Овуляция является одним из важных этапов менструального цикла, который, в зависимости от продолжительности цикла, по времени приходится где-то на 14 день, и длится от суток до двух. Однако, не стоит полагаться на подобный расчет: так как женский организм индивидуален, как и все происходящие в нем процессы, момент овуляции зависит от гормонального фона, а также от здоровья женщины.
Не существует явных признаков того, когда происходит овуляция у женщин, большинство не замечает этого обычного процесса. Однако, по определенным симптомам понять и обнаружить необходимое время все же можно.

Следует отметить, что вопрос о примерных симптомах, какие может испытывать женщина при овуляции – весьма спорный и неоднозначный. Так как человеческий организм индивидуален, во время этого процесса разные женщины могут испытывать абсолютно разные ощущения. Приблизительно 80% молодых женщин и девушек, находящихся в дородовом периоде, испытывают определенный дискомфорт, связанный с овуляцией.

Этот дискомфорт представляет собой болевые ощущения, сравнимые с болью, которую женщина может испытывать при начале менструального кровотечения. Также у некоторых эта боль носит схваткообразный характер, а также сопровождается ноющими и тянущими ощущениями в нижней части брюшной полости. Подобные болевые симптомы нередко можно спутать с болью при воспалении аппендикса, именно поэтому так необходимо обращать внимание на день менструального цикла.

Возможными симптомами овуляции также могут являться легкие головокружения, тошнота и общее недомогание, ломота в теле, незначительное повышение температуры тела и др. В редких случаях при начале овуляции возможно возникновение небольшого кровотечения, которое длится от суток до нескольких дней.

Когда начинается овуляция, связанная с этим процессом боль чаще всего возникает как результат мелких кровотечений в яичниках, происходящих за счет образования отверстий в фолликулах для выхода созревшей яйцеклетки. В результате выделения крови в полость, происходит сокращение брюшной стенки, следствием же этого сокращения и является болевой спазм, степень которого зависит от индивидуального состояния женского организма.

Среди менее распространенных симптомов овуляции можно выделить:

  • повышенное газообразование, вздутие живота;
  • изменение количества и консистенции выделений из влагалища;
  • повышение болезненности или чувствительности груди;
  • изменение вкусовых привычек, появление чувствительности к запахам;
  • усиление сексуального влечения, вызванного естественным желанием продолжения рода.

Важно: боли и недомогание при овуляции хоть и неприятны, но являются вполне нормальным явлением, свидетельствующим только о повышенной болевой чувствительности. Овуляционные боли не требуют медицинского вмешательства, а также приема каких-либо специализированных медикаментозных препаратов.

Полагаться на признаки прихода овуляции полностью и делать прогнозы только на этом основании нежелательно.

Способы определения наступления овуляции

Для того чтобы с наибольшей точностью определить время выхода яйцеклетки из яичника, существует множество методов. К способам определения наступления овуляции относятся:

  • Измерение базальной температуры тела – контроль за изменением средней температуры тела. Производится измерение температуры в прямой кишке или (реже) в ротовой полости, с последующим построением месячного графика. Так, за несколько дней до наступления овуляции температура тела становится немного ниже, а по завершении овуляции вплоть до последнего дня месячных, она поднимается.
  • Тесты, определяющие овуляцию. Специальные тесты-полоски, по своему действию похожие на полоски для определения уровня хорионического гонадотропина человека (тест на беременность). Тестеры, определяющие наступление овуляции отличаются от ХГЧ-тестов только тем, что определяют содержание лютеинизирующего гормона в моче, максимальная концентрация которого достигается за сутки до наступления овуляции.
  • Фолликулограмма (УЗИ-мониторинг овуляции) – считается наиболее достоверным способом расчета дня овуляции. Мониторинг динамики роста и созревания фолликулов и яйцеклеток на протяжении установленного периода времени. Чаще всего этот метод используется при установлении и лечении женского бесплодия.
  • Метод «папоротника» – исследование содержания в женском организме гормона эстроген через контроль за составом слюнного секрета, уровень соли в котором за несколько дней до овуляции повышается в два раза. За 72 часа до наступления овуляции и спустя 72 часа после, засохшая на специальном аппарате слюна оставляет соляные разводы характерной формы, точность такого теста составляет 90-95%.
  • Календарный метод определения дня овуляции – этот метод позволяет определить, в какой день цикла происходит овуляция и каким образом можно рассчитать время до следующей овуляции. Календарный метод напрямую связан с месячным циклом и подходит тем женщинам, которые могут регулярно отмечать дни цикла и свое состояние в каждый из них.


