Правильное тейпирование спины устраняет болевые ощущения, восстанавливает поток лимфатической жидкости, кровоток и предотвращает возникновение отеков, гематом. Чтобы процедура помогла, запаситесь специальной лентой, отрезайте тейп нужной длины, закругляйте концы и наклеивайте на спину. Обязательно сбрейте волосы на обрабатываемом участке, иначе в результате лечения получите болезненную депиляцию.

Тейпирование поясницы и других отделов спины – лечебная процедура, представляющая собой наложение специальной липкой ленты на пораженный участок. Ее применение снимает болевые ощущения при травмировании и патологиях спины, прострелах, вывихах, ушибах. Чаще всего тейпирование назначают спортсменам, чтобы сохранить форму во время тренировок и людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата.

Когда необходимо тейпирование спины

Спортсмены регулярно сталкиваются с травмами, растяжением мышц, связок поясничного, шейного и грудного отдела, поэтому они наклеивают тейпы в профилактических целях во время каждой тренировки. По ее завершению снимают тейпирующую ленту.

Также метод используют в комплексе с лечебными мероприятиями при:

• Прострелах и радикулите. восстанавливает кровоток и поток лимфатической жидкости в месте воспаления, воздействует на рецепторы, благодаря чему острота боли снижается.
• Сколиозе, остеохондрозе поясницы, грудного и шейного отдела. Фиксирует спину в правильном положении, регулирует кровоток и препятствует появлению межпозвоночной грыжи.
• Травмировании спины. Снимает нагрузку с пораженного участка, подтягивает кожу, препятствуя образованию отечности и гематом.

Тейпирование шеи и поясничного отдела спины выполняется, как в медицинских учреждениях, так и дома при помощи близких. Однако важно накалывать тейп правильно, иначе польза процедуры сойдет к минимуму или ухудшит состояние больного.

Примечание! Прежде чем накладывать тейп, проконсультируйтесь у лечащего врача!

Что дает тейпирование

Прежде чем научиться правильно накладывать кинезио тейп на травмированную спину, важно узнать, как процедура влияет на человека. Кожный покров (частично) относится к опорно-двигательному аппарату, поскольку некоторые группы мышц крепятся к коже соединительной тканью. Ленты создают такой эффект:

• Надежно фиксируют суставы в правильном положении.
• Разгружают мышечные волокна.
• Снимают воспаление и остроту боли.
• Восстанавливают движение жидкостей в месте поражения, снижая вероятность появления гематом и отеков.
• Улучшают обменные процессы и обезболивают.
• Натягивают кожу, формируя правильную осанку.

Правильно прикрепленные тейпы не вызывают ухудшения самочувствия, дискомфорта, но частично ограничивают подвижность, насколько это необходимо для пораженного сустава или ткани. При этом тейпирование не сковывает движение и не мешает вести привычный образ жизни.

Виды тейпирования

Тейпирование шеи и спины разделяется на несколько видов:

• Лимфодренажное . Веерообразное наложение при прочной фиксации основного тейпа.
• Связочное . Надежное фиксирование по бокам с растяжением клейкой ленты до 40%.
• Коррекционное . Поверх готового тейпирования накладывают дополнительный тейп с натяжением до 90%.
• Мышечное . Тейп натягивают до 60%, в зависимости от необходимости увеличить или уменьшить мышечный тонус.

В лечебных и профилактических целях используют различные виды тейпов. Они могут быть разными по форме и осуществлять отличающиеся задачи.

Как наносить тейп, в зависимости от разных ситуаций
Техника тейпирования зависит от установленного диагноза:

• При остеохондрозе шеи. Применяют тейп формы Y. Двойной конец приклеивают к основанию черепной коробки и натягивают вдоль позвоночника до грудного отдела. Далее накладываются горизонтальные ленты с небольшой натяжкой.

Как накладывать тейп при остеохондрозе шеи, подробно в видео:

• При сколиозе и остеохондрозе поясницы/груди. Пациент наклоняется, как можно ниже. Тейпирующий якорь фиксируют внизу поясницы и растягивают с двух сторон от позвоночника до лопаток с натяжкой 50%. Низ соединяют между собой поперечным тейпом. В этом случае тейпирование фактически заменяет ношение .

