Инструкция
Для избавления от неудачного загар а существует очень много народных средств. Наиболее эффективным является картофельный сок. Нанесите на кожу сок сырого картофеля. По прошествии 15-20 минут его нужно будет смыть проточной водой. Для того, чтобы заметно усилить эффект, в картофельный сок можно добавлять сок лимона. Уже через несколько дней постоянного отбеливания вы заметите значительные результаты.
С самым высоким содержанием каротиноидов, которые являются естественными пигментами для кожи. Хорошо гидратированный эпидермис получает хороший загар быстрее. Дайте ему время, чтобы усвоить и работать, а затем вы можете подготовиться к пляжу, применив солнцезащитный крем к своему телу. Почти все сожгли неравномерно или на его теле, чтобы получить странные образцы солнца от неподходящей одежды. Если вы хотите, чтобы ваш загар был тем же самым, всегда используйте защитный агент и выбирайте подходящую пляжную одежду.
Если вы намерены оставаться на солнце часами, не делайте этого без шляпы. Не забудьте защитить глаза. Если возможно, держите их закрытыми - предпочтительно перед солнечными очками. Лучше всего сжечь на ходу. Самый лучший и даже загар производится во время движения. Вы получите гораздо более медленный матовый цвет, если вы выпекаете в фиксированной позе, которая даже часто меняет позиции. Мы порекомендовали бы, чтобы вы ходили медленно или быстрее по пляжу куда-то, а затем возвращались. Так несколько раз - вы получаете гарантированный даже загар и тонизируете свое тело.
Есть еще один, не менее действенный способ. Для этого нужно приобрести экстракт куркумы, огуречный и лимонный сок. Смешайте все эти ингредиенты. Полученную вами смесь необходимо нанести на сильно загоревшую кожу. Подержите такой компресс 15-20 минут. Затем смойте его водой. Эту процедуру рекомендуется повторять неоднократно.
Если вы хотите, чтобы кожа после избавления от загар а приобрела утраченную эластичность и нежность, то приготовьте следующее. В стакан с парным молоком поместите 3-4 сырых миндальных ореха. Подержите это в темном прохладном месте в течение 12-ти часов. Затем образовавшуюся смесь пропустите через мясорубку. Нанесите полученный крем на кожу. Его можно будет смывать водой уже через 10-15 минут.
Отправленные часы горячего солнца, ваше тело обезвоживается. Не забывайте часто пить хорошее количество воды. То, что вы часто приходите в воду, не заменит жидкое питье, как способ увлажнения. Если у вас диарея, заболевание почек и другие проблемы, которые могут вызвать обезвоживание, будьте особенно осторожны с лучами солнца! Риск быстрой потери воды у младенца намного выше! Не используйте кофе, энергетические напитки и алкоголь под жарким солнцем!
Если вы уже сильно сожжены и испытываете дискомфорт и боль, первое, что вы можете сделать, это слегка получить холодную воду. Ни в коем случае нельзя опускать жирные кремы - это только усугубит ситуацию. Йогурт - это лекарство от таких жалоб. Еще одна подобная - овсянка - размазайте покрасневшие и болезненные участки с ней или введите холодно-тепловатую ванну, в которую вы положили 1 стакан овсянки. Вы можете попробовать одеваться с уксусом, предпочтительно белым или яблочным.
Кроме того, можно приобрести отбеливающие скрабы для тела и для лица . Скраб поможет избавиться от загар а, отшелушивая омертвевшие частички кожи. С его помощью загар смоется намного быстрее. Пользуйтесь скрабами регулярно. Рекомендуется наносить их 2-3 раза в неделю. Также попробуйте купить более жесткую мочалку.
Вы всегда можете обратиться в ближайшую аптеку за продуктами, чтобы успокоить ожог кожи. В это время выпейте много воды и избегайте купания с мылом или гелем для душа. Если вы не являетесь поклонником пляжного тепла, и вы хотите получить загар, к сожалению, мы не сможем рекомендовать солярий в качестве замены. Независимо от того, что вы слышите от высококлассных промоутеров или читаете на разных сайтах, которые нацелены на использование ваших продуктов, приятно знать, что солярии еще более вредны, чем само солнце.