Календарный метод является наиболее популярным, так как не требует никаких дополнительных затрат, а также легок в применении. Для определения того, на какой день цикла придется овуляция, достаточно вести правильный отсчет дней до следующей менструации.

Как рассчитать день овуляции по календарю

Календарный метод определения дня овуляции предполагает использование данных графика, позволяющего рассчитать, через сколько дней после овуляции приходят месячные, и спрогнозировать наступление следующей овуляции. Иными словами, календарный метод позволяет планирование последующего зачатия.



Определяя то, на какой день после месячных наступает овуляция, следует придерживаться определенной несложной формулы, имеющей усредненный вид. Данная формула не является универсальной, так как из-за физиологических особенностей женского организма продолжительность месячных может варьироваться. К примеру, овуляция при цикле в 26 дней будет происходить на несколько дней раньше, чем овуляция при цикле 30 дней.

Так, согласно этой формуле, у женщин при 28 дневном цикле, являющемся стандартным, от предполагаемого дня начала месячных необходимо отнять 14 дней. В результате должна получится дата овуляции.
Стоит отметить, что отнимать 14 дней необходимо при стандартном цикле, овуляция при 30 дневном цикле рассчитывается по иной формуле.

  • 11-й день – овуляция, когда цикл 25 дней;
  • 12-й день – цикл 26 дней;
  • 13-й день – если в цикле 27 дней;
  • 14-й – если цикл составляет 28 дней;
  • 16-й день – цикл 30 дней;
  • 17-й день – цикл 31 день;
  • 18-й – если цикл составляет 32 дня.

Для того чтобы определить день возможного начала нового менструального цикла (через сколько дней после овуляции наступят месячные), необходимо прибавить к первому дню начала последней менструации время продолжительности индивидуального цикла (то есть от 27 до 35 дней). Таким образом, вычитая из полученной даты 14 дней, можно получить дату овуляции.

Метод вычисления по месячным позволяет определить то, когда наступает овуляция. Однако, существует и более точный способ определения времени, когда наступает овуляция.

Так как процесс овуляции обыкновенно приходится на середину менструального цикла, он разделяется на два этапа:

  • первый – фолликулярный процесс, который характеризуется созреванием половой клетки и продолжается 11 дней;
  • второй – лютеиновый процесс, составляющий ровно 14 дней, и завершающийся месячными.

Во временной период, составляющий 1-1,5 суток между ними, и проходит овуляция. Однако, стоит помнить, что из-за некоторых особенностей организма, связанных со здоровьем женщины и ее гормональным фоном, есть вероятность колебания менструального цикла на 1-2 суток.


Когда овуляция может не наступить

Однако, бывает и такое, что женщине долго не удается забеременеть, даже следя за календарем. При возникновении подобной проблемы, следует обратить внимание на то, каждый ли месяц наступает овуляция.

Дело в том, что овуляционный процесс может протекать только в организме полностью здоровой и готовой к деторождению женщины. Однако, по ряду причин у женщины овуляция может отсутствовать. Как следствие - такие женщины являются бесплодными.



Отсутствие овуляции чаще всего возникает по причине серьезных заболеваний, таких, как дисфункция гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы или воспаление гениталий, а также дисфункция щитовидной железы и опухоли гипофиза.
При возникновении заболевания происходит задержка или же полное отсутствие выхода яйцеклетки в маточную трубу. В результате этого не происходит овуляция после месячных.

Это состояние называются ановуляцией, и практически во всех случаях ведет к полной потере женщиной репродуктивной функции. Именно поэтому при значительном ухудшении самочувствия и обнаружении нарушений в нормальном протекании внутренних процессов, необходимо сразу обратиться к специалисту. Врач-гинеколог поможет не только выяснить причину патологии, но и разработать стратегию адекватного лечения.