Мастер класс по тейпированию поясницы в видеоматериале:

• Тейпирование поясницы при болевых ощущениях. Первым делом накладывают на крестец 2 вертикальных тейпа, а затем соединяют горизонтальной лентой.

Накладываем тейп от боли на поясницу:

• Поясничной грыже. Больной полностью наклоняется. Накладывают ленту по горизонтали, вертикали и 2 по диагонали.

Тейпирование при поясничной грыже показано в видео:

Примечание! При индивидуальных особенностях заболевания интенсивность растяжения и техника может отличаться.

Чтобы края тейпа не отклеивались, закругляйте их, а для улучшения фиксации на коже перед приклеиванием разогрейте (разотрите) руками. Не накладывайте на кожный покров, имеющий царапины и подобные травмы. Перед наложением обязательно сбрейте волосы, иначе съем липкой ленты вызовет болезненные ощущения.

Противопоказания к тейпированию спины

Несмотря на безопасность, тейпирование поясницы и шейного отдела позвоночника категорически запрещено делать некоторым категориям людей, которые имеют в анамнезе:

• тяжелые патологии инфекционного, психического и неврологического характера;
• злокачественные опухоли;
• тромбоэмболию, тромбофлебит, тромбоз;
• кровоизлияния закрытого типа;
• открытые раны в месте наложения тейпа;
• переломы трубчатых костей.

Такие же ограничения действуют и при тейпировании других суставов:

Их стоимость зависит от ширины и длинны мотка.

Таблица 1. Стоимость тейпа

Имеющиеся в наличии тейпы изготовлены в различных расцветках, поэтому вы найдете ленту, подходящую под любой гардероб.

Тейпирование – современный метод лечения спины. Он не мешает пациенту и устраняет неприятные симптомы болезни или травмы. Правильное наложение тейпа совершенно не вредит человеку, но если имеются противопоказания к применению, используйте другие методы лечения.

Остеохондроз является распространенным недугом, поражающим людей разного пола и возраста. Проявляется он в поражении опорно-двигательного аппарата и доставляет много неприятностей. На фармакологическом рынке существует множество средств и препаратов для его лечения. Один из методов - кинезиотейпирование при остеохондрозе, заключающееся в наклеивании на больные участки спины и шеи специальных лечебных лент.

Что такое кинезиотейпирование

Остеохондроз проявляется в дегенеративно-дистрофичных изменениях, которые затрагивают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и костные ткани позвоночного столба. Зачастую люди сами виноваты в приобретении этого диагноза: ведут малоподвижный или, наоборот, слишком активный образ жизни, неправильно питаются и злоупотребляют вредными привычками. Все это в совокупности приводит к данному недугу.

Кинезиотейпирование - современная техника для лечения проблем опорно-двигательного аппарата с помощью специальных эластичных лент, накладываемых на больную область. Таким образом, уменьшаться нагрузка на мышцы, снижаются болевые ощущения, происходят процессы регенерации кожи и снимается воспаление. Ношение лечебных тейпов возможно при уже имеющемся диагнозе, а также для профилактики.

Метод кинезиотейпирования при остеохондрозе применяется в комплексе с фармакологическими препаратами, физиопроцедурами и специальной гимнастикой. Эластичные тейпы никаким образом не влияют на жизненную активность человека: не стесняют движений, способствуют релаксации и предупреждают физическую усталость и напряжение.

Показания к применению

Еще недавно это средство использовалось только у спортсменов для облегчения симптомов после полученных при занятиях травм, снятия мышечных болей и напряжения. На сегодняшний день популярность таких пластырей значительно выросла: они применяются в терапии проблем опорно-двигательного аппарата среди множества людей.

Основными показаниями к применению являются:

• различные болезни суставов;
• повреждение тканей мышц;
• сосудистые и венозные заболевания;
• профилактика и лечение связок и суставов;
• тейпирование шеи при остеохондрозе различной формы и степени тяжести.

