Il tema della crescita personale è incredibilmente popolare in questi giorni. A lei sono dedicati molti libri, film e corsi di formazione. Tuttavia, pur promettendoci una crescita personale e professionale, gli autori di tali metodi a volte interpretano i termini in modi completamente diversi. Pertanto non c’è da meravigliarsi uomo moderno Potrebbe esserci confusione nella testa e una mancanza di comprensione di cosa sviluppare in te stesso, su cosa lavorare e in quale direzione muoversi. Proviamo a capirlo insieme.

Libri e corsi di formazione spesso affrontano molti problemi veramente importanti per ogni persona: come raggiungere il successo sul lavoro, come smettere di preoccuparsi di una cosa o dell'altra, come diventare felici nelle relazioni con il sesso opposto. E, naturalmente, in parte questi problemi e i modi per risolverli sono indirettamente legati alla crescita personale. È logico che se una persona non si sviluppa, è improbabile che sia in grado di trasferire alcuni aspetti della sua vita a un nuovo livello. Tuttavia, il termine crescita personale di una persona ha ancora un'interpretazione più ristretta. E più confuso, paradossalmente. La crescita personale può essere definita:

• il processo di manifestazione delle qualità inerenti a una persona per natura
• risultato del processo

Gli psicologi sono più interessati al processo che al risultato.

Crescita personale può essere attivo o passivo. Il fatto è che in alcuni casi il risultato appare senza la partecipazione attiva di una persona specifica. Più un fulgido esempio può servire come formazione naturale della personalità sotto l'influenza dell'educazione e della crescita. Cioè, una persona cresce e le sue qualità interne crescono naturalmente con lui (ad esempio, l'intelligenza, alcuni tratti caratteriali, ecc.).

La crescita personale attiva può essere definita quando una persona stabilisce consapevolmente obiettivi per se stessa, stima quali qualità gli mancano per raggiungerli e inizia a svilupparle in se stessa in un modo o nell'altro.

La crescita personale e lo sviluppo personale possono fermarsi. Come puoi sapere se la tua crescita personale è in fase di stallo o no? Questo può essere determinato dai seguenti segni:

• a una persona sembra di aver già visto tutto in questo mondo, di sapere e di poter fare tutto

Questo è impossibile! Qualsiasi persona, anche quella di maggior successo, ha sempre margini di miglioramento. L’eccessiva fiducia nella ricchezza della propria esperienza e conoscenza può rallentare o arrestare notevolmente la crescita personale.

• l'uomo si attacca grande valore l'opinione degli altri

A volte tale dipendenza da opinione pubblica potrebbero impedirti di cambiare qualcosa in te stesso o nella tua vita per paura che a qualcuno non piacciano questi cambiamenti.

• una persona non ritiene necessario comprendere se stessa

Ma è l’autoesame che aiuta a determinare su cosa è necessario lavorare.

• una persona non vuole o non sa assumersi la responsabilità del proprio destino

In tali situazioni, le persone tendono a incolpare gli altri e le circostanze per i loro problemi.

• una persona si sforza di acquisire nuove conoscenze, ma non le applica nella pratica

In questo caso, ottenere nuove informazioni non ha senso.

Programma di crescita personale

Al giorno d'oggi molti coach offrono un programma di crescita personale. Ma non sempre c'è la certezza che siano così competenti in questa materia da aiutarti davvero. È possibile creare da soli un programma del genere?

Si, puoi. Cosa è necessario per questo? I seguenti passaggi ti aiuteranno:

• Prima di tutto, devi iniziare a fare qualcosa. Sfortunatamente, un numero considerevole di persone desidera cambiare, ma non fa alcuno sforzo per farlo.
• Devi credere in te stesso. Se credi deliberatamente di essere destinato al fallimento, non accadrà nulla.
• Devi capire te stesso. Ciò significa che devi identificare i tuoi punti deboli e punti di forza. Inoltre, non sarà superfluo analizzarne vari punti importanti nella tua vita e capire cosa hai fatto e cosa hai fatto di sbagliato, e cosa avresti dovuto fare se qualcosa non fosse andato secondo i piani. E infine, non è un segreto che il passato possa avere una forte influenza sul presente. Comprendi quali situazioni o abitudini consolidate ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi.
• Devi iniziare ad agire con ciò in cui puoi ottenere risultati ora, con ciò in cui riuscirai sicuramente. Dopotutto, il successo aumenterà la tua fiducia in te stesso e nelle tue capacità, mentre il fallimento può aumentare i tuoi complessi. Inoltre, i risultati ad alte prestazioni spesso ispirano una persona e la motivano ad andare avanti.

Ma dovresti tenere presente che in alcuni casi i tuoi sforzi potrebbero non essere sufficienti. Questo non significa che sei debole. Ciò significa che la tua situazione è molto più complicata di quanto pensassi. E poi bisogna contattare uno psicologo che si occupa di problemi di crescita personale. Ma deve essere davvero così bravo specialista, e non l'allenatore la cui pubblicità di servizi ha attirato per la prima volta la tua attenzione. Uno psicologo esperto svilupperà per te personalmente un programma di crescita personale. Con il suo aiuto, puoi capire te stesso e capire cosa ti ferma. Inoltre, è in grado di proporti esercizi di crescita personale necessari per te.

Il tema della crescita personale oggi è sulla bocca di tutti. A questo sono dedicati molti libri, corsi di formazione di ogni tipo, ecc. Ci sono persone che intendono questo termine come acquisire esperienza e conoscenza, aumentare il livello di intelligenza, ma allo stesso tempo tali individui possono avere problemi con la comunicazione e con se stessi. -stima. Pertanto, lo sviluppo personale è un concetto più profondo che copre tutti gli aspetti della vita umana.

Come iniziare lo sviluppo personale?