Иногда овуляция может отсутствовать и при применении сильнодействующих гормональных препаратов. Для восстановления нормального овуляционного цикла рекомендуется прекращение приема препаратов. Однако, даже в этом случае овуляция не происходит сразу после месячных – после прекращения приема лекарственных препаратов должно пройти некоторое время.

Кроме того, на женское здоровье может повлиять такой фактор, как сильные физические нагрузки. В этом случае помимо отсутствия овуляции, которая в здоровом организме происходит каждый месяц, может случиться нарушение менструального цикла. В том случае, если организм женщины претерпел сильные физические или психические нагрузки, месячные однажды могут просто не начаться.

На то, когда будет овуляция, могут повлиять и путешествия. Так, резкая смена климата или окружающих условий являются сильнейшим стрессом для организма.

Календарный метод, разработанный гинекологами в 20-х гг. прошлого века, используется и для увеличения шансов забеременеть, и как естественный способ предохранения. В первом случае он ощутимо увеличивает вероятность зачатия.

Однако, как метод контрацепции он признан весьма ненадежным. Из 100 женщин, предохраняющихся с его помощью, забеременеть рискуют 40. Это происходит из-за неустойчивости женского индивидуального цикла.

Метод расчета максимально вероятного времени зачатия и «безопасных» дней базируется на закономерностях ритма репродуктивного обновления женского организма – менструальном цикле, фазы которого в зависимости от готовности к оплодотворению и вынашиванию ребенка изменяют гормональный фон женщины и половые органы внутри ее тела.

Фаза Процессы в яичниках Признаки
Фолликулярная. Начинается в 1 день месячных длиться 7–22 дня, обычно 14 дней. Развиваются несколько фолликулов с яйцеклетками, из которых к 7 дню определяется один доминантный. Остальные постепенно деградируют. Кровотечение из полости матки. Недомогание, анемия.
Повышенный аппетит.
Доминантный фолликул растет и секретирует гормон эстрадиол.
Фаза заканчивается с полным созреванием фолликула и яйцеклетки в нем. 		Улучшается самочувствие.
Высокая работоспособность.
Хорошее настроение.
Овуляторная.
Длиться около трех дней. 		Из фолликула освобождается яйцеклетка и по маточной трубе начинает движение к матке.
Это и есть овуляция – время зачатия.
Его длительность около суток. 		Повышается либидо.
Эмоциональный подъем и желание нравиться.
Низ живота во время овуляции может побаливать.
Выделения из влагалища становятся обильнее и напоминают яичный белок.
Лютеиновая. Наступает после овуляции. Если не наступила беременность эта фаза длиться 13– 14 дней и заканчивается с началом следующей менструации. Желтое тело, сформировавшееся из остатков лопнувшего фолликула, 10–12 дней производит гормоны, необходимые для успешного приживления в матке оплодотворенной яйцеклетки. Замедляется обмен веществ.
Женщина набирает вес.
Из-за снижения тонуса гладкой мускулатуры ощущается вздутие живота и тяжесть.
Если оплодотворения яйцеклетки до попадания в матку не произошло, она растворяется в ее слизистой оболочке.
А желтое тело по прошествии этого времени прекращает секретировать гормоны и разрушается. 		Недомогание.
Сонливость.
Снижение работоспособности.
Угнетенное настроение.
Депрессия.

Чтобы определить, через какое время после месячных можно забеременеть, необходимо достоверно прогнозировать дату овуляции. Зачатие ребенка возможно только в те сутки, когда яйцеклетка движется к матке по фаллопиевой трубе.

Из-за непостоянной длительности первой фазы цикла, точно предвидеть день, в который яйцеклетка покидает яичник, не всегда возможно.

Когда именно происходит овуляция

Менструальный цикл редко бывает постоянным. Даже на устоявшийся и кажущийся строго периодичным ритм могут повлиять различные стрессовые факторы. Обычная простуда, переутомление или переезд в место с другим климатом вызывают сбои, способные как ускорить созревание яйцеклетки , так и затормозить.

Из-за непостоянной длительности первой фазы цикла, точно предвидеть через какой день после месячных можно забеременеть не всегда возможно.