В ситуации шейного остеохондроза лечебные пластыри оказывают позитивное действие на хрящевую ткань, предупреждают заболевания сердечно-сосудистой системы и риск инсульта, устраняют мигрень.

Разновидности тейпов

Тейпы представляют собой эластичные ленты разных размеров. По форме различают I, Y и X-тейпы, предназначенные для заклеивания разных отделов спины. Y-образная лента клеится на шейный отдел с целью максимальной фиксации шеи и улучшения кровотока.

Тейпирование грудного отдела производится широким лентообразным пластырем, в результате чего фиксируется кожный покров.

Самыми сложными местами для тейпирования считаются поясничный и крестцовый отделы, так как там могут образовываться межпозвоночные грыжи. Как правило, на эти участки наклеивается несколько лент в форе снежинки, чтобы придать им максимальную фиксацию.

Кроме того, ленты отличаются материалом, из которого они выполнены:

• хлопок - максимально не аллергенный;
• нейлоновая лента является самой эластичной;
• синтетика - воздухопроницаемый материал, подходит людям с чувствительной кожей;
• лента с усиленным клейким слоем, предназначенная для участков с повышенным потоотделением;
• пластырь с минимальным слоем клея - для аллергичной кожи.

Таким образом, каждый человек может подобрать для себя оптимальный вариант пластыря.

Техника нанесения и удаления лент

Эффективность лечения будет зависеть от того, насколько правильно человек выполнит технику нанесения тейпов при остеохондрозе. Чтобы получить максимальный результат, необходимо придерживаться следующих правил:

Правильно наносить тейп нужно следующим образом:

• накладывая ленту, нужно максимально растягивать ее посередине;
• пластырь наносится на области справа и слева от позвоночника;
• концы закрепляются свободно, без натяжения;
• наклеив пластырь, нужно растереть его в течение нескольких секунд для лучшего сцепления с кожей.

Инструкция нанесения довольно простая, поэтому справиться с ней можно самостоятельно в домашних условиях при условии, что нужные участки находятся в доступном месте, и человек может до них дотянуться.

Пластырь носится в течение 4−5 дней, а затем теряет свои лечебные свойства и заменяется новым. Даже если он сохранит клейкий слой, наносить его повторно не нужно, так как он утрачивает свою эффективность. Общий курс лечения составляет от 6 до 8 недель.

Перестраивать свой обычный уклад жизни нет необходимости: с тейпом можно купаться, загорать, посещать баню и сауну, заниматься спортом.

Польза от применения

Тейпирование при шейном остеохондрозе приносит следующие, доказанные исследованиями, результаты:

При правильном применении лечебных лент все перечисленные явления имеют стойкий и продолжительный эффект.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что ленты являются безопасным способом лечения, снятия напряжения и восстановления поврежденной ткани, тейпирование шейного отдела позвоночника имеет ряд противопоказаний:

• болезни кровеносной системы;
• беременность;
• травмированная кожа, раздражения и аллергические высыпания в местах, которых планируется наклеивание пластыря;
• индивидуальная непереносимость составляющих веществ.

С осторожностью тейпирование необходимо производить людям пожилого возраста и имеющим чувствительный кожный покров. Перед применением необходима консультация лечащего врача.

Отзывы, видео

Этот продукт имеет множество положительных отзывов среди людей, его применяющих.

Приобрела пластыри для лечения остеохондроза. Боль действительно ушла, в ношении очень удобно. Только на коже появилось раздражение после.

Жанна, 31 год, Самара

Я сама занимаюсь массажем, потому много знаю о строении тела и мускулатуры. Решила опробовать новую методику и осталась довольна. Пластыри на самом деле являются хорошим способом для лечения опорно-двигательного аппарата, в частности, остеохондроза. И также с помощью них можно убирать морщины с лица.

Елена, 26 лет, Барнаул

Катя, 38 лет, Волгоград

Я пробовал эти пластыри лично на себе. Не могу сказать, что эффект прям потрясающий, но боли действительно становится меньше. Полностью остеохондроз вылечить н получится, это скорее поддерживающее средство. Все-таки зарядка все равно нужна. В общем, ни плохого, ни хорошего сказать не могу.