Их ультрафиолетовое излучение вызывает жжение, раздражение, отек и покраснение. Это может вызвать проблемы в ваших глазах и увеличить риск развития рака кожи. Если вы не предпочитаете пляжи, отправляйтесь в горы. Если вы часто хотите попасть в воду, подумайте о водонепроницаемом солнцезащитном продукте.
Любители полежать на солнышке не всегда довольны получившимся результатом. Загар может лечь неравномерно, либо вообще не «прилипать». Существует множество способов усиления золотистого оттенка кожи, зная некоторые из них, вы сможете получить сильный ровный загар, который будет радовать вас унылой осенью.
Инструкция
Употребляйте витамины А и Е
Имейте в виду, что это наиболее полезно и относительно безобидно до 11 и 18. Честно говоря, каждая женщина хочет достичь идеального летнего загара. Вы проводите часы на пляже, на террасе или в солярии, чтобы получить идеальный загар. Будете ли вы верить, если есть несколько продуктов, которые помогут? Вместо солнечных ванн, солнечных лучей или различных кремов и лосьонов для идеального загара есть свежие фрукты, овощи, яйца и фундуки. Мы даем вам некоторые идеи, благодаря которым вы можете приблизиться к идеальному загару.
Этот витамин имеет решающее значение для здоровья вашей кожи, ногтей, иммунной и достижения хороший загар. Эти продукты не только ускоряют извлечение большого летнего загара, но также уменьшают риск развития некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Они улучшают цвет вашей кожи. Когда вы едите продукты, богатые каротином, ваше тело распределяет их прямо под кожей, где они видят, и придает ей здоровый блеск, который имитирует загара. Кроме того, эти продукты предотвращают появление морщин, уничтожая свободные радикалы, которые наносят ущерб вашей коже, проводя длительное время под лучами солнца.
Они помогают коже притягивать солнечные лучи и получать сильный загар. При этом вовсе не обязательно пить витамины в капсулах. Источник витамина А - морковь. Пейте морковный сок, ешьте сырую морковь - желательно ежедневно. Бета-каротин, содержащийся в ней, помогает «сцеплению» загара с кожей. При употреблении моркови ваш загар удивит не только окружающих, но и вас самих.
Витамин же Е можно получить из рыбьего жира, который стоит начать принимать за неделю до начала периода загорания.
Теперь не думайте, что только оранжевые фрукты и овощи помогают в идеальном загаре!? Хотя и не считаются, темные листовые овощи также известны своей способностью сделать ваш загар более красивым. Они содержат большое количество бета-каротина и увеличивают вероятность хорошей пигментации. Если вы едите больше капусты, шпината и салата, ваша кожа будет сиять летом, и вы будете чувствовать себя намного лучше себя.
Итак, независимо от того, являетесь ли вы поклонником моркови или нет, мы предлагаем вам список из 10 продуктов, известных своими почти магическими способностями загара. Этим летом вы можете потратить меньше времени на сбор солнца и больше на кухне. Они не только улучшат ваш цвет лица, но также оказывают противовоспалительное действие, регулируют уровень сахара в крови и обладают антибактериальными свойствами. Морковь содержит большое количество бета-каротина и известна своей способностью увеличивать пигментацию кожи.
Принимайте солнечные ванны возле воды
Для усиления загара располагайтесь у воды - солнечные лучи отражаются от водной поверхности и тем самым вы получите их двойную дозу. Несмотря на желание получить сильный загар, используйте защитные крема с фактором не меньше 4. Солнце - сильнейший источник вреда для кожи, причина преждевременного старения и развития рака кожи. Поэтому всегда помните о защите, избегайте принятия солнечных ванн в обеденные часы. Утро - самый благоприятный период для загара.