Овуляция начинается в момент, когда под действием выработанного гипофизом гормона, созревший доминантный яичник, уже ставший пузырьком, лопается, и освобождает яйцеклетку.

Важно знать! Зачатие может произойти, если во время, называемое «фертильным окном», в фаллопиевы трубы и полость матки попадают мужские половые клетки. Оно длится около 5 дней и определяется не столько сроком жизни яйцеклетки, который составляет около 24 ч., сколько жизнеспособностью сперматозоидов, сохраняющих активность 3–7 дней.

Наступление овуляции полностью зависит от времени созревания фолликула с яйцеклеткой. Оно может длиться 7 дней и наступить сразу за критическими днями, а может затянуться на три недели.


У женщин с устоявшимся месячным циклом, не делающим резких скачков, приблизительное время овуляции наступает за 13-14 дней до ожидаемых месячных, т. к. длительность третьей фазы, в отличие от первой, постоянна.

Через какое время после месячных можно забеременеть

Учитывая, что сперматозоиды после попадания в тело женщины жизнеспособны 3–5 дней , следует делать поправку на этот факт при расчете благоприятного периода для зачатия. К суткам овуляции, таким образом, добавляется время, когда мужские клетки могут дождаться ее , находясь в благоприятной слизистой среде.

Обратите внимание! Если по каким-либо причинам организм женщины дал сбой, и созревание яйцеклетки затянулось, овуляция через положенные две недели не произойдет. После месячных может образоваться довольно долгий промежуток времени, когда забеременеть невозможно.

Кроме того, редко, но случается такое явление, как спонтанная овуляция , когда по неизученным еще причинам яйцеклеток в одном цикле вместо одной созревает две в разные сроки. Тогда прогнозировать время зачатия невозможно, оно может наступить даже во время менструации.

Можно ли забеременеть после месячных на 1-3 день

Если рассматривать наиболее распространенный 28-дневный цикл, в котором 3–7 приходятся на критические дни, можно с уверенностью сказать, что в первые трое суток после них сексуальная связь к беременности не приведет .


Будьте осторожны! Затяжные, длительные месячные сокращают промежуток времени между их окончанием и началом «фертильного окна». Образование и созревание фолликулов происходит независимо от кровотечения. При подсчете «безопасных» дней, необходимо учитывать длительность менструации.

Можно ли забеременеть на 4-5 день после месячных

Если критические дни короткие, 3–4 дневные, секс без предохранения в 4 или 5 день после них беременностью не грозит . Однако женщины, у которых месячные длятся дольше, в эти дни уже вступают в период, когда нужно быть более осторожными и внимательными.

  • при коротких критических днях – на 5–6 день;
  • при критических днях продолжительностью неделю и дольше – на 2-3 день;
  • также нужно иметь в виду, что сперма здорового мужчины может в благоприятной среде сохранять свои качества не только расчетные 3–5 дней, а в отдельных случаях до 7. На это также следует делать поправку, если беременность нежелательна.

Можно ли забеременеть на 6-9 день после месячных

В это время вероятность забеременеть велика. Через буквально пару дней можно ожидать овуляции. Если во время и после месячных не произошло каких-либо серьезных потрясений или заболеваний, она наступит вовремя.

Если предположить, что овуляция имеет место в 14–15 день цикла, то возможность забеременеть начинается с 9–10 дня от его начала.

Женщины, мечтающие о ребенке, в эти дни особенно тщательно следят за своим здоровьем и здоровьем своей пары. Избегают вредных привычек и используют это короткое время для интимной близости, т. к. спустя 3–4 дня благоприятный период закончится.



Женщин интересует ответ на вопрос: через какое время после месячных можно забеременеть. На 6 — 9 день после них эта вероятность велика.

Те, кто не готов к материнству, относят этот промежуток к зоне повышенной осторожности, и не допускают сексуальных актов без контрацепции.

На какой день после месячных можно точно забеременеть

Точно забеременеть можно во время, когда яйцеклетка находится в фаллопиевой трубе, и еще не попала в матку. То есть 1 сутки после овуляции . В идеале это происходит через 7–11 дней от окончания месячных, в зависимости от их длительности.

Чтобы знать в какое время это случится, гинекологи советуют составлять графики и календарики месячного цикла.

Для определения дня овуляции есть несколько эффективных способов.