Владимир, 36 лет, Казань

Я инструктор по фитнесу и хочу сказать: лично убедилась в том, что эти ленты работают. Люди с остеохондрозом, которые не могли поначалу даже руки поднять, делали весь комплекс упражнений после наклеивания тейпов. Это реально работает!

Настя, 37 лет, Кострома

Посмотрев следующее видео, вам станет более понятен процесс накладывания ленты на шейный отдел при остеохондрозе.

Остеохондроз по праву можно считать одним из самых опасных «врагов» опорно-двигательного аппарата человека. Это подтверждает статистика. Четверть всех случаев заболевания приходится на остеохондроз шейного отдела позвоночника. Его возникновению способствуют: перенапряжение шеи, плохая осанка, статический образ жизни и другие факторы.

Распознать симптомы и признаки шейного остеохондроза несложно. Болезнь заявляет о себе болью в шее различной интенсивности, которая также может сопровождаться:

• Болевыми ощущениями в затылке, плечах, руках;
• Неполной подвижностью головы;
• Скованностью движений;
• Шумом в ушах;
• Периодическим головокружением;
• Онемением пальцев;
• Ухудшением слуха;
• Обморочным и тошнотворным состоянием.

Как только обнаружены какие-либо признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника, нужно немедленно начинать лечение. Если болезнь запустить, то она приводит к серьезнейшим осложнениям, в том числе, нарушению кровоснабжения головного мозга, проблемам с сердцем и легкими, межпозвоночной грыже.

При выявлении заболевания на начальном этапе довольно быстрый эффект дает грамотное сочетание методов консервативного лечения, назначенного врачом-невропатологом. Это:

1. Лечебная гимнастика;
2. Массаж;
3. Лекарственная терапия;
4. Физиотерапевтические процедуры;

Усилению и закреплению результата лечения поможет при остеохондрозе, которое особенно успешно справляется с болями в шее, плечах, пояснице. Польза этого метода заключается в лечении и восстановлении поврежденного участка тела без ограничения его физиологической подвижности. Воздействие на больное место осуществляется через тейп, представляющий собой эластичный пластырь из хлопковой ткани. Он оказывает:

• Поддерживающее действие;
• Обезболивание и уменьшение воспаления;
• Активизирует процесс расслабления и восстановления мышц и связок;
• Улучшает кровообращение и движение лимфы.

Тейпирование при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Тейпирование шейного остеохондроза в комплексе с лечебной физкультурой и массажем будет оптимальным вариантом лечения для пациентов со слабо выраженными и умеренными болями в шее. Причем эффект заметен уже после первого применения. Слабый болевой синдром ликвидируется в более чем 80% случаев. Снятие умеренных болевых ощущений происходит у трети пациентов, а более 40% пациентов чувствуют облегчение боли.

Это можно объяснить тем, что тейп начинает «работать» практически сразу после его наложения на повреждение. В течение первых пяти дней он проявляет свою максимальную эффективность. В первую очередь, происходит купирование болевых ощущений и остановка воспалительного процесса.

Обычно, кинезиотейпирование проводится курсом. Тейпы накладываются в среднем три раза (каждый раз на 3-5 дней). Курс заканчивается, когда:

• Отсутствует дискомфорт при движении;
• Происходит полное восстановление функций поврежденного места;

Также для решения проблемы возможно однократное наложение тейпа (при острой травме, легком повреждении мышц и сухожилий).

Кинезиотейпирование остеохондроза: техники

При шейном остеохондрозе широко применяется мышечная техника тейпирования. Используются I и Y-образные тейпы. Алгоритм их наложения следующий:

1. Подготовить кожу для тейпирования:
2. Наложить вдоль позвоночника (слева и справа от него) два I тейпа или один Y-тейп;
3. I-тейп наклеить с максимальным натяжением перпендикулярно уже наложенным тейпам.

Концы тейпов должны накладываться без натяжения и быть закругленными, а также после наложения каждый тейп нужно хорошо растирать с целью активизации клеящего слоя.