Va detto che questo processo va avanti continuamente e senza la partecipazione attiva di una persona, perché cresce, “prende colpi”, trae conclusioni e quindi le sue qualità interne cambiano. Ma la crescita personale attiva è un lavoro leggermente diverso, suggerendo che una persona stabilisce consapevolmente un obiettivo nella vita e si muove verso di esso, fa uno sforzo per raggiungerlo e cambia le sue convinzioni per il bene di questo. Questo percorso è impossibile senza l'auto-miglioramento, le vittorie quotidiane su te stesso e sulle tue paure. Nella psicologia dello sviluppo personale, la crescita personale è chiamata la strada verso la felicità e.

Cosa serve per raggiungerli? Ecco alcuni passaggi:

1. Amare se stessi amore incondizionato. Non incolpare gli errori, non umiliare. Concediti invece la possibilità di provare a fare meglio la prossima volta, cambia qualcosa che ti aiuterà a guardarti con occhi diversi.
2. Assumiti la responsabilità della tua vita. Molti incolpano chiunque per i propri fallimenti, senza rendersi conto che questa è la posizione di un bambino, non di un adulto. Devi iniziare a fare almeno qualcosa senza l'incoraggiamento dei tuoi cari. Ad esempio, trova un altro lavoro da solo, segui alcuni corsi di formazione o sali sulla cima dell'Everest. Sì, sarà spaventoso, ma proprio dietro quel nuovo e sconosciuto si rivelerà qualcosa che contribuirà alla crescita personale.
3. Lo sviluppo personale di una persona implica l'abbandono di tutto ciò che è negativo che ti impedisce di migliorare la vita. Per alcuni lo è cattive abitudini e per alcuni, una cerchia sociale. Devi credere in te stesso e che la vita può essere meravigliosa, devi solo fare il primo passo verso di essa.
4. Lo sviluppo personale per le donne significa rifiutare qualsiasi critica nei confronti di chiunque, incluso te stesso. Persone perfette no, e quando si risveglia la voglia di aggiustare qualcuno, basta chiedersi come si farà Propria vita più felice e più felice?

Ci sono molti di questi aspetti, ma la cosa principale è non rimandare la propria vita a domani. È troppo breve ed è importante viverlo qui e ora, così da non essere troppo amareggiato per gli anni che passano senza meta.

Ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha fatto voto a se stesso su qualcosa: iniziare a costruire attivamente una carriera, leggere tutti i libri che ci interessano o frequentare corsi di formazione sullo sviluppo. Ma il più delle volte è nella fase di pianificazione attiva che tutto finisce, no? Eravamo letteralmente entusiasti dell'idea stessa, ma non eravamo assolutamente pronti per un'azione attiva. Tuttavia, se una persona è pronta per i cambiamenti nella sua vita, la prima e logica domanda che sorge è: da dove iniziare la crescita personale? Come dare la giusta priorità alle promozioni potenziale personale? Questo articolo ti fornirà tutte le informazioni di cui hai bisogno.

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Crescita personale: una breve descrizione

Prima di iniziare direttamente a studiare in dettaglio la risposta alla domanda: da dove iniziare la crescita personale, devi capire molte cose. Prima di tutto, devi comprendere il termine “crescita personale”. Fondamentalmente, è uno sviluppo attivo e completo della personalità, che si basa sull'iniziativa della persona stessa. Succede attivo: desiderio costante e indipendente di apprendere cose nuove, disponibilità a partecipare a tutti i tipi di corsi di formazione, nonché ad altre attività educative, nonché passività - quasi totale mancanza di iniziativa da parte dell'individuo, molto spesso auto-sviluppo sotto costrizione .

– questa è solo una sua iniziativa, che deve certamente venire da lui stesso. Dopotutto, se questa condizione non viene soddisfatta, nessuna tecnica moderna e avanzata porterà risultato desiderato. In base a questo caso, dietro il semplice termine si nasconde una scelta consapevole di un certo stile di vita. Devi mantenerlo fino alla fine.

È necessario comprendere chiaramente che nelle prime fasi molto probabilmente ti aspetteranno dei fallimenti. È impossibile diventare uno specialista di alto profilo nel campo di attività prescelto senza subire un solo colpo in te stesso. Devi solo essere preparato per una tale svolta di eventi, percependola come una parte necessaria e obbligatoria della formazione del tuo modello di comportamento.

Principi di base dell'autosviluppo umano

Il corso principale dello sviluppo del carattere personale è lo studio, nonché l'applicazione pratica delle conoscenze acquisite in vari modi. Oltre a tutto ciò, questa conoscenza dovrebbe portare risultati ed essere il fondamento, la base per ottenerne di nuovi. Studiando varie scienze, come la psicologia, la sociologia, siamo riusciti a formarne sei principi fondamentali auto-miglioramento.

Ricevere piacere dalla vita stessa - sì, è l'assoluta osservanza di questo principio che in futuro potrete mostrare l'iniziativa necessaria per l'autosviluppo umano. Perché se non esiste, l’allenamento non ti avvantaggerà, ma ti graverà solo e causerà emozioni negative.

Non lasciarlo per domani e, in linea di principio, per dopo - questa è una delle risposte alla domanda: da dove iniziare la crescita personale - impara a non rimandare a più tardi, ma a fare tutto qui e ora. Dopotutto, è noto che domani non arriverà mai: ci saranno sempre ragioni, circostanze diverse che permetteranno di rimandarlo a più tardi. Prendi una regola per chiederti ogni giorno cosa ho potuto fare oggi, cosa sono riuscito a ottenere. In questo modo, puoi prendere il controllo del processo, ritenendoti responsabile del tentativo di evitare le attività.

Professionalità, contabilità e comunicazione nel team!

