Почему шелушится кожа на локтях?

Рассмотрим сначала, относитесь ли вы к группе риска. Предвидя неприятные возможные последствия, вы вовремя примете необходимые меры профилактики для того, чтобы ваши локти избежали сухости и шелушения. Перечислим наиболее часто встречающиеся факторы, способствующие возникновению проблемы сухой кожи на локтях:

  • Постоянное присутствие механических воздействий. Сухие локти – это, можно сказать, профессиональный признак «белых воротничков». Ведь работник офиса, будь это компьютерщик или бухгалтер, постоянно находится за столом. И, сам того не замечая, принимает позу, опираясь на локти.
  • Ношение одежды из искусственных волокон. Конечно же, все согласятся, что натуральные ткани (хлопок, шерсть, шелк) более приятны на ощупь и безвредны для поверхности тела. Чего нельзя сказать о синтетике. Несмотря на всю ее практичность и удобство ношения (материалы не мнутся, не загрязняются) они не совсем гигиеничны. Поэтому, даже при отсутствии явных проблем с кожей старайтесь покупать вещи из натуральных тканей.
  • Частое принятие ванн. Как ни странно, но вода может способствовать появлению чрезмерной шероховатости, при том не только локтей, но и всего тела. Это бывает в том случае, если в ней повышено содержание хлора. При этом никакие ароматические масла и пахучие пены не смогут нейтрализовать это свойство. Попробуйте хотя бы 2/3 от общего объема воды заменять натуральными травяными отварам и настоями собственного приготовления. Обратите также внимание, как реагирует кожа на личные моющие средства (гели, пенки и т.д.), которые могут вызвать аллергические реакции.
  • Резкие перепады температур. Фактор непостоянства окружающей среды в холодное время года очень неблаготворно влияет на всю поверхность кожи, включая и локти. Одевайтесь по сезону. Это убережет вас не только от простуды, но и поможет «щадяще» относиться к своему телу.

Симптомами каких заболеваний могут быть сухие, шершавые и потемневшие локти?

К сожалению, все описанные проявления иногда бывают лишь дополнением в какой-либо серьезной проблеме со здоровьем. Если вы полностью исключаете наличие факторов риска, представленных выше, возможно, что шелушащаяся кожа на локтях – это первый тревожный «звоночек». Возможно, что этим организм сигнализирует о нехватке каких-либо веществ или нарушениях работы некоторых органов:

  • Эндокринная система. При гормональном сбое кожа на локтях может не только начать шелушится, но и потемнеть. Поэтому обратите внимание на работу поджелудочной железы и надпочечников.
  • Авитаминоз. На наличие сухой кожи всего тела в сочетании с шершавыми локтями обычно жалуются весной. Именно в этой время организму не хватает определенных питательных веществ (витамины, микроэлементы).

При наличии тревожных симптомов, конечно же, нужно обратиться к дерматологу, который по результатам анализов определит возможность лечения или необходимость дальнейшего обследования у других специалистов. В том случае, если сухость локтей, по вашему мнению, является следствием недостаточного или неправильного ухода, начните оздоровление проблемных участков тела с полезных процедур.

Поэтапный курс для восстановления сухой кожи на локтях

Среди огромного разнообразия косметических средств можно подобрать что-нибудь подходящее и для ухода за кожей локтей. Предпочтение стоит отдавать кремам, содержащим экстракты трав, эфирные и растительные масла. При желании, все магазинные препараты дополняются смесями, приготовленными в домашних условиях. Попробуйте организовать для ваших локотков курс природной терапии из нескольких этапов, используя натуральные компоненты.

Очищение: снимаем огрубевший слой кожи

Стоит сразу заметить, что ни в коем случае нельзя пытаться удалять верхний сухой слой на локтях при их потрескивании. Ситуация может только усугубиться, и к тому же возникает опасность попадания инфекции через вновь образовавшиеся микротравмы. Нужно провести сначала курс лечения с наложением компрессов, описанный ниже, и только затем, при необходимости, «подчистить» и утончить кожу на локоточках.

Для щадящего размягчения чересчур плотной и сухой поверхности перед проведением пилинга предварительно нанесите на 10-15 мин. одной из средств:

  • любой питательный скраб для тела;
  • оливковое масло;
  • тонко порезанные грейпфрутовые или апельсиновые дольки;
  • густоватую кашицу из поваренной соли и геля для душа.

Затем смойте нанесенный слой шершавой мочалкой или щеткой с мягкой щетиной, поместив локти в горячую воду.

Чтобы провести более тщательную чистку, организуйте согревающую масляную ванночку. Лучше ее делать после предварительного распаривания локтей в горячей воде. Затем можно аккуратно потереть огрубевшие места пемзой или очень жесткой мочалкой.

Лечение: делаем компрессы

Сухая, шелушащаяся кожа на локтях лечится нанесением на 30-40 мин. смеси глицерина и одеколона, смешанных в пропорции 2:1.