Вариант с Y-тейпом проиллюстрирован в разделе . Там же можно ознакомиться с другими способами наложения тейпов.

Кинезиотейпирование – методика, заключающаяся в использовании эластичной клейкой ленты для поддержания мышечного корсета в период обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кинезиотейпирование применяется и при шейном остеохондрозе – это абсолютно безопасный метод лечения, имеющий минимальное количество противопоказаний.

Как тейпы влияют на остеохондроз

Кинезиотейпирование разработано японскими специалистами. В данном методе используется специальная эластичная хлопковая или синтетическая клейкая лента, обладающая высоким уровнем прочности и эластичности. Основные достоинства кинезио тейпов:

• Расслабление мышц – чрезмерное напряжение и мышечная боль, возникающие в результате дистрофических изменений позвонков при остеохондрозе, устраняются за счет поддерживающего действия лент.
• Снятие воспаления и отечности – данный эффект от кинезиотейпирования достигается в результате снижения нагрузки на позвоночник.
• Высокий уровень эластичности – клей, нанесенный на тейпы, реагирует на перемену температур человеческого тела, в результате чего тейп способен значительно изменять свой размер и подстраиваться под контуры тела пациента.

Тейпирование помогает расслабить мышцы, снять напряжение и боли.

• Комфорт – наложение эластичной клейкой ленты на спину при шейном остеохондрозе не сковывает движения даже во время тренировок.
• Гипоаллергенность – в состав изделия включены экологически чистые материалы, что сводит к минимуму риск возникновения аллергии.

Эффект от лечения болезни кинезиотейпированием достигается не сразу. Первое облегчение приходит спустя четверть часа после проведения процедуры, полный эффект достигается спустя несколько дней. Носить кинезио тейпы при остеохондрозе можно до 5 дней, за это время можно принимать водные процедуры без опасения за ее сохранность, т. к. лента держится крепко, быстро высыхает, обладает «дышащим» эффектом.

Кинезиотейпирование не является основным методом лечения остеохондроза, наиболее эффективно его применение в комплексе с другими видами терапий. Тем не менее кинезио тейпы хорошо снимают напряжение в мышцах, усталость и болевой синдром без применения медикаментозных средств.

Показания к тейпированию при шейном остеохондрозе

Основные показания для применения кинезио тейпов:

• Снятие болевого синдрома путем расслабления мышц.
• Устранение воспалительного процесса.
• Избавление от отечности в области шейных позвонков.
• Восстановление подвижности суставов.
• Нормализация обменных процессов в пораженных остеохондрозом суставах.

Врачи-невропатологи советуют проходить процедуру тейпирования несколькими курсами.

Врачи-невропатологи советуют проходить процедуру тейпирования несколькими курсами, длящимися в среднем по 5 дней. Курсы необходимо повторять до полного восстановления пораженного остеохондрозом участка позвоночника, снятия обострения болезни. Кинезиотейпирование применяется при остеохондрозе как шейного, так грудного и поясничного отделов. В некоторых случаях лента применяется для поддержки всего позвоночного столба. Тейпы можно снимать при достижении стойкого эффекта: при отсутствии дискомфорта, полной подвижности суставов.

Как проходит процедура

Способ наложения тейпов, а также вид ленты для кинезиотейпирования определяет врач. Тейпы имеют разную форму, степень эластичности и подбираются с учетом анатомических особенностей человека и степени заболевания остеохондрозом. Выбранные тейпы наклеиваются на предварительно очищенную кожу, при этом соблюдаются все правила натяжения. Они не должны быть наклеены с очень большой натяжкой, иначе их ношение может вызывать дискомфорт.

При правильно проведенной процедуре кинезиотейпирования ленты держатся около 5 дней.

Для шейного остеохондроза существует специальная техника наложения пластырей для спины. Для этого используются три ленты I-формы или по одной ленте Y- и I-форм, которые приклеиваются сразу после очистки кожных покровов. Их располагают по обеим сторонам позвоночника и на шее, последний из них наклеивается с максимальным натяжением перпендикулярно ранее наложенным тейпам.