Кроме того, они приносят мало пользы для сердечно-сосудистой системы и помогают улучшить зрение. Их высокое содержание витамина определенно поможет вашей коже сиять, защищая ваше тело от сердечно-сосудистых заболеваний и улучшая здоровье ваших глаз. Тыквы, оснащенные каротином, бета-каротином и витамином С, - это не только вкусный и хороший способ улучшить внешний вид вашей кожи, но и укрепить ваши кости. Если этого недостаточно, вы также должны знать, что тыква отмечена как противовоспалительный и иммуностимулятор.
Лимоны содержат большое количество витамина А, которое увеличивает количество меланина в организме. Меланин - это вещество, которое окрашивает кожу. Поэтому лимоны следует часто есть, если вы хотите получить загар загадки. Из-за лесных орехов, не только улучшить цвет лица, но и на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Используйте специальные масла для усиления загара
Для сохранения приобретенного загара пользуйтесь препаратами, созданными специально для этого
Крема после загара увлажнят ваше кожу, уставшую от солнца, снимут воспаление от ожогов и сохранят загар надолго.
Обратите внимание
Не переусердствуйте, употребляя морковь для загара. Если вы употребляете ее долгое время и в большом количестве, то эффект оранжевой кожи вам обеспечен.
Они также помогают предотвратить рак и улучшить состояние костей и суставов. При условии, что тирозин и кальций, творог является отличным продуктом для включения в наш рацион. Это не только поможет вашему цветению, но и улучшит общее состояние здоровья. Согласно последним тенденциям здорового питания, зеленые листовые овощи полны витаминов и имеют много преимуществ для здоровья. Большие количества каротина помогут вашей коже стать темнее, а ваша талия уменьшится, и у вас есть профилактика рака.
Это не только вкусно, но и манго очень полезно для здоровья. Он может помочь в предотвращении рака, уменьшении холестерина и очищении кожи. Он упакован с большим количеством витамина А и 25 различных типов каротинов. Эти супер фрукты будут держать вас свежим и здоровым все лето!
У каждой кожи есть свой порог, после которого она уже не станет темнее. Не старайтесь лежать на солнце часами, когда загар перестал становиться сильнее.
Связанная статья
Источники:
- крем для усиления загара
Красивый и ровный загар – мечта многих девушек. Однако нередко длительное пребывание на солнце заканчивается покраснением и сильным шелушением кожи. Со временем она начинает слезать, что не добавляет привлекательности. Избежать данной проблемы можно, если прислушаться к советам специалистов.
Фотографии: Камераракри, Михайлов, Уолли Хартшорн, Чарльз Фред, Пьетроиз, номансон, Маффет, Ингрид Тайлар, Шадл, Лаквевенворт, Зитц Джонс. Являетесь ли вы молодым или старым, мужчина или женщина хотят иметь здоровую и красивую кожу и свежий вид лица. Неправильный загар кожи может быть результатом различных скин-эффектов, инфекций или системных заболеваний. Часто причиной является состояние, называемое гиперпигментацией, которое на самом деле является перепроизводством меланина.
Пигмент меланина отвечает за цвет волос и кожи и, кроме того, оказывает защитное действие на кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Когда меланин продуцируется в нормальных количествах, это обычно хорошо отражается на теле и внешнем виде, но при перепроизводстве кожа неравномерно окрашена, и появляются разные темные пятна и неравномерность. Причины увеличения производства меланина могут быть разными: слишком много солнца, гормональные изменения или нарушение целостности кожи.
Если после длительного пребывания на солнце на коже остались ожоги и сильное покраснение, необходимо самостоятельно мягко удалить верхний слой отмершей, который изрядно пострадал от лишнего ультрафиолета. Выполнить данную процедуру можно в домашних условиях. Для этого вам понадобится скраб для тела. Приобретать его рекомендовано в аптеке. Перед покупкой обязательно следует ознакомиться с инструкцией по применению.