В том случае, если поверхность слишком огрубевшая и потрескавшаяся, нужно ее перед очищением немного смягчить. Смазывайте локти несколько дней подряд на ночь салициловой мазью. Для этих целей также отлично подойдет оливковое масло. Удивительный и быстрый эффект получается при наложении на проблемные участки питательных компрессов. Для этого толстый слой ваты пропитывают необходимым раствором и оборачивают вокруг локтя. Сверху рука укутывается полиэтиленовой пленкой и фиксируется бинтом. Держать такую «шубку» можно 2-3 часа. Смеси, сделанные на основе только растительных компонентов и трав полезно организовывать на ночь.

Используйте один из наиболее действенных компрессов или применяйте их поочередно:

  • смесь масла и апельсинового сока;
  • паста из сухого молока, жидкости от одного лимона и 1-2 полных ст. л. воды;
  • густая масса из жирной сметаны, перекиси водорода, сока лимона и мелкой соли (пропорции 2:2:1:1).

Отбеливание: осветляем кожу народными средствами

Одним из этапов приведения шелушащейся кожи локтей в порядок является ее обесцвечивание. Можно протирать поверхность долькой лимона (без последующего смывания), а можно проводить обработку путем наложения компрессов.

  • Картофельная. Один средний по размеру клубень натрите на мелкой терке и смешайте с 1 полной ч. л. меда. Кашицу, покрытую бинтом, оставьте на потемневшей зоне на 40-60 мин.
  • Нашатырная. Разведите жидкое мыло водой в равных пропорциях. Затем влейте столько же нашатырно спирта. Смочите в составе слой ваты, и наложите компресс на 20-25 мин.
  • Уксусная. Внесите некоторые изменения в описанный выше рецепт. Вместо нашатырного спирта влейте в жидкую основу яблочный уксус.

После снятия отбеливающих масок нанесите на локти питательный крем.

Питание: насыщаем влагой

В качестве увлажнения без проведения предварительного пилинга можно локти опускать на некоторое время в травяные ванночки. Для этого подойдут: ромашка, шалфей, мята, тысячелистник. Также делают мыльно-содовые (на 1 л воды 50 г), мыльно-солевые (на 1 л воды 100 г) горячие растворы. После снятия ороговевшего верхнего слоя обязательно нужно нанести питательный крем.

При любом виде процедур для сухой и шелушащейся кожи на локтях нужно соблюдать регулярность. Можно гарантировать успех уже через 2-3 недели своевременного и тщательного выполнения всех описанных рекомендаций. Но даже в том случае, если у вас еще нет указанных проблем с кожей рук, не забывайте об уходе за местами локтевой зоны. Ведь намного проще сохранить красоту, чем ее восстановить.

Обычно женщины мало уделяют внимания своим локтям. Они не бросаются в глаза перед зеркалом и, как правило, не доставляют хлопот. Кожа локтей всегда суше и плотнее остальной кожи тела.

Это нормально и связано с тем, что в местах локтевых сгибов кожный покров утолщается из-за постоянного растяжения за счет работы суставов. Также в области локтей и коленей практически нет сальных желез, увлажняющих кожу.

Кожа на локтях довольно грубая и лишь не многие знают, что она тоже очень нуждается в уходе и увлажнении. Отсутствие должного внимания к этому участку тела влечет за собой столь не приятные последствия, как сухая, шелушащаяся и потрескавшаяся кожа локтей. Но, есть и другая причина.

Огрубевшая, с большим количеством трещин, кожа на локтях может быть причиной такого заболевания как гиперкератоз. Гиперкератоз проявляет себя, как правило, в виде красно – коричневого нароста толщиной 1-5 мм.

Причины сухости кожи на локтях

  1. Особое внимание следует обратить на здоровье. Часто сухие локти говорят о нарушениях работы щитовидной железы и надпочечников. Гормональные изменения в организме не лечатся самостоятельно, необходимо проконсультироваться у эндокринолога. Такие серьезные болезни, как сахарный диабет, гипотиреоз, а также экзема и псориаз лучше выявлять в самом начале. Лишь исключив болезни, можно искать причины того, почему сохнут локти.
  2. На состояние кожи сильно влияет то, что человек ест. Нехватка витаминов, особенно A, E, D может значительно повлиять на нее. Однообразное питание, когда не хватает важных составляющих рациона, также может быть причиной сухости кожи. Особенно важны те продукты, в которых содержится кератин. Это нежирные рыба, мясо, разные молочные продукты и некоторые другие. Для того чтобы полезные вещества усваивались хорошо, питание должно быть разнообразным. Часто сухие локти доставляют неудобства именно в те сезоны, когда не хватает витаминов.
  3. Довольно часто сухая кожа на локтях возникает вследствие слишком частого принятия ванн . Особенно часто увлекаются ими в холодное время года. Приятные процедуры с разными ароматическими добавками любят многие. Но не стоит забывать, что кожа сильно сохнет при частом мытье. К тому же в ней есть хлор, который действует раздражающе. Частое посещение бассейна также способствует тому, что появляется сухость кожи. Если не лечить ее, то локти как бы трескаются.
  4. Даже механические воздействия могут стать причиной сухости локтей. Такое наблюдается у тех, кто много и часто сидит за столом. Работники офисов часто не задумываются об этой проблеме. Они держат руки над столом и при этом упираются в него локтями. Такая привычка смотрится довольно некрасиво. К тому же она неизбежно приводит к тому, что кожа на локтях грубеет. Если не обращать на нее внимания, она начинает трескаться.
  5. Сезонное обострение проблемы. Можно заметить, что кожа на локтях более подвержена сухости зимой. В основном это объясняется резкими и значительными перепадами температур и и чрезмерной сухости воздуха в отапливаемых помещениях.