Agisci come un professionista la tua attività, anche se ora sei solo nella fase iniziale. La fiducia in te stesso e nelle tue forze è una componente importante, la cui assenza può facilmente vanificare tutti i tuoi sforzi. Non pensare invece che non sarai in grado di completare l'attività, cerca possibili opzioni per risolverlo analizzando le proprie esperienze e quelle degli altri.

Blocco note e penna sempre a portata di mano - molto spesso veniamo visitati da idee in un momento del tutto inopportuno, che semplicemente non riusciamo a ricordare dopo il passare del tempo. Per evitare tali situazioni, scrivi tutto ciò che ti viene in mente nel processo di aumento del tuo potenziale personale, assicurati di tornarci la sera, quando hai tempo per analizzarle in dettaglio.

Grafico dei risultati– devi sempre annotare i tuoi successi e i tuoi fallimenti, vedendo così possibili progressi e regressioni. Questo ti aiuterà durante l'autoanalisi e sarà anche molto più facile, se succede qualcosa, trovare l'errore che si è verificato nella costruzione del modello di comportamento necessario.

Filtra attentamente il tuo cerchia di amici— è necessario intensificare la comunicazione innanzitutto con quella categoria di persone che vi aiuterà ad aumentare la vostra crescita personale, trascorrendo del tempo con le quali non sarà una perdita di tempo.

Seguendo questi principi, che sono di natura semplice, faciliterai notevolmente il tuo percorso verso lo sviluppo personale. Non solo non perderai le conoscenze e le competenze acquisite, ma, al contrario, contribuirai al loro incremento. È molto importante portare la loro implementazione al livello di automazione, quindi, in futuro, ciò consentirà di non sprecare energie nella loro implementazione.

Da dove iniziare la crescita personale?

È giusto notare che la creazione di un algoritmo di azioni durante lo sviluppo personale è puramente personale e individuale. Prendere in considerazione vari fattori, come il carattere di una persona, le sue caratteristiche personali e la propensione all’apprendimento, poiché tutti siamo individuali e soggettivi.

Fasi crescita personale, che presentiamo di seguito, sono modelli adatti a tutti, che possono essere adattati alle tue esigenze, senza perdere la loro efficacia ed efficienza. Un breve elenco di queste fasi:

1. Autoanalisi;
2. Scelta delle priorità;
3. Pulizia a livello emotivo e mentale;
4. Sviluppo delle qualità interne necessarie;
5. Autoprogrammazione.

Lo stadio principale e il primo nella totalità di questi stadi di crescita personale è lo stadio dell'introspezione. In realtà, grazie ad esso, possiamo scoprire i nostri problemi, ai quali nel ritmo normale della vita non presteremmo nemmeno attenzione. Questa fase è direttamente correlata al principio dell'autosviluppo umano: godersi la vita. Non saremo mai in grado di godere di tutti gli aspetti della vita se non diagnostichiamo il problema e non troviamo modi per neutralizzarlo.

Secondo la seconda fase, dobbiamo urgentemente organizzare correttamente priorità della vita, per renderci conto di come vedremo la nostra vita in ogni dettaglio nel futuro. In parole povere, apportiamo modifiche al nostro stile di vita quotidiano: comprendiamo chiaramente a cosa dobbiamo rinunciare e cosa, al contrario, dobbiamo aggiungere alla nostra routine quotidiana.

Grazie a questo possiamo contare con fiducia propria forza, pur non avendo paura di essere preso in giro.
Nella terza fase, una persona deve sottoporsi a una pulizia mentale: questo è necessario per aumentare il potenziale personale, perché in questo momento ognuno, infatti, “riavvia” i propri programmi interni, decidendo quali di essi sono distruttivi e distruttivi.

Le fasi finali della crescita personale

Dobbiamo lanciare per il nostro uso interno programmi che ci aiutino nell'auto-miglioramento, ma in nessun caso nel degrado. Dobbiamo essere in grado di trovare autonomamente al momento giusto la risposta a un dilemma come da dove iniziare la crescita personale. Vale anche la pena notare che è necessario ripetere questa fase per proteggersi dall'accumulo di cose inutili e dall'intasamento della coscienza.

Durante l'esecuzione della quarta fase si creano le basi necessarie della vita, comprese le abitudini. Esiste un'implementazione completa del comportamento desiderato e la sua completa implementazione in vita quotidiana. Pertanto, una persona acquisisce automaticamente fiducia nelle proprie capacità.

La quinta e ultima fase è lo sviluppo e l'ulteriore utilizzo delle qualità interne. Queste qualità sono necessarie per coltivare ulteriormente il positivo in noi. Influenzano direttamente la crescita personale di una persona.

Vale anche la pena ricordare che sono necessari alcuni aggiustamenti quando si seguono questi passaggi. In poche parole, adatta l'esecuzione di questo algoritmo a te stesso. In questo modo saprai da dove iniziare la crescita personale e proseguirai la tua conoscenza coltivando le giuste abitudini. Tale correzione dipende anche dagli obiettivi che la persona si prefigge. Alcune persone bramano lo sviluppo personale per un'ulteriore comunicazione di successo con la società, altre si sforzano di avanzare attivamente nella carriera e così via.

C'è un'alta probabilità che una persona possa lasciarsi trasportare così tanto dal processo di acquisizione di conoscenze e abilità che perderà obiettivo principale, quello per cui è stato avviato l'intero processo. In questo caso, dovrai tornare all'inizio. Il metodo dell'introspezione profonda ti aiuterà a trovare la fase in cui hai smesso di lottare per il risultato desiderato.

