Мы, люди, гордимся своей долгой (и все более продолжительной) жизнью, но удивительным фактом является то, что с точки зрения долголетия Homo sapiens значительно уступает некоторым другим представителям , включая акул, китов и даже или . В этой статье вы узнаете о 11 самых долгоживущих представителях различных в порядке увеличения продолжительности жизни.

Самое долгоживущее насекомое - королева термитов (50 лет)

Обычно люди считают, что насекомые живут всего несколько дней или недель, но если вы особенно важны, все правила перестают действовать. Независимо от вида, колонией термитов управляет король и королева. После осеменения самцом, королева медленно наращивает производство яиц, начиная с нескольких десятков и, в конечном итоге, достигая планки в примерно 25 000 яиц в день (разумеется, не все эти яйца созревают). Не ставшие обедом хищников, королевы термитов, как известно, достигали 50-летнего возраста, а короли (проводящие почти всю свою жизнь, запертые в брачной камере с их плодовитыми королевами) также имеют относительно продолжительную жизнь. Что касается простых рабочих термитов, составляющих основную часть колонии, они живут максимум один-два года. Такова судьба обычного раба.

Самая долгоживущая рыба - карпы кои (50 лет)

В дикой природе рыба редко живет дольше нескольких лет, и даже аквариумная золотая рыбка требует хорошего ухода, чтобы достичь десятилетия. Но многие рыбы в мире позавидовали бы цветным карпам кои, популярным в Японии и других частях света, включая США. Как и другие представители карповых, кои могут выдерживать самые разнообразные условия окружающей среды, хотя (особенно учитывая их яркие цвета, которые нравятся людям), они не особенно хорошо замаскированы для защиты от хищников. Отдельные особи кои, как предполагают, живут более 200 лет, но наиболее широко распространенная оценка среди ученых - 50 лет, что намного дольше, чем средний обитатель вашего аквариума.

Самая долгоживущая птица - ара (100 лет)

Эти красочные попугаи способны размножатся всю жизнь: самки инкубируют яйца и заботятся о птенцах, в то время как самцы добывают пищу. Имея продолжительность жизни до 60 лет в дикой природе и до 100 лет в неволе, ара практически не уступают человеку. Как ни странно, хотя эти птицы могут жить очень долго, многие виды находятся под угрозой исчезновения из-за желания людей держать их в качестве питомцев и вырубки . Долговечность ара и других членов семейства попугаевых вызывает вопрос: так как птицы эволюционировали от динозавров, и поскольку мы знаем, что многие динозавры были такими же маленькими и красочными, могли ли некоторые из представителей этих доисторических пресмыкающихся достигать столетнего возраста?

Самая долгоживущее земноводное - европейский протей (100 лет)

Если вас попросят назвать животных, которые регулярно достигают векового рубежа, то слепая амфибия - европейский протей (Proteus anguinus ), вероятно, будет последней в вашем списке: как может хрупкая, безглазая, пещерная, 30 сантиметровая амфибия прожить в дикой природе хотя бы пару недель? Натуралисты объясняют долголетие европейского протея необычно медленным метаболизмом. Эти земноводные достигают половой зрелости только в 15 лет, а также откладывают яйца не чаще одного раза в 12 лет. Они практически не движутся, кроме как при поиске пищи. Более того, в сырых пещерах Южной Европы, где живет европейский протей, практически нет хищников, что позволяет дожить до 100 лет в дикой природе. Для сравнения, японская гигантская саламандра, которая идет второй в списке амфибий-долгожителей, редко преодолевает отметку в 50 лет.

Самый долгоживущий примат - человек (100 лет)

Люди нередко доживают до 100 и более лет, что делает нас рекордсменами по продолжительности жизни среди приматов. В мире насчитывается около полумиллиона людей возрастом около 100 лет. Десятки тысяч лет назад Homo sapiens считался пожилым, если дожил до 20-30 лет, а до 18-го века средняя продолжительность жизни редко превышала 50 лет. Главными виновниками были высокая младенческая смертность и восприимчивость к смертельным заболеваниям. Тем не менее, на любом этапе человеческой истории, если вам удалось выжить в раннем детстве и подростковом возрасте, ваши шансы прожить 50, 60 или даже 70 значительно приумножались. К чему мы можем отнести это удивительное увеличение долголетия? Ну, словом, цивилизация, особенно санитария, медицина, питание и сотрудничество (во время ледникового периода племя людей, скорей всего, бросало своих пожилых сородичей голодать на холоде, а сегодня мы прилагаем особые усилия, чтобы заботиться о наших восьмидесятилетних родственниках.)