Лечение сухости кожи на локтях

Какой же уход требуется сухой коже локтей?

Пилинг

Избавление от данной проблемы или уменьшение ее проявления невозможно без правильного ухода, который основывается на пилинге и питании кожи на локтях. Для пилинга кожи локтей подходят только щадящие средства, представленные скрабами или гоммажами.

Пилинг не следует проводить чрезмерно часто. Два раза в неделю будет достаточно. Недопустимо применение пемзы и ее аналогов. От них кожа только загрубеет.

  • Нужно взять кофейную гущу и смешать ее с медом - такая смесь отлично уберет омертвевшие клетки кожи на локтях
  • Отшелушивающий скраб в домашних условиях: смешать мелкую соль со сметаной, кофейной гущей и медои в равных пропорциях и слегка массировать данной смесью кожу локтей в течение нескольких минут. После этого скраб смыть, а на кожу нанести питательный крем.
  • В старину на локти наносили луковую кашицу на огрубевшие места. Кашицу нанести обильно на локти (можно зафиксировать ее лейкопластырем), выдержать 25 минут.
    Размягченную кожу соскабливают пемзой, смывают теплой водой и смазывают оливковым, подсолнечным маслом либо жирным кремом.
    Такую процедуру можно также использовать при огрубевшей коже на коленях и ладонях.
  • Пилинг лимонным соком: из лимона необходимо выдавить сок. Взять ватный тампон, смочить в соке и нанести на кожу локтей, растирая по кругу. Дать немного подсохнуть и сполоснуть холодной водой, потом смазать локти смягчающим кремом. Использовать пилинг один раз в неделю. Курс 7 процедур.
  • Кислотный пилинг из цитрусовых, который отлично удаляет ороговевшие чешуйки и сразу питает кожу локтей, придавая ей упругость. Для изготовления пилинга лучше подойдет грейпфрут либо лимон: довольно большой плод необходимо разрезать на 2 половинки, ложкой размять прямо в кожице мякоть и опустить локти в половинки. Можно переложить мякоть в миску и подержать локти в ней; фрук¬товая кислота, в большенном количестве содержащаяся в этих плодах, очистит кожу от старенькых клеток, даст ей мягкости и шелковистости.

    Но следует обратить внимание на то, что этот пилинг подходит только для здоровой кожи без трещин, потому что в ином случае та же лимонная кислота вызовет сильное жжение и раздражение кожных покровов.

Маски для локтей

Для поддержания красоты локтей их кожа нуждается в питании и увлажнении. Решение этих задач подразумевает использование косметических средств с ореховым, касторовым или миндальным маслом, различными витаминами, вытяжками из целебных трав наподобие лапчатки, мяты, календулы и других.

