности течения заболевания. Поэтому для того чтобы выбрать необходимое изделие, лучше обратиться к врачу ортопеду за помощью. Он выберет самые лучшие подпяточники, учитывая индивидуальные особенности строения ступни и стадию развития шпоры на пятке. Только специалист может сделать оптимальный выбор, поэтому к его мнению лучше прислушаться.

Особенности выбора изделия

Выбор наиболее подходящего изделия зависит от таких факторов:

• анатомические особенности голеностопного сустава;
• длина и размер стопы;
• положение позвоночника, осанка человека;
• параметры роста и веса;
• наличие или отсутствие других патологий опорно-двигательного аппарата.

Если говорить о качестве и прочности подкладок под пятку, то наиболее прочными изделиями являются подпяточники, произведенные из силикона. Они не требуют особого ухода, прослужат максимальное количество времени.

Подпяточники своими руками

Стоит ли делать самостоятельно ортопедические подкладки под пятку? В целях экономии денежных средств многие люди, столкнувшиеся с появлением пяточной шпоры, делают в домашних условиях стельки и подпяточники. Это довольно рискованный шаг, поскольку при неправильном изготовлении изделие может принести вред и ухудшить состояние стопы.

Как самому сделать подпяточники? Для этого потребуется пробковый материал. Из него вырезаются 2 накладки под пятку, имеющие ее форму. Толщина вырезанного изделия должна быть не более 6 мм. С другой стороны на пробковый материал наклеивается скотч, благодаря чему подкладка под пятку будет фиксироваться на внутренней стороне подошвы.

Некоторые люди вместо пробкового материала используют поролон. Делается все точно так же, как и с пробкой. Недостатком такого материала является то, что он крайне быстро изнашивается.

Самодельные подкладки под пятку могут ухудшить состояние стопы. Поэтому специалисты рекомендуют не экономить на приобретении ортопедических средств. Наиболее бюджетным вариантом на сегодняшний день являются гелевые изделия.

Уход за ортопедическими подкладками

Для того чтобы продлить срок эксплуатации ортопедических изделий, требуется за ними правильно ухаживать. Для этого следует придерживаться таких правил:

1. Не носить пяточные подкладки на босую ногу, обязательно нужно надевать носок. Выделяемый пот в стопах в значительной степени сокращает срок службы изделия. При ношении подпяточника носок должен быть чистым и сухим.
2. Соблюдение гигиены изделия. Ортопедические изделия требуется регулярно мыть в теплой воде с использованием мыла.
3. После мытья подкладку следует сушить в естественных условиях. Не нужно для этого пользоваться батареей или какими-либо нагревательными приборами.

На ранних стадиях развития пяточной шпоры ортопедические изделия могут помочь ускорить процесс выздоровления в период лечения. Ведь они в значительной степени снижают нагрузку на поврежденную стопу, а также улучшают местное кровообращение. То есть действие медикаментозных препаратов увеличивается, костное новообразование с течением времени рассасывается.

Также подпяточники активно используются для профилактики появления пяточной шпоры у людей, склонных к развитию данной патологии. К ним относятся лица с ожирением и диагностированным плоскостопием.