Potrebbero verificarsi degli errori

Nonostante ognuno abbia già capito da solo da dove iniziare la crescita personale e abbia deciso la tattica delle proprie azioni, ciò non fornisce ancora una garanzia assoluta di successo e assenza di fallimenti. Molte persone che sono fortemente influenzate dagli altri scelgono inizialmente un tipo di attività completamente diverso che corrisponde all'universo interiore, commettendo un enorme errore e condannandosi in anticipo al fallimento. Come è già stato detto più volte, se non ne avete il cuore, non forzatevi con argomenti del tipo: “sarà meglio così”, “non è una cosa stupida da fare, ” e così via con lo stesso spirito.

Non dimenticare il riposo. Lo zelo per il successo e il rapido raggiungimento dei risultati è lodevole, ovviamente, ma il rapido spreco delle proprie energie non solo non contribuisce ad aumentare il potenziale personale, ma al contrario, lo rallenta, creando un'illusione completa assenza progresso, che nel prossimo futuro ti minaccia di esaurimento nervoso.
L'impostazione sbagliata dei propri obiettivi può anche interferire con il proprio sviluppo personale, che sicuramente vi condurrà in un vicolo cieco in futuro. La cosa più importante in questa situazione non è farsi prendere dal panico, ma semplicemente cambiare il corso delle proprie attività. Per essere completamente onesti, questo non è affatto un errore, ma un risultato molto logico e possibile di eventi che non dovrebbero essere temuti.

L'errore chiave è il desiderio di coprire il più possibile vari campi attività. In questa situazione, ti stai solo condannando a una maggiore fatica, così come alla relativa superficie della tua conoscenza. Limitati a due o tre aree di attività e inizia a svilupparti attivamente nella direzione scelta. Questo ti darà molto di più e, soprattutto, risultati di alta qualità. Alla fine, c'è stato un solo Cesare in tutta la storia dell'umanità.

conclusioni

Se hai già capito te stesso, ora devi iniziare a mettere in pratica le tue conoscenze e abilità. Dovresti provare diverse opzioni per le tue attività.

Tuttavia, è importante ascoltare i propri sentimenti, forse anche l'intuizione. Se, dopo aver lavorato per un certo periodo di tempo nella direzione scelta, non provi un ardente interesse o addirittura passione per il lavoro, ma cerchi piuttosto scuse per la mancanza di iniziativa da parte tua, devi riprendere l'introspezione interiore e capisci cosa desideri esattamente.

Scegli un modello per te stesso, in questo modo nelle prime fasi eviterai che si verifichino errori. Ma questo metodo sarà efficace solo fino a un certo punto. C'è sempre la possibilità di rendersi conto che il modello scelto è sbagliato. Non dimenticare che avendo raggiunto il livello del tuo idolo, dovrai studiare il tuo “io”. Quindi, identificando nuovi orizzonti e obiettivi per te stesso.

Comprendi che l'unico e il più fedele consigliere in questo sei tu stesso. Solo tu, nessun altro, puoi sentire sottilmente il tuo umore, le tue capacità e le tue aspirazioni. E anche se utilizzi i servizi di importanti psicoterapeuti, sentirai solo un consiglio: guarda dentro te stesso, rivolgiti all'aspetto interiore della tua personalità. Presta attenzione a come ti senti mentre guardi film o leggi libri. In questo modo, smonti te stesso in frammenti separati.

Il concetto di “crescita personale” può essere inteso in quasi tutti i modi. Per uno, questa è una posizione in una società transnazionale, e per l'altro è un quinto figlio e un'abilità affinata nel preparare le cotolette. In generale, questa è l'acquisizione di abilità o benefici che aiutano a elevare la vita a un livello qualitativamente nuovo. In questa recensione ti spiegheremo perché la crescita personale e lo sviluppo personale sono così importanti negli affari e come ottenerli.

Cosa ci impedisce di crescere?

Lo psicologo americano Carl Rogers nel 1959 rispose alla domanda su cosa sia la crescita personale umana. Ha individuato la generale “legge della crescita personale” basata sulla formula “se-allora”. Suona così: se c'è le condizioni necessarie, quindi il processo di autosviluppo viene aggiornato in una persona, cioè i cambiamenti mirati alla sua maturità personale. Oggi questo concetto è più spesso associato a carriera- il percorso più breve ed efficace per acquisire opportunità.

Tuttavia su questo percorso raramente siamo velocisti: ci muoviamo lentamente, con soste, distratti da attività poco importanti. Questo motivo principale, perché il nostro inglese non è ancora molto buono, tuttavia, come altre abilità utili.

1. Abbiamo paura della responsabilità

Da dove iniziare la crescita personale...

Se hai una domanda: "Crescita personale - cosa significa?", Allora sei già sull'orlo di un grande salto. Ora la cosa principale è iniziare: prima fissiamo obiettivi immediati, coinvolgiamo la gestione del tempo, poi automatizziamo i processi e sviluppiamo una strategia globale. E allo stesso tempo comprendiamo cosa è compreso nel concetto di crescita personale.

1. Imposta attività immediate

Un buon punto di partenza è identificare i tuoi punti deboli e i tuoi punti di forza. Sulla base di ciò, per il prossimo mese, trimestre, anno, formulare un programma d'azione per raggiungerli. Sembra complicato, ma se guardi un esempio, tutto è abbastanza chiaro.

Jack Dorsey e Biz Stone erano semplici dipendenti di un'azienda informatica americana. Nel 2005 giunsero alla conclusione che Livejournal e servizi simili sarebbero presto scomparsi in un altro mondo, ed era quindi giunto il momento di trovare un'alternativa. Dorsey capì che le sue idee e la sua creatività da sole non lo avrebbero portato lontano e che aveva bisogno di una squadra: un tecnico avanzato e molto concentrato e un buon produttore-investitore. Per fortuna il primo, nella persona di Biz Stone, gli faceva compagnia ogni giorno davanti a una tazza di caffè, e il secondo - EvanWilliams- Ero seduto in ufficio attraverso il muro. È così che è nato il trio “idea-implementazione-promozione”. Secondo Dorsey, è stata la divisione delle responsabilità, tenendo conto delle caratteristiche individuali, a contribuire a trasformare un piccolo scherzo in un grosso problema chiamato Twitter. In sole 2 settimane il servizio era pronto e ci è voluto meno di un anno perché diventasse uno dei tre social network più popolari al mondo.