  • Самым распространенным методом лечение гиперкератоза является смазывание поврежденных участков кожи соком алоэ.
  • Масляный компресс. Взять 4 ватных диска, широкий бинт и немного подогретое растительное масло (лучше оливковое). По 2 смоченных в масле ватных диска наложить на локти обеих рук и обернуть их широким бинтом. Приблизительно через 40 минут компресс снять и удалить остатки масла картонной салфеткой. Отлично питает и увлажняет кожу.
    Для масляного компресса подойдёт оливковое, кунжутное либо кукурузное масла из холодильника либо косметические масла вроде миндального или из косточек персика.
  • Прекрасно смягчает грубую кожу локтей кокосовое масло, которое не нужно нагревать, а просто втирать круговыми движениями в области локтей; в итоге разогревающих массажных движений жесткое масло кокоса станет таять и впитываться в кожу.
  • Очень эффективна маска, которую можно сделать в домашних условиях: взять по одной чайной ложке сок лимона, перекись водорода, жирную сметану или сливки. Все тщательно перемешать, локти предварительно распарить и очистить щеточкой. Смесь нанести и держать около 30 минут, после чего смыть теплой водой. После процедуры на кожу нанести увлажняющий или питательный крем
  • Полезна для заживления локтей домашняя маска, приготовленная из натертого сыра, смешанного с медом. Данная маска наносится на полчаса. И после снятия полезно помазать жирным кремом.
  • Потребуется стакан воды; по столовой ложке растений ромашкии, календулы; пол столовой ложкисливочного масла. Заварить размельченную траву кипятком, настаивать в течение восьми часов. На водяной бане растопить масло и мед, добавить две столовые ложки настоя и отлично перемешать. Наносить на локти в вечернее время. Использовать раз в день в течение 14 дней.
  • Картофельная маска: 2 маленьких картофелины натереть на терке, добавить 1-2 чайные ложки меда и хорошо перемешать. Полученную массу нанести на локти и зафиксировать. Через 30 минут смыть теплой водой, вытереть и обильно смазать питательным кремом. Отлично смягчает и увлажняет кожу, устраняет трещинки.
  • Овсяная маска: 3 ст. ложки меда, 3 ст. ложки овсяных хлопьев, желток 1 яица. Тщательно перемешать все составляющие с взбитым желтком.
  • Желтково-творожная маска: растереть столовую ложку творога и желток 1 яица до получения однородной массы. Полученную смесь нанести на локти и обернуть их в 2 слоя – сначала пищевой пленкой, потом широким бинтом. По истечение 20 минут маску смыть теплой водой под душем. При использовании более 3 раз в неделю помогает убрать пигментацию кожи и делает ее мягкой и шелковистой.
    Полученную маску нанести массажными движениями на локти, немного втирая, оставить на 20 минут, в течение которых руки не следует сгибать и разгибать в локтях. Спустя 20 минут почистить локти жесткой щеточкой, а потом смыть остатки маски теплой водой. Повторять процедуру не пореже 2 раз в неделю.
  • Для уменьшения красноты кожи локтей издавна применяют сок лимон, сок квашеной капусты или отвар риса. Ведь эти компоненты имеют отбеливающее свойство.
  • Также можно делать компрессы на основе сметаны или кефира на 10-15 минут. Не рекомендуется употребление выше перечисленных продуктов при наличии ранок и трещин на локтях. Это может привести к обратному эффекту.
  • Мед является прекрасным смягчающим средством. Поэтому в устранении сухости локтей без него никак не обойтись. Можно из него приготовить смягчающий и питательный компресс. Для такого компресса следует смешать в равном соотношении мед и миндальное масло.
    Для приготовления компресса в равных пропорциях смешивают натуральный мед и предварительно подогретое миндальное масло. Полученную смесь нанести на локти, обернуть их полиэтиленом, а сверху любой теплой тканью, а через полчаса смыть компресс прохладной водой.
  • Стакан облепихового масла; две столовые ложки ромашки. Маслом залить ромашку и поставить на водяную баню в течение 15 минут. Закрыть посуду крышкой, и поставить в холодное место на 5 дней. Потом процедить раз в день, наносить в вечернее время на кожу локтей. Избытки убирать салфеткой. Курс продолжается две недели. Того же эффекта можно достигнуть если у вас в квартире есть ик сауна.
  • Настой мяты. Для изготовления возьмите 1 ст.л. размельченных листьев, залейте 1 ст. кипятка и настаивайте 30 мин, потом процедите. Из настоя можно приготовить кубики льда и протирать локти. Эта процедура разглаживает кожу, тонизирует и делает ее бархатистой

Сухие локти нужно оберегать от нагрузок: лишний раз не опираться на них, носить одежду из мягких материалов, чтобы избежать дополнительного повреждения кожи. При частом и качественном лечении сухости кожи локтей видимый эффект наступит уже через две недели.

Если самостоятельно справится с проблемой сухих локтей не удается, нужно обратится к врачу-дерматологу, который сможет поставить диагноз в случае заболевания и порекомендует лечебные мази с витаминами или специальные крема. Может понадобиться консультация эндокринолога.

Отличными препаратами от сухости кожи являются мазь “Радевит “, бальзам “Липикар “, кремы “Питиваль “, “Атодерм “. Наносить их нужно на очищенную кожу локтей не менее 2 раз в день.

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:

Общее впечатление от красивого женского образа иногда способна испортить какая-нибудь досадная мелочь вроде россыпи прыщиков на лице или шелушащейся кожи на локтях. И, если зимой косметические дефекты на теле можно спрятать под одеждой, то летом, когда одежда становится максимально откровенной, их придется или принимать, или искать эффективные методы их устранения. Если у вас шелушатся локти, в первую очередь необходимо посетить дерматолога для того, чтобы исключить возможность серьезных кожных заболеваний.

Женский online-журнал «Прекрасная Половина» рассказывает о лучших способах решения этой проблемы. Читайте в статье:
- причины шелушения кожи на локтях;
- ТОП-10 средств, помогающих вернуть коже гладкость.

Почему шелушатся локти?

Так называемая «слоновая кожа» на локтях может появиться в любом возрасте – и у молодых девушек, и у женщин средних лет. Большинство представительниц прекрасной половины не обращают на нее никакого внимания и считают, что это временная неприятность, и она «сама пройдет». Между тем, сухие локти требуют не меньше внимания, чем состояние кожи на лице, и мы об этом писали в одной из статей. И, если ими не заняться своевременно, они вскоре начнут не только шелушиться, но и болеть.