Самое долгоживущее млекопитающие - грен­ландс­кий кит (200 лет)

Как правило, более крупные млекопитающие имеют сравнительно длинную продолжительность жизни, но даже по этому стандарту гренландские киты далеко впереди, так как нередко перешагивают отметку в 200 лет. В последнее время анализ генома гренландского кита пролил некоторый свет на эту тайну: оказывается, что у этих китов есть уникальные гены, которые помогают в восстановлении ДНК и устойчивости к мутациям (и, следовательно, к раку). Поскольку гренландский кит живет в арктических и субарктических водах, его относительно медленный обмен веществ также может иметь какое-то отношение к долговечности. Сегодня в северном полушарии проживает около 25 000 гренландских китов, что является положительной тенденцией восстановления популяции с 1966 года, когда были предприняты серьезные международные усилия для сдерживания китобоев.

Самая долгоживущая рептилия - гигантская черепаха (300 лет)

Гигантские черепахи Галапагосских и Сейшельских островов являются классическими примерами «островного гигантизма» - склонность животных, ограниченных островными местообитаниями и без естественных хищников, вырастать до необычно больших размеров. И у этих черепах продолжительность жизни идеально соответствует их массе от 200 до 500 кг. Как известно, гигантские черепахи живут дольше 200 лет, и есть все основания полагать, что в дикой природе они регулярно преодолевают отметку в 300 лет. Как и у некоторых других животных в этом списке, причины долголетия гигантских черепах очевидны: эти рептилии движутся очень медленно, их базальный метаболизм находится на чрезвычайно низком уровне, а жизненные стадии, как правило, сравнительно растянуты (например, гигантская черепаха Альдабра достигает половой зрелости только в 30 лет).

Самая долгоживущая акула - гренландская акула (400 лет)

Если бы была справедливость в мире, то гренландская акула являлась бы такой же известной, как большая белая акула: она тоже большая (некоторые взрослые превышают 1000 кг) и гораздо более экзотическая, учитывая ее северную арктическую среду обитания. Вы могли подумать, что гренландская акула так же опасна, как звезда челюстей, но в то время как голодная белая акула перекусит вас пополам, гренадская акула относительно безопасна для человека. Тем не менее, самым примечательным фактом относительно гренландской акулы, является ее продолжительность жизни, составляющая более 400 лет. Такое долголетнее объясняется холодной средой обитания и очень низким метаболизмом. Удивительно, но эти акулы достигают половой зрелости после 100 лет, при том, что большинство других в таком возрасте не только сексуально неактивны, но уже давно мертвы!

Самый долгоживущий моллюск - циприна исландская (Arctica islandica ) (500 лет)

500-летний моллюск звучит как шутка, так как большинство моллюсков практически неподвижны, и как можно с уверенностью сказать, жив ли он или нет? Однако есть ученые, которые исследуют подобные вещи, и они определили, что циприна исландская (Arctica islandica ) может буквально жить на протяжении веков, о чем свидетельствует один экземпляр, преодолевший отметку в 500 лет (вы можете определить возраст моллюска, считая кольца роста на его оболочке). По иронии судьбы, циприна исландская также является популярной пищей в некоторых частях мира, а это означает, что большинство моллюсков никогда не смогут отпраздновать свое пятисотлетие. Биологам еще предстоит выяснить, почему Arctica islandica так долго живут, но одной из причин может быть относительно стабильный уровень антиоксидантов, который предотвращает повреждение , ответственное за большинство признаков старения у животных.

Самые долгоживущие микроорганизмы - эндолиты (10 000 лет)

Определение продолжительности жизни микроорганизмов является достаточно сложным процессом. В некотором смысле, все бактерии бессмертны, поскольку они распространяют свою генетическую информацию, постоянно делясь (а не как большинство высших животных, занимаясь сексом). Термин «эндолиты» относится к , или водорослям, которые живут глубоко под землей в расщелинах горных пород, кораллах и раковинах животных. Исследования показали, что некоторые индивидуумы из колоний эндолитов подвергаются делению клеток только один раз в сто лет, а их продолжительность жизни достигает 10 000 лет. Технически, это отличается от способности некоторых микроорганизмов оживать после застоя или глубокой заморозки через десятки тысяч лет. Эндолиты в прямом смысле постоянно «живы», хотя и не очень активны. Они являются аутотрофными организмами, осуществляющими обмен веществ не с помощью кислорода или солнечного света, а используя неорганические химические вещества, которые практически неисчерпаемы в их местообитаниях.