Существуют различные и многие средства по уходу за кожей, разработанные с учетом цвета лица и улучшения типа кожи, но они не всегда доступны и иногда оказываются неэффективными или непригодными для более чувствительной кожи. Для всех тех, у кого есть эта проблема, но вы хотите попробовать что-то естественное и доступное, некоторые из следующих домашних рецептов для одного и того же загара могут принести пользу.
Кожа содержит приблизительно 75% воды, поэтому ежедневное потребление достаточного количества воды важно для здорового внешнего вида кожи. В дополнение к улучшению тона кожи, вода помогает устранить ненужные метаболические отходы и токсичные продукты в организме.
При выборе скраба необходимо внимательно осмотреть продукт, обращая внимание на содержание абразивных частиц. Они не должны быть жесткими и острыми. В данном случае скрабы с косточками винограда или абрикоса не подойдут. Наилучший вариант – сахарный скраб с содержанием натуральных масел миндаля, оливок или авокадо. Он превосходно отшелушит омертвевшие клетки кожи, мягко увлажнив поверхность кожи. Такая процедура позволит вернуть упругость и ровный вид тела.
Вы заметите огромное изменение в типе вашей кожи, если вы сделаете воду в основном напитком и полностью откажитесь от газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара, искусственными подсластителями, ароматами и красителями. Вам нужно в среднем от 8 до 10 чашек воды в день. Вы можете добавить ломтик лимона или огурца в воду, чтобы получить еще более освежающие напитки. Кроме того, это сделает вкус воды еще более свежей и приятной, это еще больше повлияет на здоровый внешний вид кожи.
Использовать солнцезащитный крем. Вы случайно не выходите без солнцезащитного крема для лица в солнечную погоду? Солнце является одним из основных факторов неравномерного окрашивания кожи. При использовании на ежедневной и долгосрочной основе солнцезащитный крем поможет предотвратить дальнейшее повреждение ультрафиолетового излучения. Для каждого типа кожи существуют разные солнцезащитные средства, и вы наверняка найдете подходящий для вас.
Увлажнение кожи
Чтобы избежать солнечных ожогов, необходимо перед приемом солнечных ванн обязательно увлажнять кожу. Таким образом, она не будет слезать.
В качестве увлажняющего средства можно использовать специальный крем или приготовить смесь для питания кожи самостоятельно.
При выборе увлажняющего крема для загара внимательно ознакомьтесь с его составом. Предпочтение отдавайте косметическим средствам, в состав которых входят экстракты целебных трав, таких как ромашка, алоэ вера или календула. Данный крем не только прекрасно увлажнит поверхность кожи, но и ускорит ее восстановление.
Хлебная сода присутствует во многих домашних рецептах для здоровья и красоты. Он обладает естественными отшелушивающими свойствами и мягко очищает сухую и чешуйчатую кожу, а также желто-коричневые пятна на ней, которые произошли в результате воздействия солнца или предыдущих травм. Возьмите чайную ложку пищевой соды, смешайте ее с водой, чтобы сформировать пасту. Вы можете использовать органическую розовую воду. Нанесите смесь на лицо, осторожно массируйте кончиками пальцев и оставьте на несколько минут.
Массаж в течение 2-3 минут, а затем вымойте лицо теплой водой. Вы можете использовать его несколько раз в неделю. Сахар - хороший агент для отшелушивания, потому что он мягко удаляет мертвую чешуйчатую кожу, чтобы найти молодую и загорелую кожу под мертвыми клетками. Вы можете сделать домашнюю сахарную пасту, смешав четверть чашки сахара с очень маленькой водой. Добавьте совок вашего ежедневного крема для лица или немного оливкового масла и хорошо перемешайте. С полученной смесью протрите лицо или другие части тела, в котором у вас есть неровный загар.
После загара также не стоит забывать об увлажнении кожи. В этом случае можно использовать простые подручные средства: простоквашу, сливки или сметану.
Стоит отметить, что кисломолочные продукты отлично увлажняют и питают кожу, повышая ее упругость.