Ragazzi semplici che hanno creato Twitter. Fonte foto: Twitter

2. Coinvolgiamo la gestione del tempo

Il tempo è uno dei più fattori importanti sviluppo personale, dovrebbe bastare per tutto. - non è solo vivere secondo un programma, è stabilire priorità, delegare compiti, pianificare il lavoro. Cioè, questa è l'abilità di fare di più in meno tempo e senza compromettere la tua vita. E se lo padroneggi, puoi spostare le montagne.

Il designer industriale inglese, inventore e campione del perfezionismo ha impiegato più di 15 anni per sviluppare l'aspirapolvere ideale. Prima di presentare al mondo l’aspirapolvere ciclonico Dyson, ha realizzato 5.127 prototipi “senza successo”. Nonostante la mancanza di soldi, l'enorme mole di lavoro e la mancanza di ottimismo, ha sempre dedicato del tempo per stare con la sua famiglia, chiacchierare con gli amici e costruire il prossimo prototipo. Di conseguenza, oggi è un felice padre di famiglia e padre di tre figli. Sono stati gli amici che non ha mai dimenticato ad aiutarlo a promuovere il marchio, e ora il suo patrimonio netto supera i 3 miliardi di dollari.

Felice inventore degli aspirapolvere. Fonte foto: Dyson.com.ru

3. Automatizziamo i processi

L'automazione aiuta a risparmiare tempo ed evitare errori. Un prodotto IT come questo è ideale per l'automazione aziendale.

Il CRM è Software, che aiuta a tenere traccia dei clienti e delle transazioni, automatizza le vendite e il reporting. CRM salva l'intera cronologia delle comunicazioni con i clienti e le registrazioni delle chiamate, aiuta a monitorare i dipendenti, gestire attività e progetti e ricevere report online. Il programma stesso creerà attività in ogni fase della canalizzazione, ti ricorderà le scadenze e invierà automaticamente notifiche SMS ai clienti. Successivamente avrai un database unificato di clienti e transazioni, i manager richiameranno i clienti in tempo e realizzeranno il piano di vendita, potrai monitorare il lavoro dell'azienda e ricevere report da qualsiasi parte del mondo.

Ecco ad esempio come appare un sistema CRM. e assicurati che funzioni!

4. Stabilisci obiettivi strategici

Se la pianificazione a breve termine produce risultati e sei entrato nella modalità "Vedo un obiettivo - Non vedo ostacoli", puoi espandere l'orizzonte temporale e fissare obiettivi strategici. E ricorda! La pigrizia in psicologia è divisa in due aspetti: mancanza di motivazione e mancanza di volontà. Se la pigrizia divora tutti i tuoi progressi, allora dovresti pensare a cambiare il tuo campo di attività o le condizioni di lavoro. Ma se hai scelto la giusta direzione e ti stai muovendo costantemente verso il tuo obiettivo, allora tutte le possibilità sono aperte per te.

Jack Ma- un uomo la cui fortuna è ora stimata in 25 miliardi di dollari non ha mai mostrato molta speranza. Un fragile cinese di famiglia povera: non è stato accettato al college due volte, gli è stato rifiutato un lavoro più di dieci volte ed è stato assunto solo come guida turistica provinciale per stranieri. Lì ha imparato l'inglese da solo e poi si è laureato in un'università pedagogica. Dopo aver appreso dell'esistenza di Internet, si è reso conto che la Cina non esiste su Internet, proprio come Internet in Cina. Quindi Ma Yun (il suo vero nome) si è posto l'obiettivo globale di diventare un pioniere. Per quattro anni ha studiato letteratura, ha studiato e infine ha organizzato una società Internet. Oggi è conosciuto come Alibaba Group, una leggenda schiaccia-rivali con un fatturato di oltre 180 miliardi di dollari.

Si afferma che la crescita personale e lo sviluppo personale sono la stessa cosa. In effetti, camminano fianco a fianco e conducono a un obiettivo comune.

Per autosviluppo si intendono le azioni di una persona, che esegue senza pressioni o interferenze da parte di terzi. È un processo consapevole volto a raggiungere obiettivi o convinzioni chiari.

Crescita personale e sviluppo personale

Nel corso del tempo, le opinioni delle persone cambiano, ciò è dovuto a per vari motivi, il principale dei quali è la crescita personale. Ti costringe a ripensare la tua esperienza di vita e a trovare modi migliori per uscire da situazioni problematiche.

La crescita personale è un processo lungo e laborioso volto a migliorare se stessi come un vero individuo con talenti speciali e tratti caratteriali unici. Questo processo porta benefici sia personali che sociali.

Il fatto è che sul percorso di crescita personale una persona si sviluppa per dichiararsi nella società, ottenere alcuni risultati positivi nell'attività prescelta, altezze in sfera sociale. Cioè, riceve non solo lo sviluppo spirituale e personale, ma anche il riconoscimento nella società, senza il quale è difficile trovare la sua nicchia.

Per renderti felice, è prima di tutto importante assumerti la responsabilità della tua vita. Successivamente devi voler cambiare. Il desiderio è il carburante che ti porterà avanti.

È anche importante credere in te stesso. La fede è il tuo miglior aiuto, il tuo ispiratore. La fede è una condizione importante per la crescita personale. E le ultime sono la tua attività. Senza azione e autodisciplina, non otterrai il risultato desiderato.