Самое долгоживущее беспозвоночное - Turritopsis dohrnii (потенциально бессмертные)

Нет никакого достоверного способа определить, сколько лет живет среднестатистическая медуза. Эти настолько хрупки, что они не поддаются интенсивным исследованиям в лабораториях. Однако ни один рейтинг животных-долгожителей не был бы полным без упоминания о Turritopsis dohrnii - вид медуз, который способен возвращаться к стадии полипа после достижения половой зрелости, что делает их потенциально бессмертными. Тем не менее, практически невероятно, что какая нибудь особь T. dohrnii могла жить в течение миллионов лет. Биологическое «бессмертие» не означает, что вас не съедят другие животные или не убьют резкие изменения условий окружающей среды. К сожалению, почти невозможно содержать медуз T. dohrnii в неволе, подвиг, который до сих пор был выполнен только одним ученым, работающим в Японии.

Веками человечество пыталось разгадать загадку долголетия. Ведь, если верить Библии, до Потопа люди жили до 900 лет. А Мафусаил и вовсе дожил до 969 лет.

Однако до сих пор ученые не знают, почему тот или иной человек становится супердолгожителем. Кто-то из этих счастливчиков всю жизнь пьет, курит и придается «разным нехорошим излишествам», а кто-то придерживается строгой диеты и ведет правильный образ жизни. Мы тоже не знаем ответа на этот вопрос. Зато мы знаем, сколько лет самому старому человеку в мире.

Самый старый человек из ныне живущих

Самый старый человек на Земле сейчас — это жительница Японии Наби Тадзима. Она родилась 4 августа 1900 года и скоро должна отпраздновать свое 118-летие. Наби является последним из ныне живущих людей, родившимся в XIX столетии.

На момент 117-го дня рождения у нее было 9 детей (7 сыновей и 2 дочери), 28 внуков, 58 правнуков, 64 правнука и 14 пра-пра-пра-правнуков.

А самый старый человек в мире из представителей мужского пола — это японец Масадзо Нонака. Он родился 25 июля 1905 года и в 2018 году должен отпраздновать свое 113-летие. Вообще в списке супердолгожителей очень много японцев. Возможно, — богатая рыбой диета.

Самый старый человек из когда-либо живших

4 августа 1997 года в доме престарелых во Франции скончалась Жанна Кальман. Разумеется, Мрачный Жнец придет за всеми нами, но он не торопился к миссис Кальман. Она умерла в возрасте 122 лет и 164 дней, установив официальный рекорд человеческой долговечности.

До нее титул «самый старый человек на планете», согласно Книге Рекордов Гиннеса, носил японец Сигэтиё Идзуми, родившийся 29 июня 1865 года и скончавшийся 21 февраля 1986 года, в возрасте 120 лет и 237 дней. Занятно, что и Кальман и Идзуми не отказывали себе ни в выпивке ни в курении.

А неофициально старейшим человеком на Земле был китаец Ли Цинъюнь, предположительно (так как документов, подтверждающих это, нет) родившийся в 1736 году и умерший в 1933 году. Некоторые источники в качестве даты рождения Цинъюня приводят даже 1677 год. То есть на момент смерти ему было 256 лет.

Большую часть жизни этот человек занимался сбором лекарственных трав в горах Сычуаня, и постижением тайны долголетия. Когда Ли спросили о секрете его фантастически долгой жизни он ответил: «удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке». Также он занимался гимнастикой цигун и пил травяной настой, рецепт которого утерян.

Список самых старых жителей планеты

Вот как выглядит десятка верифицированных долгожителей Земли, и ныне здравствующих и уже покинувших этот мир.

1. Жанна Кальман — прожила 122 года.
2. Сара Кнаусс — прожила 119 лет.
3. Люси Ханна — прожила 117 лет.
4. Наби Тадзима — 117 лет, жива.
5. Мария Луиза Мейёр — прожила 117 лет.
6. Вайолет Браун — прожила 117 лет.
7. Эмма Морано — прожила 117 лет.
8. Мисао Окава — прожила 117 лет.
9. Мария Эстер де Каповилья — прожила 116 лет.
10. Тиё Мияко — 116 лет, жива.

В топ-10 долгожителей нет ни одного мужчины, потому что старейший из верифицированных долгожителей (Дзироэмон Кимура) прожил 116 лет и 54 дня. А возраст Тиё Мияко — 116 лет и 336 дней.

Сколько может прожить человек теоретически

Если верить Библии, человек теоретически может дожить до мафусаилова века — 969 лет. Если верить Ли Цинъюню, то можно прожить свыше 250 лет.