Если под рукой нет кисломолочных продуктов, превосходно подойдет облепиховое или оливковое растительное масло. Им следует регулярно смазывать кожу, чтобы избежать негативных последствий после загара.
Укрепляем организм
Не следует забывать, что если облезает кожа после приема солнечных ванн – это не только внешняя проблема. Помните: в организме человека все взаимосвязано. Если поверхность кожи получила ожог, ее необходимо начинать поддерживать изнутри. В этом помогут комплекс витаминов и минералов, сбалансированный водно-солевой баланс.
При регулярном приеме солнечных ванн, чтобы избежать ожогов и негативных последствий, следует увеличить суточный прием жидкости до 2,5 литров. Особенно много следует пить молока, так как оно содержит белок, который необходим для восстановления клеток кожи. Также специалисты рекомендуют принимать в течения дня натуральные соки, зеленый чай без сахара и минеральную воду.
Красивый бронзовый загар, равномерно покрывающий все участки тела, продолжает оставаться модным трендом и атрибутом удачного летнего отдыха. Но не стоит думать, что все девушки любят смуглую кожу, некоторые предпочитают ей нежную бледность. Иногда же просто невозможно спрятаться от солнечных лучей, и сохранить девственную белизну кожи. Тогда на помощь приходят средства для снятия загара.
Инструкция
Сырой картофель натереть на терке. Полученную кашицу нанести на участки кожи, которые желаете осветлить. Смывается маска через 30 минут. Она обладает также хорошим успокаивающим эффектом для кожи после принятия солнечных ванн.
Смешать в однородную массу пару ложек меда и несколько капель лимона, а затем нанести ее на кожу. Подождать 15 минут, а затем холодной водой смыть сладкую массу с тела. Такие процедуры повторяют два раза в день.
Сделать кожу не только светлее, но и придать ей натуральное сияние поможет маска из смеси овсянки и пахты. Просто смешать два ингредиента в одинаковой пропорции, нанести полученную маску на тело и оставить на 20 минут.
Успокоительным средством с эффектом избавления от загара станет смесь розовой воды, сока огурца и нескольких капель лимона или лайма. Маска наносится на 30 минут, а затем удаляется водой.
Из сахара и сока лимона можно сделать замечательный домашний скраб, который не только осветлит кожу, но и подарит ей более сияющий.
Стакан натурального йогурта смешивается с соком огурца и лимона, в качестве загустителя можно использовать крахмал или муку. Держится около часа на загорелой коже, а затем смывается водой.
Как осветлитель можно использовать и сок алоэ, но стоит помнить, что он делает кожу более чувствительной, и может стать причиной раздражений и покраснений при длительном пребывании на солнце.
Для снятия автозагара существуют различные средства, начиная от салфеток и заканчивая специальными перчатками с эффектом пилинга. Естественным путем избавиться от него можно, попарившись в бане и обработав тело грубой мочалкой или скрабом.
Видео по теме
Вы уже съездили в отпуск и теперь щеголяете бронзовым загаром? Следуйте нашим советам, чтобы сохранить его подольше.
Инструкция
Не пользуетесь отбеливающей косметикой. Забудьте о масках для лица, в состав которых входят лимон, ромашка и огурец. Эти компоненты отбеливают кожу. Чтобы сохранить загар, выбирайте средства, которые включают экстракт облепихи.
Налегайте на витамин А. Каротин - один из самых сильных естественных активаторов и закрепителей загара . Чтобы кожа дольше не бледнела, включайте в свой рацион абрикосы, морковь, помидоры, арбуз, персики, дыню.
Мойтесь правильно. Не впадайте в крайности, заявляя "не буду мыться, чтоб загар не смыть". Мыться можно и нужно, только при этом следует использовать только мягкие губки и мочалки, которые не так сильно отшелушивают верхний слой кожи. Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается, и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур из кожи выводится большое количество влаги. Загоревшей кожи это ник чему - она и без того сильно обезвожена.