Перечислим основные причины шелушения кожи на локтях.

  • Псориаз. В народе это заболевание называют «чешуйчатым лишаем», и часто оно в первую очередь проявляется именно в области локтевых сгибов или под коленями. В общих чертах картина выглядит так: локти красные, шелушатся, болят, постоянно ощущается чувство нестерпимого зуда. Лечению псориаз поддается с большим трудом, и в любом случае его должен проводить профессионал. Если вы заподозрили у себя симптомы псориаза, не медлите с визитом к врачу: чем раньше вы начнете бороться с этим недугом, тем больше шансов на успех.
  • Экзема. Это еще одно распространенное дерматологическое заболевание, для которого характерно воспаление кожного покрова. Некоторые виды экземы возникают из-за контакта кожи с различными аллергенными веществами, в том числе с бытовой химией, гигиеническими средствами, косметикой и парфюмерией, лекарственными препаратами и даже одеждой из синтетических тканей. Лечение экземы должно проводиться под контролем врача.
  • Сбои в работе эндокринной системы. При нарушениях в работе эндокринной системы человека обычно искажается гормональный фон, а это, в свою очередь, отражается и на состоянии кожи. На локтях кожа тонкая, сухая, она особенно подвержена негативным воздействиям и снаружи, и извне. Если у вас не только шелушатся локти, но начали беспокоить отеки ног, одышка, повышенная потливость, резкая потеря веса или, наоборот, стремительное повышение массы тела, нарушение менструального цикла, ломкость ногтей и волос, то стоит обратиться к эндокринологу – скорее всего, ваш организм нуждается в комплексном лечении.
  • Недостаток витаминов. Для питания кожи очень важны витамины А и Е. В тех случаях, когда их не хватает, и появляются симптомы сухости, раздражения и шелушения кожи. Помочь себе в этом случае несложно – нужно приобрести соответствующий витаминный комплекс и скорректировать рациона питания, введя в него больше свежей зелени и растительных масел, а также орехов и семечек.

    • 1. Картофельный скраб. Небольшую сырую картофелину очищают и натирают на крупной терке. Получившейся массой натирают локти. Через 10-15 минут принимают душ, во время которого с помощью жесткой мочалки удаляют с локтей ороговевшие частички кожи. После душа локти смазывают питательным кремом или делают любую из восстанавливающих домашних масок – рецепты смотрите ниже.

    2. Лимонный сок. Сухие и шелушащиеся локти протирают ломтиком лимона или ватным тампоном, смоченным в лимонном соке. Во время этой процедуры можно ощутить пощипывание и легкое раздражение кожи. Если оно становится слишком некомфортным, то сок смывают водой, а в идеале его нужно выдержать на коже локтей в течение 10-15 минут. Затем можно принять теплую ванну или душ, слегка распарить тело и локти, соответственно, тоже, и обработать их жесткой мочалкой. Заключительный этап процедуры – нанесение питательного крема.

    3. Вазелин. Он поможет справиться с раздражением кожи на локтях в начальной стадии, когда шелушение только-только дает о себе знать, а до появления болезненных трещин дело еще не дошло. Это средство можно наносить на пораженные участки кожи 1-2 раза в день в виде маски, не забывая через 30-40 минут удалять его излишки салфеткой. Вазелин не впитывается в кожу, зато удерживает в ней естественную влагу.

    4. Оливковое масло. Теплые ванночки из оливкового масла отлично восстанавливают и размягчают кожу рук. Для пущего эффекта можно добавлять туда лимонный сок (на ½ стакана масла – 1 чайная ложка сока). Масло нагревают в миске до температуры в 39-40 градусов, опускают в него локти и принимают ванночку до тех пор, пока она не остынет. Процедуру нужно повторять ежедневно, результат будет заметен через 2-3 недели.

    5. Маски из овсяного толокна . Вы можете прочитать на нашем сайте материал об овсяных масках для лица и по этому же принципу приготовить чудодейственную маску для кожи на локтях. Достаточно будет заварить 1-2 столовые ложки овсяного толокна таким же количеством горячего молока, размешать и нанести получившуюся массу на локти. Маску держат 20-20 минут, затем просто смывают теплой водой. Желательно делать ее 2 раза в день. 6. Ванночки из питьевой соды. Для проведения содовых ванночек делают раствор из 1 литра достаточно теплой воды и 5 столовых ложек соды. Локти выдерживают в емкости с этим раствором на протяжении получаса: если ванночка остывает, в нее просто подливают горячую воду. По окончании процедуры ороговевшую кожу удаляют жесткой мочалкой, а локти смазывают жирным кремом или вазелином.

    7. Персиковое масло . Это, пожалуй, единственное среди всех эфирных масел, которое можно безбоязненно наносить на кожу в чистом, неразбавленном виде. Но, если вы опасаетесь непредвиденных реакций, то можно его смешать в пропорции 1:1 с любым растительным маслом, в том числе и с оливковым, и даже с банальным подсолнечным. Сложенную в 4 раза марлевую салфетку пропитывают масляной смесью, прикладывают к локтю, сверху закрывают полиэтиленовой пленкой и закрепляют повязкой, которую оставляют на ночь. Утром остатки масла просто смывают теплой водой. Курс масок с персиковым маслом обычно составляет 1-1,5 недели при условии ежедневного применения.