Измерение базальной температуры

Это утренняя температура в прямой кишке, влагалище или ротовой полости. Температура в третьей фазе женского цикла будет выше на 0,5 градуса, чем в первой фазе.


В день, когда измерение покажет скачок температуры вверх (на 0,2 градуса, например) происходит овуляция . Часто бывает, что во время овуляции температура резко понижается, а на следующий день повышается снова.

Рекомендуется проводить такие измерения несколько месяцев в одно и то же время до подъема с постели, в одной полости тела, тем же градусником. Из графика таких наблюдений видно устойчива ли по длительности первая фаза и вероятное время зачатия.

Ультразвуковое исследование

Это самый точный метод. УЗИ отслеживает рост и состояние фолликула. После окончания кровотечения такое исследование проводят каждый день до овуляции.

Тест на ЛГ (лютеинизирующий гормон)

Это самый доступный и простой способ. Такой тест, снабженный подробной инструкцией, продается в аптеках. Он рассчитан на определение даты овуляции за 5–6 дней до ее наступления.

Факторы, повышающие возможность забеременеть после месячных

Можно ли поспособствовать зачатию, через положенное время после месячных, и каким образом увеличить шансы забеременеть, будет рассмотрено далее.

На гормональный фон женщины влияют буквально все обстоятельства ее жизни и негативные, и позитивные. Это происходит потому, что основные репродуктивные функции запускаются процессами, происходящими в очень чутких к стрессам частях головного мозга – гипоталамусе и гипофизе.


Именно их секреция дает команду яичникам, надпочечникам и щитовидной железе к выделению гормонов, без которых яйцеклетка не созревает. Поэтому для своевременного зачатия нужно создать организму максимально комфортные условия.

Также важно, насколько внутренняя среда женских органов способна поддерживать жизнь мужских половых клеток. И, конечно, здоровье будущего отца – один из главных факторов, способствующих своевременному зачатию ребенка.

Чтобы беременность наступила в самые благоприятные сроки, женщине необходимо:

  1. Ограничить стрессы , способные затормозить созревание фолликулов. Избегать нервного напряжения, переутомления, излишних нагрузок, переохлаждения и вирусных инфекций во время менструации и после нее.
  2. Выполнять рекомендации диетолога , чтобы снизить кислотность и агрессивность внутренних жидкостей и слизистых.
  3. Аккуратно придерживаться правил личной гигиены , чтобы не спровоцировать воспаление в области половых органов.
  4. Отказаться от алкоголя и табака , т. к. они угнетают секреторные функции гормональных желез.
  5. Быть внимательной к здоровью и образу жизни супруга , т. к. этих правил следует придерживаться и ему.

Как правильно рассчитать, в какие дни можно забеременеть

Чтобы быть уверенной в положительном результате прилагаемых усилий, если есть твердое решение пополнить семью, или чтобы обезопасить себя от неожиданной, незапланированной беременности, женщине необходимо изучить тонкости своего личного менструального цикла.


Научившись прогнозировать овуляцию, наблюдая за изменениями своего тела от фазы к фазе и выяснив, как на их продолжительность влияют те или иные внешние факторы, можно достаточно быстро разобраться, в какие дни близость с партнером приведет к зачатию, а в какие этого не случится.

Календарь благоприятных для зачатия дней рассчитывается в такой последовательности:

Отметки, определяющие, через какое время после месячных можно забеременеть. Пояснения
Сначала в календаре отмечается начало и предполагаемый конец цикла. Это время от начала текущих критических дней до начала следующих.
Затем отмечаются все менструальные дни. В это время забеременеть практически невозможно, и сексом также заниматься не следует.
Когда месячные закончились, отмечается время ожидаемой овуляции.
Его гинекологи рекомендуют отслеживать постоянно, пользуясь тестами или составляя график изменения базальной температуры.
Когда таких наблюдений нет, за овуляцию условно принимают середину цикла. 		В дни между окончанием кровотечения и предполагаемой овуляцией есть возможность забеременеть.
Отмечаются дни благоприятные для оплодотворения.
Это дата овуляции и 3 дня перед ней. 		В эти 3–4 дня мужские половые клетки сохраняют активность в теле женщины, и вероятность их встречи с яйцеклеткой в маточной трубе самая высокая.
После этого отмечается период, когда беременность возможна, но наступает не всегда.
Это неделя до наступления овуляции. 		Поскольку сперма здорового мужчины часто содержит сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку по прошествии 5–7 дней после попадания во влагалище, эти дни следует также относить к вероятным для зачатия.
Дни между окончанием месячных и неделей до овуляции считаются «безопасными». В эти дни беременность наступает только в том случае, если произошел гормональный сбой, и яйцеклетка созрела преждевременно.
Две недели после овуляции, пока не начался следующий цикл, также «безопасны». Яйцеклетка или уже оплодотворена, или погибла. До следующей овуляции зачатия не произойдет.
В редких случаях созревания в разные периоды цикла двух яйцеклеток, беременность все же может наступить.