Полезный совет
Используйте народные средства. Продлить эффект загара можно, протирая кожу чаем, делая маски с какао или кофе. Хорош в этом смысле и настой череды: 8 ст. ложек травы залейте залейте 1 л кипятка и оставьте под крышкой на 2 часа. Протирайте кожу утром и вечером. Сделать кожу смуглее поможет морковная маска: немного морковного сока смешайте с 2-3 каплями оливкового масла, нанесите на кожу на 15 мин. и смойте.
Красивый загар делает фигуру более подтянутой, а также придает лицу ухоженный вид. Он может скрыть мелкие дефекты, подсушить прыщики. Однако в этом случае можно переборщить. Иногда коричневый загар переходит в насыщенно-черный и выглядит уже не очень привлекательно. В этом случае не стоит унывать, нормальный оттенок кожи можно вернуть и в домашних условиях.
Инструкция
Использование средств для загар аНепременно используйте средства для загар а. Они позволят получить ровный и красивый оттенок кожи, а также предохранят ее от пересыхания и солнечных ожогов. На каждом средстве для загар а указан фактор защиты – SPF. Выбирать следует исходя из вашего фототипа кожи. Светлоглазым блондинкам с тонкой чувствительной кожей молочного цвета, начинающей обгорать уже через 5 минут пребывания на солнце, следует первые 2-3 дня использовать средства с SPF 40. В дальнейшем, когда кожа несколько адаптируется – можно сменить средство на имеющее SPF 20-30.Светлокожим шатенкам с серыми, зелеными, карими глазами следует начать со средств с SPF 30, в дальнейшем снизив фактор защиты до 15. Темно-русые, каштановые волосы, серые или карие глаза, кожа цвета слоновой кости – так выглядят представительницы третьего фототипа. Им не страшно солнце средних широт. Но вот для пребывания на юге нужно все же прихватить с собой средство с SPF 15-20, которое в дальнейшем можно поменять на крем с фактором защиты 8-10.Смуглянки с темными волосами быстро и легко загорают, редко сгорают и могут похвастаться интенсивным загар ом уже после пары дней на пляже. Тем не менее, использование специальных средств для пребывания на солнце им необходимо так же, как и представительницам других фототипов. Для них начальная «доза» SPF – 10, а в дальнейшем – 4.
Использование средств после загар аИспользование средств после загар а считается необязательным. Но это – ошибка. Пребывание на солнце сушит и раздражает кожный покров. В состав средств после загар а входят компоненты, увлажняющие, успокаивающие кожу, способствующие ее регенерации.Перед использованием крема или молочка после загар а необходимо смыть с себя морскую соль и песок. При этом не следует пользоваться скрабами или мылом – только мягкий гель для душа или крем-мыло.
Время пребывания на солнцеТретий компонент красивого ровного загар
Перед посещением солярия.
Солярии очень популярны в наше время, ведь после нескольких сеансов искусственного загара вы можете и в морозы поразить окружающих красотой своей смуглой кожи. Загар скрывает недостатки кожи, помогает бороться с прыщами и воспалениями, также он идет практически всем. Однако, если посещать солярий постоянно, можно навредить себе - кожа, постоянно подвергающаяся воздействию ультрафиолета, быстрее стареет, теряет упругость.Лучше воздержаться от загара в солярии, если вы обладатель очень светлой, чувствительной кожи или если вам менее 15ти лет.
Перед посещением солярия необходимо узнать противопоказания к данной процедуре. Если вы отправляетесь загорать под «искусственным солнцем» впервые, лучше перед этим проконсультироваться у специалиста. К примеру, солярий противопоказан молодым людям до 15ти лет, людям с заболеваниями кожи, обладателям тонкой и очень чувствительной кожи, людям с повреждениями кожных покровов, беременным и кормящим женщинам.
Как правильно загорать в солярии.