    8. Рассол квашеной капусты. Им протирают кожу 2-3 раза в день, словно лосьоном. Он оказывает на нее успокаивающее и заживляющее действие.

    9. Медовые лепешки. Столовую ложку натурального жидкого меда соединяют с таким же количеством любого растительного масла, затем добавляют столько муки, чтобы получилось «тесто», отлипающее от рук. Из него формируют лепешку, прикладывают к локтям, накрывают кусками полиэтилена, фиксируют и держат как минимум в течение часа, а можно и больше. Это повторяют каждый день до тех пор, пока кожа на локтях не станет гладкой и эластичной (не менее недели).

    10. Рыбий жир. После размягчения кожи с помощью ванны и удаления с нее отшелушивающихся частичек локти смазывают рыбьим жиром, а через час смывают его остатки теплой водой. Кстати, прием рыбьего жира внутрь тоже благотворно сказывается на состоянии кожи.

    P.S.: Свое мнение по поводу того, как поступить, если шелушатся локти, вы можете изложить в комментариях к статье.

    Рекомендуем также прочитать статьи:
    Прыщи на локтях: дерматит или псориаз?
    Красные точки на теле: стоит ли беспокоиться?
    Уход за сухой кожей: десять женских «хитростей»
    Уход за кожей ног: стоп-сигнал для мозолей

    Неухоженные локти могут изрядно подпортить впечатление от вашего внешнего вида, в целом, поэтому, с данным явление необходимо бороться! К счастью, проблема легко решается, достаточно приложить немного усилий и узнать: как ухаживать за локтями.

    В чём же причина того, что кожа на локтях иногда становится чересчур грубая, она чешется и шелушится? Почему шелушатся локти? Одной из основных причин данного явления может выступать привычка, постоянно опираться на локти, сидя за столом, либо в кресле. Это, как и в случае с игрой на гитаре – стоит всего лишь несколько раз поиграть, как некогда нежные и мягкие пальчики вдруг становятся грубыми и шершавыми, от интенсивного механического воздействия струны. Точно так же происходит и с локтями – организм попросту приспосабливается к тем условиям, которые мы сами ему создаем. Поэтому, если вы заметили, что локти чешутся, шелушатся, они стали грубыми и шершавыми на ощупь, появляется зуд то первое, что нужно делать – это попытаться устранить привычку постоянно опираться на локти.

    Но, проблема далеко не всегда кроется в этом. Иногда огрубевшая кожа на локтях может говорят о ряде нарушений в работе эндокринной системы. Одной из причин может быть неправильный рацион питание и дефицит в организме некоторых витаминов и микроэлементов. Например, шелушение кожи может быть вызвано нехваткой витаминов А и Е.

    Данные изменения кожного покрова могут указывать на наличие заболеваний щитовидной железы. Когда щитовидная железа в недостаточной степени вырабатывает гормоны, например, гормон тироксин - это непременно отразится на вашем обмене веществ. Потому как обмен веществ резко замедляется, кожный покров, тоже начинает замедлять свою скорость обновления. Как итог – грубая и шершавая кожа на локтях.

    Как избавиться от проблемы грубой кожи на локтях?

    Сегодня, есть масса эффективных способов избавления от данного явления. Итак, план действий, при обнаружении проблемы должен быть следующим:

    Лечение народными средствами

    Масляный компресс

    При грубой, шершавой и подверженной шелушению, коже, неплохо помогают масляные примочки. Вы можете использовать любое, понравившееся вам масло. Перед процедурой, локти необходимо обработать скрабом.
    Ватный тампон, смоченный в тёплом масле необходимо наложить на грубые участки кожи и удерживать их в течение 15-20 минут. Для удобства, можно обмотать руку, в области локтевого сгиба, обыкновенной пищевой пленкой. Для наибольшего эффекта, можно утеплить получившийся компресс и даже оставить его на всю ночь. Однако, если вы решили оставить примочку на ночь, то плёнку лучше заменить пергаментом, либо хлопковой салфеткой.

    Примочки из лимонного сока

    Сделать кожу на локтях более мягкой, а также несколько отбелить ее, поможет сок лимона. Достаточно смочить им ватный тампон и приложить на локоть. Если появляется ощущения жжения, зуд, то лимон можно заменить на менее агрессивный фрукт - грейпфрут. Однако, данный метод не подойдёт, в том случае, если локти трескаются.

    Лечение косметическими средствами

    Справиться с проблемой грубой кожи на локтях можно, если знать, как ухаживать за локтями. Как и любой другой участок кожи, локти, требуют к себе определенный уход. В первую очередь – это периодическое обрабатывание скрабом и прочими, способствующими обновлению кожи, составами.
    Необходимо включить в свой рацион питания продукты, богатые витаминами А, Е и жирными кислотами. К выбору крема, также стоит отнестись внимательнее. Не плохо отдать предпочтение средствам на масляной основе.