Autosviluppo esoterico e crescita personale

Esoterismo, sviluppo personale e crescita personale sono senza dubbio concetti correlati. L’esoterismo è la scienza dello spirituale, esamina le questioni dell’anima, del destino, del bene e del male, che hanno un effetto positivo sullo sviluppo personale e sulla crescita personale di una persona.

La crescita personale permette di svilupparsi in una direzione cognitiva e soddisfa i bisogni della persona nella vita spirituale.

Innanzitutto, le pratiche spirituali e la meditazione contribuiscono allo sviluppo personale. Il mondo della pratica spirituale è un mondo in cui è possibile comprendere Dio, pacificare i propri pensieri, raggiungere la serenità, purificare la mente, conoscere la pace e acquisire forza.

Il passo successivo è diventare consapevoli dei tuoi pensieri. Annota tutto ciò che accade dentro di te in qualsiasi momento. Se impari ad osservare e ad essere consapevole di ciò che ti sta accadendo, a poco a poco la follia dei pensieri inizierà a scomparire. La vita cambierà radicalmente.

L'esoterismo ci insegna che la chiave principale per lo sviluppo personale e la crescita personale è la consapevolezza. Mindfulness significa vivere la vita nel presente, muovendosi di momento in momento, essendo consapevoli di se stessi e di tutto ciò che ci circonda.

Dopotutto, l'esoterismo è responsabile degli aspetti più importanti della vita umana:

• Armonia
• Sviluppo
• Guarigione
• Risveglio

Ora non è un segreto per nessuno che una persona possa sviluppare tutte queste capacità dentro di sé. Ricorda gli esempi di programmi-stagioni popolari della Battaglia di sensitivi. Chi c'era: maghi, stregoni, streghe, indovini, entità e perfino metafisici, che sostenevano che tali capacità possono essere sviluppate in se stessi senza avere alcun dono o eredità.

Pertanto, ogni persona che crede nelle proprie forze e capacità è in grado di scoprire in se stesso possibilità che copriranno tutte le conquiste fisiche reali e irreali del corpo. Questa sarà una vera vittoria dello spirito. Ecco perché sono necessari corsi di autosviluppo.

Libri sulla crescita personale

1. Mihaly Csikszentmihalyi - Flusso. Psicologia dell'esperienza ottimale.

Nel suo libro cult l'eminente scienziato Mihaly Csikszentmihalyi presenta un approccio completamente nuovo al tema della felicità. Per lui, la felicità è simile all'ispirazione, e Csikszentmihalyi chiama flusso lo stato in cui una persona è completamente assorbita in un'attività interessante, in cui realizza il suo potenziale al massimo.

L'autore analizza questo stato fruttuoso usando l'esempio di rappresentanti di varie professioni e scopre che l'aumento emotivo sperimentato da artisti, artisti e musicisti è disponibile in qualsiasi attività. Inoltre, bisogna lottare per questo - e non solo in attività mirate, ma anche nelle relazioni, nell'amicizia, nell'amore. Il libro risponde alla domanda su come apprenderlo.

2. Otto Kroeger - Perché siamo così? 16 tipi di personalità che determinano il modo in cui viviamo, lavoriamo e amiamo.

Il libro ti aiuterà a comprendere meglio te stesso e le caratteristiche della tua personalità - sia quelle che possono (e dovrebbero) essere cambiate, sia quelle che non puoi cambiare, non importa quanto ci provi - e, di conseguenza, a comportarti in modo più efficace in una varietà di situazioni di vita.

Il libro ti aiuterà a comprendere meglio gli altri e a smettere di pretendere da loro ciò che non potranno mai darti, il che significa che puoi sviluppare una versione di interazione di compromesso che consenta a tutti di rimanere se stessi. Qualunque sia il problema, la tipologia attenua magicamente i conflitti e aiuta a risolvere qualsiasi problema in qualsiasi ambito della vita, dalla scelta di una dieta alla scelta di un percorso di vita.

3. Karen Pryor - Non ringhiare al cane! Un libro sull'addestramento delle persone, degli animali e di te stesso.

Questo brillante libro ha già aiutato 4.000.000 di lettori in tutto il mondo a migliorare i loro rapporti con gli altri. In esso, Karen Pryor offre una tecnica semplice e incredibilmente efficace per incoraggiare chiunque a fare quello che vuoi.

E non si tratta di manipolazioni insidiose, di ipnosi o di ricatti emotivi. Riguarda il sistema di rinforzo positivo e negativo: l'approccio più affidabile ed efficace per influenzare il comportamento degli altri.

4. Robert Childini - Psicologia dell'influenza.

Un classico della letteratura economica, un bestseller mondiale e un libro di riferimento per politici ambiziosi, manager, inserzionisti, operatori di marketing e tutti coloro che vogliono convincere e raggiungere i propri obiettivi. L'autore del libro, dottore in scienze e professore di psicologia Robert B. Cialdini, studia da molti anni i principi delle vendite di successo.

Sulla base della sua ricerca, ha scritto una guida alla motivazione e alla persuasione, riconosciuta da molte pubblicazioni autorevoli miglior libro sull'influenza.

5. Eric Berne - Giochi a cui giocano le persone. Persone che giocano.

Ecco uno dei libri cult fondamentali sulla psicologia delle relazioni umane. Il sistema sviluppato da Bern ha lo scopo di liberare una persona dall'influenza di scenari di vita che programmano il suo comportamento, insegnargli a “giocare” meno nei rapporti con se stesso e con gli altri, acquisire la vera libertà e favorire la crescita personale.