А вот эксперт по проблемам старения в нью-йоркском Медицинском колледже Альберта Эйнштейна Ян Видж сомневается, что мы снова увидим долгожителей, подобных Жанне Кальман. За последние несколько десятилетий продолжительность человеческой жизни увеличилась. Но теперь, считает Видж, мы достигли верхней границы человеческого долголетия и люди не перешагнут 115-летний рубеж.

Ученые проанализировали, сколько людей разного возраста были живы в конкретном году. Затем они сравнивали цифры из года в год, чтобы рассчитать, как быстро росло население в каждом возрастном диапазоне. Наиболее быстро растущей частью общества стали пожилые люди. Например, во Франции в 1920-х годах наиболее быстро растущей группой были 85-летние женщины. А к 1990-м годам наиболее быстро растущая группа француженок уже достигала 102-летнего возраста. Если бы эта тенденция продолжилась, самой быстрорастущей группой сегодня вполне могли бы стать 110-летние. Вместо этого, рост замедлился и, кажется, остановился.

Доктор Видж и его ученики изучили данные из 40 стран, и обнаружили ту же общую тенденцию. Ученые посчитали, что причина заключается в том, что люди, наконец, достигли верхнего предела своей долговечности.

За редким исключением, таким как миссис Кальман, люди не доживают до 115 лет. Эта «стена» очевидна и для самых долгоживущих людей на Земле. «Когда вы смотрите на второго супердолгожителя, а затем третьего, четвертого и пятого — тренд всегда один и тот же», — заявил доктор Видж. На графике исследователей миссис Кальман является аномалией. Команда Виджа подсчитала, насколько вероятно, что кто-то сможет пережить ее, учитывая текущие тенденции. Приговор: практически никто.

Видео: Индонезиец Мба Гото утверждает, что ему 145 лет

Мба Гото умер в апреле 2017 года после продолжительной болезни в возрасте 146 лет.

Секреты долголетия давно интересуют людей. Этот вопрос периодически заставляет задуматься многих о том, как же всё-таки достичь идеального здоровья, гармонии с собой и стать долгожителем. Чаще всего, задаваясь таким вопросам, люди возвращаются к системе питания или духовности, к традициям, идущим из древности или генетической истории семьи. Средняя продолжительность жизни в странах СНГ - 60–65 лет, немножко выше показатель продолжительности в странах Западной Европы. Но есть люди, которые раскрыли для себя свои секреты долголетия. В истории долгожителями называют людей, которые достигли 90-летия. Самым старым человеком в мире среди мужчин по праву считают Ли Чинг-Юн (или Ли Цзин-Юн).

Старец из Китая

Данные о рождении Ли Чинг-Юна сообщают о том, что появился на свет он в 1677 году, хотя сам старик рассказывает, что он 1736 года рождения. В 1930 году профессором из Университета Чэнду были обнаружены Правительственные Императорские записи от 1827 года, в которых упоминались от властей с его 150-летием. Руководство Китая не оставило долгожителя без внимания и дальше, поздравив его, но уже с 200-летием.

Родился старец в провинции Сычуань. Когда ему исполнилось десять лет, Ли стал заниматься собирательством, переработкой и распространением трав, которые считались целебными. Уже тогда он стал обучаться и изучать всё, что помогает достичь долгой жизни и здоровья. Рацион старца не был разнообразен: Ли питался отварами трав, вином и отварным рисом. В возрасте 71 года в 1749 году Ли переехал в город Кай. Предложив свою работу, стал тактическим советником и преподавателем истории искусств.

В некрологах «Нью-Йорк Таймс» за 1933 год стало озвучено, что в 256 лет умер долгожитель мирового значения - Ли Чинг-Юн. К тому моменту долгожитель стал вдовцом ни много ни мало 23 раза. Наследников же у него насчитывалось около 180 человек. Прожил ли он 256 лет или как утверждал сам Ли - 197 лет. Сколько лет самому старому человеку в мире было в действительности точно не известно, однако это гораздо больше, чем рекорд долголетия уроженки Франции Жанны Кальман.

Самая старая француженка

Жанна Кальман родилась в городе Арль в 1875 году. Росла рекордсменка в достаточно зажиточной семье судовладельца. Когда Жанне исполнился 21 год, она вышла замуж за одного из дальних родственников. У неё появилась дочка, но, к сожалению, с течением времени Жанне пришлось схоронить практически всю свою родню.