    Ухаживая за руками, многие женщины уделяют внимание пальцам, забывая иногда о локтях. Но эта часть является не менее проблемной, т.к. временами кожа там сохнет и шелушится. Это не просто косметологический дефект – организм сигнализирует о проблемах, с которыми необходимо бороться.

    Основные причины сухости кожи на локтях

    Заметив, что шелушится кожа на локтях, важно понимать, причина может быть не только в заболевании, а и в простом авитаминозе. Часто причины шелушения кожи следует искать не только во внешних факторах, а и в ослаблении организма.

    Сухость кожи — проблема неприятная, но с ней справиться возможно

    Это могут быть распространённые кожные болезни или серьезные отклонения в здоровье. Поэтому посещение врача (возможно, даже не одного) должно стать обязательным. С помощью правильной диагностики легче будет понять причины и устранить их.

    Причины сухости кожи могут быть следующими:

    • Подобным образом могут проявляться дерматологические болезни, особенно если сопровождаются зудом и жжением.
    • На фоне стрессовых ситуаций иногда развивается псориаз, который также сопровождается шелушением кожи.
    • Не обошлось здесь и без гормональных сбоев и нарушений в эндокринной системе (например, диабет).
    • Причиной шелушения кожи на локтях могут стать и аллергены: продукты питания, косметика, синтетическая одежда и т.п.
    • К другим факторам можно отнести обезвоживание организма и нехватку витаминов, принятие ванны с высоким содержанием хлора, переутомления и даже плохую экологию.

    Но чаще всего к шелушению приводит тактильный контакт, сопровождаемый трением : тесные рукава одежды из грубой ткани либо движение локтей по рабочему столу во время производственного процесса. Стоит также обратить внимание на то, насколько пища засоряет шлаками организм.

    Питание для здоровья кожи

    На способность клеток регенерироваться большое влияние оказывает подбор продуктов питания.

    за водным балансом необходимо следить – причиной шелушения кожи на локтях часто становится ее сухость

    Здоровое меню заключается не в выборе оптимальной диеты, а в сбалансированности пищи, которая содержит все нужные компоненты: жиры, углеводы, белки, витамины и микроэлементы, клетчатку и даже сахара. А вот избыток кальция, например, осядет отложением солей на суставах.

    В рационе на каждый день должны присутствовать:

    • овощи, фрукты и ягоды в любом виде;
    • цельнозернистые каши, макаронные твердых сортов, хлеб с отрубями;
    • морепродукты и речная рыба;
    • кисломолочная продукция;
    • рафинированные растительные масла.

    Острые же, соленые блюда лучше свести к минимуму. Даже лук и чеснок способны надолго удерживать в организме воду, провоцируя тем самым отечности. Что тоже не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.



    Овощи и фрукты должны присутствовать каждый день

    И за водным балансом необходимо следить – причиной шелушения кожи на локтях часто становится ее сухость. Определяют норму необходимого количества жидкости, исходя из собственного веса – на 1 кг массы 30 мл (чистой воды, чаев фито и зеленых).

    Лечение сухости кожи на локтях

    Определившись, почему шелушится кожа на локтях, причины необходимо устранять сразу же. Особенно, если они связаны со здоровьем. В данном случае понадобится целый комплекс терапии, нацеленной на устранение внутренних и кожных заболеваний , снятия нервного напряжения, нормализации гормонального баланса.

    Необходимо будет и наружное воздействие непосредственно на кожу в области локтевого сустава. Не стоит также забывать о витаминизированных комплексах, которые не только дадут питание клеткам, но и поднимут иммунитет. Хорошим вспоможением в лечении станут рецепты народной медицины.

    Народные средства в домашних условиях

    Неплохой эффект в уходе за кожей на локтях дают целебные ванночки и питательные маски. Но предварительно следует снять ороговевший слой, содержащий в себе мертвые клетки, т.е. провести домашний пилинг.

    Ежедневно следует протирать локти лимонным соком и хотя бы раз в неделю – соком любого из фруктов.

    • Первым шагом в домашних условиях будут теплые ванночки, в которые окунают локти, чтобы распарить кожу. Для этого применяют отвары трав – ромашки, тысячелистника, шалфея, одуванчика, зверобоя.
    • Вытерев насухо кожу на локтях, проводят мягкое отшелушивание, используя мякоть лимона с медом и солью, либо лимонный сок с сахаром, или молотые кофейные зерна с кефиром.
    • Теперь можно нанести одну из питательных масок:
    • отварить картофелину и размять, добавив ложку меда и желток (накладывают маску теплой);
    • — при шелушении, сопровождаемом краснотой, полезна маска с прохладной сметаной с добавлением масла оливкового;
    • — сок алоэ (1 ст.л) смешивается с витамином E или A (можно чередовать) из ампулы.
    • Хороши также компрессы из рисового отвара или разведенный водой яблочный уксус с небольшим количеством глицерина.
    • Рекомендуется делать легкие массажи с применением теплого растительного масла (оливка, кокос, миндаль).