In questo libro il lettore troverà molto consigli utili, che aiuterà a comprendere la natura della comunicazione umana, le motivazioni delle azioni proprie e altrui e le cause dei conflitti. Secondo l'autore, il destino di ognuno di noi è in gran parte determinato prima infanzia, comunque dentro età matura potrebbe essere realizzato e controllato da una persona se lo desidera.

6. Dale Carnegie - Come conquistare amici e influenzare le persone.

Gli insegnamenti, le istruzioni e i consigli di Dale Carnegie nel corso dei decenni trascorsi dalla prima pubblicazione di questo libro hanno aiutato migliaia di persone a diventare famose nella società e ad avere successo in tutti gli sforzi.

7. Viktor Frankl - Di' "Sì!" alla vita

Questo straordinario libro ha reso il suo autore uno dei più grandi insegnanti spirituali dell'umanità nel 20° secolo. In esso, il filosofo e psicologo Viktor Frankl, che ha attraversato i campi di sterminio nazisti, ha aperto la strada alla comprensione del significato della vita per milioni di persone in tutto il mondo. Nelle condizioni terribili e omicide dei campi di concentramento, ha mostrato la straordinaria forza dello spirito umano. Lo spirito è ostinato, nonostante la debolezza del corpo e la discordia dell'anima. Una persona ha qualcosa per cui vivere!

Per coloro che esplorano se stessi e i propri mondo interiore. Chi ne conosce il significato e chi lo ha perso. Per chi ha tutto in ordine e per chi è stanco della vita. Questo fantastico libro ti insegnerà la capacità di trovare un significato in ogni situazione.

8. Erich Fromm - Avere o essere?

Un libro che non perderà mai la sua attualità. Cosa è più importante: il possesso di oggetti di cultura materiale o un'esistenza significativa, quando una persona realizza e gode di ogni momento di una vita che scorre veloce?

Nella sua opera “Avere o essere?” Fromm esplora in modo molto chiaro e dettagliato le ragioni della formazione di relazioni secondo il principio “Tu mi dai - io ti do” e dimostra chiaramente a cosa questo porta alla fine.

9. Abraham Maslow - I confini della psiche umana.

Abraham Harold Maslow è uno psicologo noto per aver sviluppato una nuova teoria nel campo della motivazione e della personalità umana: la teoria dell'autorealizzazione, il fondatore della psicologia umanistica. “I confini più lontani della psiche umana” è uno di questi i migliori lavori Abraham Maslow, il suo lavoro finale, un libro sulla salute mentale, la creatività, i valori, gli obiettivi e la loro attuazione.

Per esplorare i confini delle capacità umane, è necessario studiare i migliori rappresentanti della razza umana; Secondo Maslow, “Per scoprire quanto velocemente le persone possono correre, è necessario studiare i migliori atleti e corridori, e sarebbe inutile prendere un “campione medio” dalla popolazione di una città”.

In questo libro, il famoso psicologo riflette sui limiti e sull'infinità delle capacità umane e sul fatto che una persona traccia dentro di sé qualsiasi confine.

10. Napoleon Hill “Pensa e arricchisci te stesso” che motiva all’auto-miglioramento.

Servendo da standard per la cosiddetta letteratura motivazionale, il libro "Pensa e arricchisci te stesso" ha da tempo ricevuto lo status di un libro di testo classico insuperabile.

Qui il suo testo è breve, ma accessibile e guida completa sullo studio e, soprattutto, sull’applicazione delle idee brillanti e fruttuose dell’autore nelle tue attività quotidiane. Avendo padroneggiato appieno questo importante libro (sia teoricamente che praticamente), sarai in grado di raggiungere il successo sulla strada della ricchezza e della felicità.

Crescita professionale e personale

Una persona non può “semplicemente vivere” e fare il suo lavoro, deve trovare un obiettivo in cui il lavoro e la professione e, soprattutto, lui stesso e le sue azioni nella professione occupano un certo posto.

Nel caso in cui la professione scelta non contraddica quanto stabilito caratteristiche personali e lo sviluppo professionale di un individuo corrisponde ai suoi concetti di valore di base, allora possiamo aspettarci in futuro un atteggiamento basato sui valori nei confronti dell’attività professionale. In altre parole, in questo caso si nota l'unità di sviluppo personale e crescita professionale dell'individuo.

Di conseguenza, il problema della scelta di una professione e della padronanza di un'attività fa parte del problema del senso della vita. IN letteratura scientifica il problema della conformità professionale è associato alla presenza di un certo potenziale di inclinazioni o abilità che possono garantire la formazione di successo delle conoscenze, abilità e abilità professionali necessarie.

Non si parla praticamente dello sviluppo armonioso dell'individuo, della professionalizzazione come processo che determina in gran parte questo sviluppo. Si presume che tutto andrà bene con una persona se soddisfa i requisiti per determinati parametri attività professionale all'argomento.

La crescita personale e professionale ci aiuta a raggiungere ulteriormente tre obiettivi principali, sulla base dei quali possiamo continuare ad auto-migliorarci in futuro:

1. Armonia in conformità con i giorni nostri - studio di nuove informazioni ottenute da varie fonti (libri, partecipazione a corsi di formazione, vari seminari), sua sistematizzazione e ulteriore utilizzo, tenendo conto di tutti i requisiti necessari per la società, compreso anche il nostro ambiente immediato come raggiungere nuovi traguardi nella costruzione di una carriera;

2. Formazione della consapevolezza - accettazione non solo reale, ma anche adeguata del presente, analisi approfondita del proprio modello di comportamento - tutte queste azioni sono necessarie per ottenere elenco necessario possibili problemi e carenze che devono essere corretti o completamente sradicati in modo che in futuro non interferiscano con la crescita professionale;

3. Sviluppo globale: il miglioramento non richiede solo risultati migliori risultati solo in una certa categoria e vicina, ma anche in quelle assolutamente opposte. Pertanto, sviluppi in modo completo, il che significa che puoi, sulla base delle conoscenze e abilità acquisite, svilupparti in una direzione completamente nuova per te. Non devi solo essere un asso nel tuo campo, devi anche essere in grado di sostenere chiacchiere su qualsiasi argomento.