За свою длительную жизнь она практически никогда не отказывалась вкусно поесть и от хорошего вина. Она обожала овощи и чеснок. Единственное, чего француженка старалась избегать - это конфликты и ссоры. Кальман всегда хвасталась своим здоровьем, имея пагубную привычку курить, а курила она до 117 лет, оставаясь в отличной физической форме. Освоив фехтование в 85 лет, а до 100 лет практикуя езду на велосипеде, была активна и бодра до 114 лет. Когда же она достигла 114-летия, случилась беда - активная долгожительница упала и сломала бедро. Это значительно усложнило ей жизнь, но всё же не помешало ей дожить до 122 лет. Жанна Кальман 4 августа 1997 года.

Ещё одна долгожительница из женщин

Лидирующая в списке самых старых женщин, живущих в наше время, Окава Мисао, к сожалению, скончалась в апреле 2015 года. И пока книга рекордов Гиннеса не зафиксировала нового рекордсмена среди женщин, именно Мисао находится на первом месте.

Родилась она в Осаке 5 марта 1898 года. В 1919 вышла замуж, за время замужества у неё появилось трое детей, от которых родилось четыре внука и шесть правнуков. Мисао никогда не отказывалась вкусно поесть, при этом никогда не страдала от особых проблем со здоровьем. Своим секретом здоровья и долголетия она считала сон: хороший, здоровый 15-часовой сон.

Современный долгожитель

Что же касается долгожителей, живущих и ныне, то к ним относится житель Боливии (центральной части Южной Америки) Флорес Лаура. Флорес занимает это почётное место заслуженно. Исходя из официального документа, родился боливиец 16 июля в 1890 году.

Долгой жизни Флорес добился с помощью питания и : он много времени проводит в движении и ест исключительно то, что выращено своими руками - это зерно, картофель и бобовые. Из мяса он употребляет только баранину, воду пьёт исключительно из высокогорных источников. Алкогольные напитки же он не пробовал и не употреблял никогда. Возможно, именно поэтому и серьёзные болезни для него незнакомы. 125-летний старик разговаривает лишь на испанском и так и не умеет читать, писать. Слух частенько пропадает, а вот зрение до сих пор хорошее. У него трое детей, от которых шестнадцать внуков и тридцать девять правнука. Ходит до сих пор Лаура без палочки.

Как показывает история, у каждого долгожителя всё-таки есть своя версия того, что же приводит человека к здоровью и долгим годам жизни. Кто-то считает, что это сон, кто-то говорит о правильном питании, а кто-то - о . Каждое из этих предположений дало человечеству людей, чья долгая жизнь вышла за рамки любого правила существования.

Их имена вносят в книгу рекордов Гиннеса, их народная слава разносится далеко за пределы родной страны. Все потому что это люди – долгожители, которые уже давно перешагнули 100 летний рубеж.

Жанна Кальман и книга рекордов Гиннеса

Самым долгоживущим официально признанным человеком была уроженка Франции Жанна Кальман. На момент смерти 4 августа 1997 года ей было 122 года. Появившись на свет 21 февраля 1875 года, она пережила две мировые войны, а также своими глазами видела Винсента Ван Гога. Ее возраст официально подтвержден и записан в книге рекордов Гиннеса как самый долгоживущий человек на земле.

Француженка не вела здоровый образ жизни, любила сладости и вино, а также выкуривала пару сигарет в день. Однако ее любимым средством передвижения был велосипед. Свой секрет долголетия старушка объясняла хорошим чувством юмора и отсутствием стресса. Я не работала, вела активный образ жизни, любила свежие фрукты, проводила много времени на свежем воздухе.

В 90 лет Жанна Кальман заключила сделку с адвокатом Раффре. По этой сделке адвокат каждый месяц выплачивал старушке 2500 франков, а взамен после ее смерти он должен был получить ее дом, ведь всех своих наследников француженка пережила. Но Раффре умер в возрасте 77 лет, а его вдова еще 2 года выплачивала старушке деньги. В общей сложности семье Раффре дом обошёлся минимум в 2 раза дороже, однако никаких обид не возникло, все относились к старушке с большим уважением.

Официально подтвержденными самыми долгоживущими странами можно назвать США. 45 уроженцев США входят в топ 100 самых долгоживущих людей мира. На втором месте находится Япония, где 25 человек официально подтвердили свой возраст. Далее идет Франция, Великобритания и Италия.

Местность также влияет на продолжительность жизни, так замечено что в горных районах процент долгожителей выше. Большой интерес представляет племя Хунза расположенное в Индии. В этом племени, по словам местных жителей, почти все доживают до 110 летнего возраста и выше, однако документально это не подтверждено. Некоторые объясняют это рационом, состоящим в основном из свежих фруктов и овощей и практически полным отсутствием мяса.