Правильно загорать очень просто. Необходимо перед сеансом принять душ, смыть с лица косметику. На тело нужно нанести средства для эффективного загара. В салонах красоты продаются крема для различного типа кожи с разными эффектами: увлажнение, питание, усиление эффекта загара. Такие средства-бронзаторы обязательно содержат УФ-фильтры, которые защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Не забудьте нанести на губы гигиеническую помаду, чтобы также защитить их.
Если на теле есть родинки, приклейте на них и на область сосков стиккини, так вы обезопасите эти нежные участки своего тела. Чтобы загар лег ровно, снимите с себя украшения. Волосы заберите в хвост и спрячьте под специальной шапочкой. После посещения солярия лучше принять душ и нанести на тело крем после загара, увлажняющий кожу, способствующий закреплению смуглого оттенка кожи.
Перед походом в солярий не забудьте нанести на лицо увлажняющий крем с УФ-фильтрами.
Начинать сеансы загара лучше с 2-3 минут, постепенно увеличивая время до 10 минут (не более). Для поддержания золотистого оттенка кожи вам потребуется посетить солярий 5-7 раз, делая промежутки между посещениями в 2-3 дня, постепенно увеличивая время пребывания в солярии.
Связанная статья
Когда мы вкладываем свои собственные деньги в банк, то кропотливо собираем сведения об этом банке, узнаем меру его надежности. Но почему-то многие девушки и даже почтенные дамы, отправляясь в солярий, собирают только необходимую сумму денег - "для чудного бронзового загара". Не задумываясь о том, что цена редкого для средней полосы оттенка кожи, приобретенного под лучами "искусственного солнца", может стать необычайно высокой.
Солярий, как и солнце, несомненно, источник красоты и молодости. Солнечная энергия, передаваемая солярием, оказывает благоприятное действие на ряд процессов, протекающих в организме. Например, на обмен веществ. Грамотно проведенные сеансы, несомненно, улучшают самочувствие. Однако не стоит забывать о том, что искусственные солнечные лучи в чрезмерном количестве вызывают к жизни многие проблемы. Например, рост опухолей, нарушение структуры волос, изменение пигментации кожного покрова, потерю эластичности кожи.
Многие дамы приходят в солярий с единственной эстетической целью: добиться ровного загара, "окрасить" свое тело в шоколадный цвет. "Нам хочется отлично выглядеть", "Я хочу принять увеличенную дозу", "Моя подруга загорает в солярии ежедневно и прекрасно себя чувствует"... Они не знают или забывают, что способность кожи к загару индивидуальна. По сути дела, загар - это защитная реакция организма, который предохраняет верхний слой кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей. Восприимчивость человека к загару зависит от толщины кожи и от количества кожного пигмента. Таким образом, и переносимость солярия у каждого человека особая.
Не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. Процедуры солярия здоровой женщине можно принимать не чаще одного-двух раз в неделю, а через 5-6 сеансов стоит сделать десятидневный или двухнедельный перерыв. Перед тем как отправляться в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам умело "расписать" индивидуальные процедуры солярия, постепенно увеличивая интенсивность доз и их продолжительность. Если вы подвержены частым простудам, а ваш иммунитет явно не справляется с обилием инфекций отравленной окружающей среды, если побаливают суставы, а к вечеру устают ноги, то доктор наверняка посоветует вам солярий.
Хорошо помогает солярий и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах. Во всех этих случаях солярий - великое изобретение человечества - становится незаменимым средством оздоровления. Тем людям, чье тело обильно покрыто родинками, следует внимательно следить за ними. Если родинки или участки кожи вокруг них начинают чесаться, краснеть или увеличиваться в объеме, следует немедленно прекратить походы в солярий и проконсультироваться с опытным врачом-дерматологом. Наиболее активен и полезен, а во многих случаях и незаменим, солярий зимой и ранней весной, когда многие процессы в организме замедляются, а проявления авитаминоза становятся более заметными. Особые взаимоотношения у солярия с кожными косметическими проблемами.