Забеременеть можно в первую, самую непредсказуемую фазу месячного цикла . Чтобы вычислить время после месячных, через которое наступают самые верные для зачатия дни, нужно убедиться в регулярности своих женских ритмов.

В случае каких-либо гормональных сбоев и нарушений, использование календаря для планирования беременности бесполезно.

Через какое время после месячных можно забеременеть:

Когда наступает овуляция, через сколько дней после месячных:

Это естественный процесс в организме каждой женщины детородного возраста. Симптоматика и время возникновения этого периода напрямую зависят от индивидуальных особенностей организма и воздействия некоторых внешних факторов.

Процесс этот может быть своевременным, ранним и . Каждая разновидность имеет свои нюансы. Раннее сложнее рассчитать и она может иметь временный характер возникновения.

Ранняя овуляция

НА ЗАМЕТКУ! Спровоцировать преждевременную могут даже физические нагрузки. Например, если женщина поднимает тяжелые предметы или усиливает тренировки в спортивном зале.


Признаки

Распознать процесс выхода из фолликула можно по характерным признакам . У некоторых женщин симптоматика слабо выражена, у других - доставляет значительный дискомфорт. Бессимптомно овуляторный период проходит только в редких случаях.

Основные признаки овуляторного периода:

  • тянущая или ноющая боль в разной интенсивности;
  • , напоминающие яичный белок;
  • болевые ощущения в области и ;
  • общее слабое состояние (головные боли, перепады настроения);
  • усиление полового влечения.

Если указанные симптомы появились, то это означает, что в организме женщины произошел процесс выхода . Подтвердить предположения можно , которая при овуляторном периоде обязательно повышается.

СПРАВКА! Симптоматика зависит от общего состояния здоровья женщины. Если организм ослаблен или постоянно подвергается воздействию негативных факторов, то

Овуляция – это природный процесс в сложно устроенном женском организме, когда из яичника в результате разрыва фолликула выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению миллионами сперматозоидов. Проходит безболезненно и не приносит дискомфорта. При среднестатистическом 28-дневном менструальном цикле она приходится на его середину - предположительно на 14-й день. Для оплодотворения достигшая зрелости яйцеклетка имеет примерно сутки. При нерегулярных месячных время выхода яйцеклетки из яичника в каждом цикле бывает разным.

Овуляция и месячные - в чем разница

Формирование яйцеклеток было бы невозможным без менструации. Чтобы определить, через сколько дней после месячных наступает овуляция, достаточно тщательно изучить свой организм и особенности менструального цикла, его длительность и регулярность.

Можно вычислить точное время овуляции, подробно изучив стадии менструального цикла.

  1. Менструация. В этот период в яичнике созревает доминантный фолликул, после своеобразного взрыва которого появляется взрослая яйцеклетка.
  2. Лютеиновая фаза. Длится примерно 14 суток. Если у женщины нет нарушений состояния здоровья, серьезных хронических заболеваний репродуктивной системы, то при 28–30-дневном цикле эта стадия наступит на 11–14-й день (если считать от первого дня менструации). Характерна она тем, что из-за роста гормона эстрогена в женском организме резко поднимается до максимальной отметки уровень лютеинизирующего гормона, и организм входит в состояние овуляции.

Теперь становится понятно, что месячные и овуляция - это сложные, но совершенно не похожие процессы, которые нередко путают не только молодые неопытные девушки, но и вполне зрелые женщины, уже имеющие детей.