Существует еще множество документально не подтвержденных случаев. Войны и катаклизмы уничтожают документы, тем самым подтвердить возраст некоторых людей просто невозможно.

Официально самым старым человеком из ныне живущих признана Японка Наби Тадзима, которая родилась 4 августа 1900 и на сегодняшний день ей 117 лет 112 дней.

Список долгожители мира можно посмотреть в Википедии. Как видно женщин долгожительниц намного больше , из 100 самых старейших людей в мире, только 6! мужчины, все остальные женщины.

Если рассматривать не официальную статистику то интерес представляет индус Махашта Мураси, которому на сегодняшний день должно исполниться 181 год. Родился он в 1835 году и проживает в индийском городе мертвых – Варанаси. Однако никаких документов подтверждающих возраст найдено не было. Сам Махашта говорит, что пережил многих своих родственников.

Существуют еще множество официально не подтвержденных случаев долгожительства. Так, по словам Хосе Агинело дос Сантоса, он родился 7 июля 1888 года в Бразилии в городе Педра-Бранка. Его отец был рабом, но он уже родился свободным человеком. По сей день, он сохраняет трезвый рассудок и часто шутит по поводу своего возраста.

Самым же невероятный случай долгой жизни приписывают Ли Цинъюню, который как говорят прожил 256лет. Уроженец Китая родился в Цицзянсяне, провинции Сычуань в 1677 году, а умер в 1933 году. Большую часть жизни он провел в горах, где занимался изучением и собираем трав. Затем путешествовал по Китаю, надолго задержавшись в Тибете. Ли практиковал дыхательные техники Цигун, которые передал ему 500 летний отшельник, живущий в горах. У Ли было 124 жены и 180 детей. По сей день точно неизвестно прожил ли китайский травник так долго, но документов подтверждающих это осталось не мало, так в 1930 году были найдены документы с официальным поздравлением за 1827 год со 150летием и за 1877 год с 200летием.

В 1928 году журналист из «Нью-Йорк таймс», приехал в место где жил Ли и опросил местных жителей. Они подтвердили, что старик не меняется внешне. Он был высоким двухметровым с румяным цветом лица. Всегда оставался бодрым неизменным стариком, который еще дружил с их предками, которые уже давно умерли. На вопрос о секрете долгой жизни, Ли говорил:

«Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке»

Люди всегда мечтают о долгой, здоровой и счастливой жизни. Хотят оставаться сильными и молодыми до глубокой старости. И в ответ на эту потребность в мире ежегодно вкладываются огромные денежные средства в изучение вопросов сохранения и продления молодости. Но возможно ли жить долго и при этом жить, т.е. не лежать прикованным старостью к кровати, а ходить, думать, говорить – радоваься жизни? А может человек сам может удлинить собственную жизнь? Ведь существуют же среди нас долгожители. Попробуем на их примере понять, возможна ли долгая полноценная жизнь без вмешательства науки и как этого добиться.

Люди долгожители в истории человечества

Во-первых, необходимо определиться с тем, кого сегодня считают долгожителем. Пишу именно «сегодня», поскольку раньше люди жили несколько сот лет (так написано в Библии). А буквально 150 лет назад продолжительность жизни сельского населения России составляла: для мужчин 31,4 года, для женщин – 33,4 года (данные первой всеобщей переписи населения Российской империи 1897 года).
Итак, сегодня согласно статистике ООН долгожителем считаются люди, перешагнувшие 90-летний рубеж. Таких сегодня много. Одна из них моя бабушка, которой в этом году исполнилось 93 года.
Однако интерес представляют люди, которым более 100 лет.
Мужчины и женщины такого возраста встречаются повсеместно. Однако больше всего их, если верить статистике, проживает во Франции, Великобритании и США. И4нтересно, что по средней продолжительности жизни лидируют женщины Японии и Швейцарии - 81 год (для сравнения, в России этот показатель на уровне 71 года).

Где живут люди долгожители

В основном люди-долгожители проживают в горной или лесистой местности. По концентрации долгожителей лидером является Абхазия. Там 3% населения составляют люди, которым более 100 лет.

В письменных источниках есть много сведений, о людях, которые жили очень долго. В силу того, что у них нет или не было документов, подтверждающих возраст, их считают неверифицированными долгожителями.
Азербайджанский чабан Ширали Муслимов дожил до 168 лет, за свой возраст он занесен в книгу рекордов

России и СНГ, однако западные ученые не признают этого факта.