Offriamo i seguenti punti per elaborare un programma di attività autodidattiche:

1. I miei valori
2. I miei obiettivi
3. Il mio concetto di sé
4. La mia prospettiva (strategia)
5. Le mie tattiche di lavoro e compiti di sviluppo: cognitivi, personali, ecc.
6. Le mie azioni

Nevrosi e crescita personale

Neurosi e crescita personale, qual è il rapporto? A volte la vita ci porta a un vicolo cieco e rinunciamo a fare qualsiasi cosa e iniziamo semplicemente a "seguire il flusso", soccombendo a uno stato nervoso e, peggio ancora, cercando di non accorgercene. Ma possiamo sistemare tutto! Se identifichi i segnali di una crisi di crescita personale e li superi.

Fortunatamente, la nevrosi è abbastanza facile da riconoscere dai suoi sintomi caratteristici:

• Bassa resistenza allo stress
• Comportamento aggressivo
• Vulnerabilità e pianto frequente
• Condizioni di ansia
• Concentrati solo sul problema
• Fatica
• Maggiore irritabilità
• Permalosità per le sciocchezze
• Trasformando ogni piccola cosa in una tragedia
• Grave sensibilità al rumore
• Intolleranza alla luce troppo intensa
• Sensibilità ai cambiamenti di temperatura
• Insonnia apparente
• Stato sovraeccitato
• Aumento della frequenza cardiaca
• Sudorazione abbondante
• Distrazione, mancanza di concentrazione
• Cambiamenti improvvisi di pressione

In uno stato nevrotico non necessariamente tutti i sintomi compaiono contemporaneamente; possono essercene 2 o 3. Ma questo è sufficiente per pensare a come combattere questa terribile malattia.

Questi campanelli d’allarme non vanno ignorati! Sono loro che ci dicono che è ora di fermarci e ripensare la nostra vita, per non andare incontro ad una nevrosi insidiosa. E se la nevrosi ti ha già sopraffatto, non dovresti ritardare la sua eliminazione finché non si trasforma in depressione o qualcosa di peggio.

In questo caso, un'ottima soluzione sarebbe un atteggiamento ottimista e azioni decise verso il miglioramento.

Obiettivi di crescita personale

Gli obiettivi di crescita personale possono essere completamente diversi. Ad esempio, sviluppo creativo individuale o spirituale, materiale e fisico. Possono esserci più obiettivi per la crescita personale contemporaneamente, quindi a volte devi migliorarti in diverse direzioni completamente diverse contemporaneamente.

1. Sviluppare la consapevolezza
2. Rispetto dei tempi
3. Riempire i tuoi orizzonti con la conoscenza
4. Mantenere immagine sana vita
5. Usando i tuoi talenti e i tuoi punti di forza

Ognuno di noi probabilmente vuole avere la propria posizione speciale nella società, essere un conversatore interessante o ottenere il riconoscimento in qualche campo di attività.

Come elaborare un piano d'azione?

Innanzitutto, è importante decidere da dove vuoi iniziare la crescita personale. Potrebbe trattarsi di un aumento del potenziale, di un aumento dell'autoefficacia o dello sviluppo di qualità utili. Una volta completata la definizione degli obiettivi, cerchiamo i motivi per raggiungerli. Noi raccomandiamo:

1. Se necessario, contattare uno specialista. A volte, per ottenere la massima rivelazione del proprio “io”, è necessario l'aiuto di uno psicoanalista o formatore qualificato. Ti aiuteranno a raggiungere i tuoi risultati nella conoscenza di te stesso molto più velocemente!

2. Togli le catene da te stesso e scaccia i cattivi pensieri. È abbastanza difficile ottenere qualcosa se sei bloccato in paure e preoccupazioni. Dopo averli buttati via, anche il mondo brillerà di colori diversi per la tua persona!

3. Non ostacolare il cambiamento. A volte i cambiamenti sono anche positivi, quindi non è necessario evitarli. Apritevi a loro e accettateli con gratitudine!

4. Trova la tua motivazione per iniziare l'auto-miglioramento. Nella maggior parte dei casi, siamo spinti da una forte motivazione, avendola trovata, tutti sono in grado letteralmente di “spostare le montagne”.

5. Agisci!

Formazione per la crescita personale

Lo scopo della formazione è lo sviluppo dell'autoconsapevolezza, lo sviluppo di abilità e capacità di autoanalisi, riflessione, attività, capacità di superare le barriere psicologiche che interferiscono con la piena espressione di sé.

La formazione di crescita personale è una vera opportunità per iniziare a realizzare i propri sogni. Smettila di incolpare circostanze esterne e trova le risposte alle domande dentro di te.

Potresti chiedere: "Perché andare alla formazione e non a uno psicologo professionista?", Ma uno non nega l'altro, solo il bello della formazione è che in un gruppo senti di non essere solo con problemi simili. Beh, insieme non è spaventoso :)

Tuttavia, anche se si mettono insieme persone con problemi molto simili, le sfumature saranno comunque diverse per ognuno. Ma questo è positivo anche perché aiuta a considerare opzioni più diverse, le loro cause e i metodi per superarle.

Quindi i corsi di formazione sulla crescita personale sono ottimali per chiunque voglia affrontare e risolvere problemi come:

• Comprensione inadeguata di alcuni eventi
• Atteggiamenti negativi
• Bassa autostima
• Situazioni di vita difficili nel passato e nel presente
• Mancanza di conoscenze necessarie