Эффективные методы определения овуляции

Чтобы точно знать, на какой день происходит овуляция, специалистами определено около 10 способов. Все они эффективны при условии регулярного менструального цикла, без сбоев.


  1. Календарный метод. Подходит женщинам, девушкам, которые не жалеют времени на подсчеты. Что конкретно понадобится сделать? Во-первых, на протяжении полугода фиксировать дни начала и окончания менструации (лучше завести маленький календарь или установить специальную программу на телефон). Затем выбрать самый короткий и самый длинный цикл. От самого длинного цикла отнять 11 (к примеру, 28-11=17). Получается, что последний день возможного желаемого зачатия с положительным результатом - 17-й день цикла. Простые подсчеты помогли определить последний день. Теперь нужно узнать первый. Для этого отнимают от короткого цикла 17 (26-17=9). Получившееся число - первый день благоприятного для зачатия периода. Таким образом, по календарному способу овуляция может наступить с 9-го по 17-й день цикла.
  2. Осязательный метод. Заключается в наблюдательности. Регулярно, когда происходит овуляция, выделения из влагалища меняют свой характер, становясь вязкими и похожими на яичный белок.
  3. Тестовые экспресс–полоски. Продаются в каждой аптеке и подобны экспресс–тестам на определение беременности, только использовать их нужно в каждый день менструального цикла в течение месяца. По второму кругу тестовые полоски применяют в те дни, когда получили позитивный результат в прошлом месяце.
  4. Измерение базальной температуры является самым точным, но трудоемким методом. Когда происходит овуляция у женщин, ректальная температура повышается до 36,8 – 37,2°С. Измерять ее нужно ежедневно на протяжении трех или больше циклов, по утрам.

Зачем нужно знать, когда наступает овуляция

Процесс выхода зрелой яйцеклетки из женского яичника по праву считается обязательным условием для успешного зачатия ребенка. Большинство девушек в возрасте до 25 лет мало задумываются об овуляции, а зачастую даже не слышали такого термина, что очень зря. Ведь зная такие нехитрые секреты, можно запастись еще одним действенным методом контрацепции и предотвратить нежелательную беременность. Для семейных пар, кто, наоборот, пытается заполучить заветные две полоски, знание точной даты выхода яйцеклетки из яичников увеличивает вероятность наступления беременности на 60%.

Ановуляция: причины дисфункции женской репродуктивной системы

Порой при попытках обзавестись потомством, многие женщины детородного возраста не понимают, почему не наступает желательная беременность. Могут быть десятки причин, но главная из них - отсутствие овуляции или ановуляция. Такое состояние женского организма - не всегда отклонение от нормы. Существует ряд ситуаций, при которых оно считается приемлемым:

  • уже наступившая беременность или послеродовой период;
  • грудное вскармливание;
  • налаживание менструального цикла у молодых девушек (12–16 лет);
  • приём оральных контрацептивов;
  • менопауза.


Но существуют случаи, когда овуляция отсутствует из-за разрушительного действия серьезных болезней, психологических изменений в женском организме:

  • сильные физические нагрузки, которые все больше популяризируются среди молодых девушек,
  • путешествия в страны с климатом, отличающимся от родного,
  • стресс и сильные эмоциональные потрясения,
  • заболевания половой системы, в том числе и венерические,
  • избыток или дефицит массы тела,
  • перерыв в приеме гормональных контрацептивов.

Для обнаружения подобных нарушений необходимы профилактические визиты к врачам-гинекологам. При малейших «тревожных звоночках» следует обратиться к специалисту, ведь женское здоровье - залог крепкой и счастливой семьи.

Психическое состояние во время овуляции

Кроме физических ощущений, изменения характера влагалищных выделений, повышения ректальной температуры, определить, когда наступает овуляция, можно по своему настроению. Сложный процесс созревания и выхода яйцеклетки происходит под прямым влиянием гормонов - гонадотропного, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего. Незадолго, за сутки до овуляции, повышается уровень эстрогена в крови, который меняет настроение к лучшему и, можно сказать, «окрыляет». Активность растет на глазах, нет чувства усталости, проявляется сексуальное желание.