    За локтями необходим регулярный уход

    Ежедневно следует протирать локти лимонным соком и хотя бы раз в неделю – соком любого из фруктов. Регулярно нужно соблюдать правила гигиены, а также применять питательные мази, крема, гели.

    Медикаментозные препараты (мази, крема)

    Когда шелушится кожа на локтях, основная причина может быть установлена компетентным врачом-дерматологом, терапевтом или эндокринологом. Они будут подбирать соответствующий комплекс лекарственных препаратов, воздействующих на проблему изнутри. Местно же можно использовать медикаментозные препараты, помогающие оздоровить кожу.



    Смягчить и увлажнить кожу можно различными кремами

    Следующие медикаментозные препараты помогут справиться с проблемой:

    • Смягчить и увлажнить дерму, а также восстановить ее защитный слой можно, применив лечебный бальзам (например, «Липикар»). Он же избавит и от шелушения, а также заживит трещины, если таковые имеются.
    • Возможно, врач назначит противогрибковое, антибактериальное средство, которое снимает раздражение и зуд с кожи. Улучшить состояние локтей и избавить от проблемы поможет крем «Питиваль» (но можно найти в аптеке и более дешевый вариант).
    • Гипоаллергенен и хорошо справляется с дерматитами крем «Атодерм». Ежедневное его применение смягчит кожу и устранит шелушение.
    • Хорошим регенерирующим действием обладает мазь «Радевит». Она не позволяет коже на локтях грубеть даже под воздействием внешних факторов. Мазь снимает воспаления, устраняет покраснения и зуд, не допускает шелушения.

    Даже используя обычный детский крем либо косметологическое средство с содержанием глицерина, можно избежать шелушения кожи на локтях , если причина кроется в трении.

    Витаминные комплексы для оздоровления кожи

    Без достаточного питания ткани не смогут полноценно восстанавливаться. Что касается кожи (особенно на локтях), здесь мало одних только целебных масок и кремов. Даже сбалансированное питание не в состоянии полностью компенсировать клеткам нехватку витаминов и минеральных компонентов.



    Ретинол помогает восстановить кожу.

    Поэтому рекомендуется периодически подпитывать свой организм комплексом, где в одном драже собрана суточная норма нужных организму элементов. Попав внутрь вместе с приемом пищи, витаминно-минеральная таблетка быстро усвоится и равномерно распределится по всем клеткам, дав им нужный толчок для регенерации.

    Чем больше компонентов будет входить в состав витаминно-минерального комплекса, тем эффективнее он будет воздействовать на организм

    Список витаминных комплексов:

    • Ретинол – основной элемент, помогающий восстанавливать кожу.
    • Кислота аскорбиновая участвует в синтезе коллагена.
    • Витамины группы B отлично увлажняют и питают кожу.
    • Витамин K снимает отечности, пигментацию и участвует в регенерации клеток.
    • Цинк повышает сопротивляемость кожного покрова патогенной флоре.

    Чем больше компонентов будет входить в состав витаминно-минерального комплекса, тем эффективнее он будет воздействовать на организм, устраняя причины шелушения кожи на локтях.

    Профилактика сухости кожи рук и локтей

    Как упоминалось выше, в проблеме часто виновата сухость кожи. Чтобы не доводить ее до шелушения, следует постоянно ухаживать за локтями. Только профилактические меры позволят содержать кожные покровы здоровыми и ухоженными.



    Необходимо постоянно следить за кожей рук и локтей

    Профилактические меры:

    • Необходимо постоянно следить за кожей рук и локтей. Водные процедуры, питательные крема – это залог чистой кожи, способной противостоять бактериям, воспалениям и травмам. Избежать сухости кожных покровов можно, если применять вместо обычного мыла жидкое, либо гели для душа. При этом желательно, чтобы в состав входили глицерин и масла.
    • Без правильного питания невозможно оздоровление организма, а, значит, и кожных тканей. Взяв во внимание основы сбалансированного рациона, описанные выше, можно составить себе меню на каждый день, исходя из своих предпочтений. При этом лучше отказаться от кофе и газированных напитков, сдобы, сладостей, алкоголя.
    • Витаминные комплексы для оздоровления кожи должны стать вспомогательным средством к основному питанию. Отличным выбором будут препараты «Перфектил», «АлфаВит Косметик», «Компливит Сияние» и другие, подобные им.

    Только гигиенические процедуры, правильный уход за телом, сбалансированное и витаминизированное питание станут залогом здоровой кожи и поспособствуют ее омоложению.

    Сухость и шелушение кожи на локтях может быть в следствие обменных нарушений, но не только. О разнообразных иных причинах в этом видео.

    Простые секреты о правильном уходе за локтями ниже.

    Как необходимо правильно ухаживать за локтями? Детально и подробно смотрите ниже.