Л егкий загар, как известно, полезен. Он к лицу каждой женщине. Способен сделать ее облик более свежим и помолодевшим. Бронзовый цвет лица - вожделенная мечта многих красавиц - нередко старит. Опасность длительного пребывания в солярии заключается в том, что могут разрушиться коллагеновые связки дермы. Кожа постепенно начинает терять эластичность и гладкость, покрываясь морщинами. Если появилась сеточка морщин, а кожа утратила эластичность, значит, вы явно переусердствовали с солярием. Ведь каждый человек имеет свой предел пребывания в солярии. Ультрафиолетовые лучи солярия помогают тем, кто страдает от угрей, угревой сыпи и расширенных пор. Заметно сужаются поры. Отлично помогает солярий при псориазе. А вот при дерматитах не стоит посещать солярий, так как обезвоженная болезнью кожа еще более высушивается.
Один из самых верных показателей пользы солярия - ваше самочувствие. Прислушивайтесь к нему. Одна из моих пациенток, посещавшая солярий нечасто, но регулярно, радовалась тому, что она стала меньше болеть, не устает и "готова горы свернуть". Недавно она решила приобрести цвет кожи африканского аборигена и стала посещать солярий ежедневно. Она сама и довольно быстро заметила, что стала раздражительной, потеряла выносливость, к тому же схватила вирусную инфекцию, которую не в силах побороть. Это пример характерный. Долгое время моя пациентка мудро поддерживала солярием свой иммунитет, а потом - чрезмерным увлечением теми же процедурами подорвала его. Солярий - друг здоровья. И не стоит делать его врагом.
10 правил, которые необходимо соблюдать при посещении солярия
Правило первое. Не забудьте хлопчатобумажную шапочку или косынку для защиты волос. Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся ломкими.
Правило второе. Прихватите темные солнцезащитные очки. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки слишком ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей.
Правило третье. Перед солярием обработайте кожу с помощью специального масла или солнцезащитного крема. Ведь в солярии с непривычки можно обгореть, как в полдень на океанском побережье. Темнокожим женщинам с плотной структурой кожного покрова можно нанести крем тонким слоем, бледнокожим и тем, чья кожа тонка, следует смазать тело более обильно. Кремы для загара ослабляют облучение, а загар становится мягче и ровнее. Кремы следует наносить непосредственно перед процедурой.
Правило четвертое. Не оставляйте без внимания лицо, особенно если кожа склонна к "обгоранию". Лицо хорошо протереть увлажняющим бесспиртовым лосьоном.
Правило пятое. Перед солярием желательно не мыться с мылом, так как мыльная пена разрушает кислый слой, лишает кожу жировой смазки. Это увеличивает опасность ожога. В идеальном варианте следует тщательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену.
Правило шестое. Перед посещением солярия нельзя наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами.
Правило седьмое. Отнеситесь внимательно к выбору типа солярия. Солярий, как и солнышко, все переносят по-разному. Многим пребывание в солярии доставляет особое удовольствие. Кто-то ощущает слабость и головокружение. Первым предпочтительнее пользоваться турбосолярием, где процедура проводится стоя и поток лучей одновременно попадает на всю поверхность тела, солнышко "обнимает" вас со всех сторон. Более слабым физически женщинам лучше принимать ультрафиолетовые ванны лежа, в горизонтальном положении, когда можно расслабиться и отдохнуть.
Правило восьмое. Осторожно принимайте лекарства перед солярием. Лучше проконсультируйтесь с врачом. Ведь определенные лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
Правило девятое. Женщинам, перешагнувшим порог тридцатилетия, стоит находиться в солярии в бюстгальтере и трусиках. Подвергать нежные зоны прямому облучению не стоит.
Правило десятое. Солярий, конечно, отдых, но он вызывает активную работу многих функций организма, поэтому после процедуры следует посидеть, отдохнуть. Можно выпить чашечку травяного витаминизированного чая или сока, богатого витамином С.
Сразу после солярия не следует вставать под холодный душ.
Анна ЛЕДЯХ