Но есть и те, кто жил дольше. Например, Ли Цинъюнь, возраст которого был 256 лет. Если это действительно было так, то он – самый долгожитель на земле последнего тысячелетия.
В этот список также входят:
Грузинка Антиса Хвичава (132 года)
Азербайджанец Махмуд Эйвазов (152 года)
Турок Заро Ага (157 лет)
Жительница Индонезии Туринах (157 лет)

Но есть список, куда внесены верефицированные долгожители, т. е. те, чей возраст подтвержден документально. Вот первые пять имен:
Жанна Кальман (122 года)
Сара Кнаусс (119 лет)
Люси Хана (117 лет)
Мария Мейлер (117 лет)
Мария де Каповилья (116 лет)

Примечательно, что более 60% всех долгожителей составляют женщины.

Существует ли ген долголетия?

Ученые дают положительный ответ на это вопрос. Обычно у отцов-долгожителей рождаются дети и внуки, которые сами потом становятся долгожителями. А если ген долголетия присутствует не только у отца, но и у матери, то вероятность дожить до 100 лет у таких людей повышается.
Именно генетической предрасположенностью к долгой жизни можно объяснить концентрированное проживание таких людей. На островах или, например, в обособленных селах люди женятся друг на друге и не смешиваются с чужаками. Если при этом они имеют ген долголетия, он передается из поколения в поколение.
Семейную предрасположенность к долгой жизни подтверждает такая курьезная история:
Кардинал Д’Арманьяк в 1654 году заметил на улице старика, который плачет. Как выяснилось, возраст его был весьма преклонный – 80 лет. А слезы лились от обиды – его поругал папа. Кардинал проводил старика домой, где их встретил 113-летний отец. Он прояснил ситуацию, оказывается, его сын неуважительно отнесся к своему деду, не поклонился ему при встрече. На глазах Д’Арманьяка появился старик, которому было 143 года.
Так пишут ученые. И я думаю, что семейная наследственность (или генная с научной точки зрения) действительно играет существенную роль. Но вот, что ответил на вопрос о секрете долголетия Ли Цинъюнь (о котором написано выше и который прожил 256 лет):

1. удерживайте тише сердце,
2. сидите как черепаха,
3. идите бодрым подобно голубю
4. и спите подобно собаке.

Все эти слова из четверостишья говорят об отношении, об отношении к жизни, людям, себе. И думаю, что такой тихий и мудрый взгляд на жизнь передается из поколения в поколение и точно дает хорошую платформу для долгой жизни. Большую часть жизни Ли Цинъюнь кстати провел в горах, собирая лечебные травы и ценные растения. Несмотря на то, что Ли не является 100% верефицированным (документально) доказанным долгожителем, есть над чем задуматься современному человеку.
Житель мегаполиса XXI века не в состоянии провести и часа в тишине в не спящем состоянии. Люди включают радио, ТВ, плеер, просто потому, что не могут выдержать тишину, просто не могут ее вынести. Поэкспериментируйте дома: выключите хотя бы на 1 час: телефон, телевизор, радио и компьютер. И посидите сами с собой всего лишь 1 час. Всего лишь час.
Интересно, что среди долгожителей больше тех, кто родился осенью. Ученые связывают это с тем, что первые месяцы жизни малыша приходятся на зиму и весну, когда риск кишечных инфекций снижен. Именно он них умирало много новорожденных детей еще несколько десятилетий назад. Кроме того, мать, кормящая малыша грудью, хорошо питалась, так как на осень приходится сбор урожая.

Может ли медицина продлить жизнь человека?

История говорит о том, что большинство людей умирает не от старости, а от болезней. Например, великий ученый Мечников писал, что в Париже в 1902 году из 1000 человек, умерших в возрасте 70-75 лет, только 85 закончило жизнь от старости. Всех остальных поразили болезни (воспаление легких, заболевания почек, сердца и туберкулез).
Тоже и с долгожителями. Знаменитый английский долгожитель Томас Парр умер в 152 года от пневмонии, а Зара Ага (турок) в 156 лет от уремической комы на фоне заболевания простаты.

И на вопрос о продлении жизни, врачи говорят о своей большой заслуге и о том, что:

• сравнивая данные 100-летней давности - продолжительность жизни людей увеличилась. И в этом заслуга гигиены и профилактических мероприятий (вакцины, дезенфицирующие средства…)
• самой уязвимой системой в организме человека считается сердце и сосуды. Сегодня врачи способны предотвратить инфаркты и инсульты. Поэтому и продолжительность жизни увеличилась.
• еще одним бичом человечества считается онкология. Побеждая рак, врачи позволяют человеку жить дольше.
• большим открытием стали антибиотики. Ведь раньше тысячи людей умирали во время эпидемий.