Каждый приклеенный тейп хорошо разглаживается для лучшего сцепления с поверхностью кожи, а их концы должны быть наклеены с минимальным натяжением для снижения риска возможного отклеивания. При правильно проведенной процедуре кинезиотейпирования ленты держатся около 5 дней. Если болевой симптом полностью не был купирован, то ленты заменяются на новые в связи с потерей свойств ранее наложенных тейпов.

Когда тейп нельзя использовать

Чаще всего пользоваться лентами при остеохондрозе запрещено при кожных заболеваниях. Основные противопоказания к кинезиотейпированию:

• Аллергические реакции на компоненты эластичной ленты – перед непосредственным наклеиванием лент необходимо проверить вероятность возникновения на них аллергии.
• Кожные заболевания – онкологического, воспалительного, гнойного и другого характера, а также повреждения кожи.
• Заболевания почек.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Эндокринные нарушения организма (тяжелые формы сахарного диабета).
• Тромбофлебит.
• 1-й триместр беременности.
• Психические заболевания.

В пожилом возрасте тейпирование при остеохондрозе используется редко в связи с плохим состоянием кожных покровов, которые в это время особенно чувствительны к любым внешним воздействиям.

Заключение

Кинезиотейпирование является практически полностью безопасной процедурой для положительного влияния на течение шейного остеохондроза. Тем не менее она является только дополнительным методом лечения. Наиболее эффективно ее применение совместно с другими физиотерапевтическими методами лечения. Тейпы могут применяться и для профилактики – для снятия мышечной усталости, исправления осанки и пр.

Если ваша шея беспокоит вас во время тренировок, сидячей работы или из-за шейного остеохондроза - обратите внимание на кинезио тейпы для шеи .

Большинство случаев заболевания шейного отдела позвоночника связаны с остеохондрозом. Виной тому могут быть:

• . Неправильная осанка;
• . Малоподвижный образ жизни;
• . Перенапряжения шеи;
• . Спортивные травмы.

Заметить симптомы шейного остеохондроза легко. Болезнь сопровождается:

• . Болью в затылке, шее или плече, которая усиливается при кашле или чихании;
• . Хрустом и болью при поворотах или наклонах головы появляется;
• . Жжением, онемением между лопатками;
• . Головокружением и головной болью, которая может сопровождаться обмороками.

Если болезнь не лечить вовремя, боль начнет прогрессировать и приведет к появлению межпозвоночной грыжи, проблемам с сердцем и головным мозгом.

Эффективное лечение включает:

• . Массаж;
• . Гимнастику;
• . Прием медикаментов;
• . Кинезиотейпирование шеи.

КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ШЕИ

Для кинезиотейпирования шеи применяются классические кинезио тейпы шириной 5 и 7.5 см в зависимости от размеров шейного отдела. Качественный 100% эко-хлопок тейпов позволяет коже дышать, а гипоаллергенный клей не раздражает кожный покров. Кинезио тейпы подойдут для детей и взрослых. Напоминаем, что цвет тейпа не влияет на его эффективность, он имеет лишь эстетическое значение. Старайтесь подобрать тейпы производства США или Южной Кореи, не стоит отдавать предпочтения китайским брендам. Японские кинезио тейпы достаточно редкие и дорогие, а качество на уровне корейских. Обратите внимание на такие марки, как NASARA и Mueller - по отзывам врачей и специалистов они лучшие по цене и качеству.

Определиться с выбором кинезио тейпа на шею, поможет статья -

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ШЕЮ

Чтобы понять, как наклеить кинезио тейп на шею, зайдите в раздел

Ориентируясь на фото-руководство в инструкции и советы по кинезиотейпированию шеи вы легко наклеите тейпы самостоятельно. Средняя цена качественного тейпа варьируется от 590 до 890 рублей, а его длины хватит на 12-15 аппликаций.

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ ШЕИ

Если вы используете тейпы для поддержки шейного отдела, рекомендуется носить аппликацию до 5-7 дней. Для улучшения эффекта специалисты из Ю.Кореи советуют менять аппликации раз в два дня. Это ускорит эффект при сильных болях и травмах.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА ШЕЮ