Но роль медицины в удлинении жизни очень двояка. И люди, изучающие вопросы долголетия и объективно относящиеся к традиционной медицине говорят, что:

• с одной стороны медицина продлевает срок жизни человека, а с другой ухудшает качество этой жизни. Я писала как-то в одной из статей на сайте о том, что даже 200-300 лет назад мужчина 20-30 лет мог провести на поле битвы световой день размахивая мечом весом 3-4 кг. Наш же современник в состоянии часто удержать только хвост от электронной мыши. Женщины рожали по 8-10 детей на протяжении жизни. И все это без роддомов и спасающего «кесарево».
• спасающие средства от микробов и бактерий в виде антибиотиков, внесли другие сложные проблемы с микрофлорой кишечника и соответственно иммунитетом.
• и т.д.

Всегда ли здоровый образ жизни – залог долголетия?

Как бы человечество не хотело составить и найти универсальный рецепт долголетия, пока сделать этого не удается. Даже А. П. Чехов иронизировал по этому поводу и писал, что среди столетних людей есть всякие: бедные и богатые, худые и тощие, слабые и сильные, с зубами и без зубов, курящие и не курящие. Кроме того, он подметил, что многие долгожители очень любят мясо, употребляя его регулярно и в больших количествах. А некоторые даже балуются спиртным.
Исторические факты:

• Елизавета Дюриэн дожила до 114 лет, при этом она очень любила пить кофе. В день эта женщина могла выпить 40 чашек напитка.
• мясник из Пиренеи по имени Гонконь дожил до 120 лет, выпивая регулярно 2 раза в неделю.
• хирург Политимиан прожил 140 лет, хотя начал напиваться с 25 летнего возраста и делал это каждый день.
• ирландский землевладелец Браун, доживший до 120 лет, очень любил выпить. Он завещал высечь на своем надгробье цитату о том, что «был так страшен в пьяном виде, что его боялась даже смерть».

Ярким представителем когорты « долгожители мира », не ведущие здоровый образ жизни был еще и Уинстон Черчиль. Он был заядлым курильщиком, работал по ночам, не занимался ни каким спортом, и прожил в здравии до 90 лет. Но у него также как и у китайца Ли был секрет, о котором указывали все его биографы и друзья: невероятно счастливая семья – одна любимая женщина (жена) на всю жизнь.

Что можно на это сказать? Лично мое мнение: исключение подтверждает правило. Это выражение из римского права, говорящее о том, что исключение (сделанное в данном, исключительном по каким-то причинам, случае) не отменяет общего правила (для других, не исключительных, случаев).

Секреты долгой жизни

Люди во все времена пытаются раскрыть секреты долгожителей. Многим кажется, что 100-летние бабушки и дедушки отыскали эликсир молодости и не делятся рецептом. На самом деле все намного проще. Несмотря на то, что есть примеры долгой жизни с пороками (алкоголь, курение, ), большая часть долгожителей живет в горной или лесистой местности, не злоупотребляет даже чаем, ест мало мяса и регулярно совершает физическую работу.
Даже если у человека в роду нет большого числа долгожителей, он может удлинить свой век. Так считают обитатели дома престарелых в Болгарии и дают следующие советы:

1. Нужно рано ложиться спать и рано вставать
2. При этом сон должен быть умеренным, но достаточным (от 6 до 7,5 часов)
3. Следует отказаться от табака и алкоголя, а кофе и чай пить изредка
4. Нужно проводить на открытом воздухе как можно больше времени
5. Не стоит злоупотреблять мясом. Достаточно есть его 1 раз в день, лучше – с овощами
6. Утром полезно принимать душ
7. Носить стоит одежду из грубых натуральных тканей
8. Раз в неделю человеку нужен отдых от чтения и письма, неумеренная умственная работа вредна
9. Лучше жить в прохладных, а не жарких помещениях
10. Не стоит сильно волноваться
11. Человеку лучше жить в паре.

Но главная черта, которая характерна для всех долгожителей – это оптимизм и доброта.

Они улыбчивы и доброжелательны к окружающим. Ведь недаром говорят, что .
Быть может, не стоит тратить годы на поиск эликсира молодости, а лучше просто наслаждаться и получать удовольствие от каждой минуты. Умеренность в труде и ежедневная тренировка ума помогут сохранить в хорошем состоянии не только тело, но и разум. Ведь прожить долгую жизнь – это хорошо, но быть при этом в ясном уме – еще лучше.