«Мысль о том, что кто-то желает мне зла или может обмануть, причиняет мне боль, – признается 38-летняя Марина. – Вероятно, потому, что сама я абсолютно доверяю людям, верю в их порядочность, как в свою. С возрастом мне пришлось учиться делать поправку на собственную наивность, но это трудно: например, многим коллегам и сегодня удается загрузить меня своей работой!» Наивный человек часто ощущает себя жертвой, но жертва ли он на деле?

«Наивность предполагает доброжелательность и доверчивость, – объясняет психотерапевт Глеб Лозинский. – Но нередко такие люди скрывают бессознательное упоение собственной беспомощностью. Человек готов вновь и вновь оказываться в роли жертвы, чтобы снять с себя ответственность, переложив ее на других людей. Именно поэтому слова и поступки наивного человека часто вызывают у окружающих раздражение и даже агрессию».

Желание быть любимым

Глеб Лозинский находит объяснение такого поведения в психоаналитической теории объектных отношений: «Его истоки могут быть в чрезмерно тесной связи между матерью и отцом наивного. В такой семье жена, как правило, растворяется в муже. Она уверена, что лишь ее самопожертвование сохранит ее замечательную семью. И даже если мужчина обесценивает и унижает ее, она не замечает этого. Подобные отношения не предполагают близкого общения с ребенком, он вырастает с личностным отсутствием матери и уверенностью в том, что она... самая лучшая. Став взрослым, он, скорее всего, будет также не замечать отрицательных особенностей личности и характера других людей».

«Я искренне верила, что между нами – настоящая любовь, и закрывала глаза на поступки моего друга, – рассказывает 32-летняя Карина. – Ради наших отношений я многим жертвовала, хотя и не чувствовала себя счастливой». И так продолжалось до тех пор, пока партнер Карины неожиданно не бросил ее.

Не стоит бросаться утешать вашего собеседника, как только вновь услышите его жалобы: мол, я опять стал жертвой собственной наивности. Напротив (не вызывая чувства вины), постарайтесь подвести его к мысли о том, что нужно взять на себя хотя бы часть ответственности за происходящее. Вы поможете ему, если будете задавать четкие вопросы, вместо того чтобы разбирать жалобы. Спросите, например, мог ли он в этой ситуации повести себя иначе. Переведите разговор в шутливое русло, вместе придумывайте варианты поведения в ситуациях, провоцирующих его на проявление наивности.

Уход от реальности

Взрослый, который смотрит на мир широко открытыми глазами, не различая вымысел и реальность, мало чем отличается от ребенка. Сохраняя в себе инфантильное сознание, он живет в своих фантазиях и грезах, упрямо не желая возвращаться на землю. 30-летняя Елена вспоминает: «Моя мать – человек честный и щепетильный – научила меня верить людям. Сейчас я могу обидеться и даже разочароваться в других людях, но все равно стараюсь оставаться открытой миру, не отгораживаюсь от других и не перестаю доверять им».

Этот рассказ иллюстрирует еще один механизм наивного поведения. «Оно может быть проявлением бессознательного желания уйти от реальности, перестать воспринимать ее такой, какая она есть, – объясняет Глеб Лозинский. – Возможно, в детстве Елена подвергалась эмоциональному давлению со стороны близких людей. И наивность теперь защищает ее от возможной агрессии: проще казаться наивной дурочкой, не понимающей, что происходит, чем пытаться быть взрослым человеком, готовым отвечать за свои поступки». Подобная реакция, сработав однажды, закрепляется на долгие годы. Так наивность становится стилем поведения.

Ксения, 25 лет, балерина

«Знаю, что обо мне говорят друзья и коллеги: Ксеня – добрая душа. А я действительно стараюсь быть открытой и безотказной, несмотря на то что из-за своей наивности немало страдаю. В хореографическом училище, где я училась, однокурсницы не раз жестоко разыгрывали меня. Года два назад один хороший балетмейстер набирал новый состав, и мы собрались пойти ему показаться. Но подруги подшутили надо мной, назвав неверную дату встречи... Однако тот случай не повлиял на наши отношения – я по-прежнему рада им и помогаю, когда они меня просят. И все-таки, пережив череду разочарований, стараясь сохранить свои принципы, я пришла к выводу, что нужно окружать себя людьми, похожими на меня. Естественно, это решение сузило мой круг общения, но теперь я чувствую себя более защищенной».

Что делать?

• Изменить свой взгляд на ситуациюВновь и вновь страдая от своей наивности, вы часто даже не пытаетесь делать выводы из горького опыта. Постарайтесь вспомнить, когда и почему вам впервые пришлось повести себя «наивно». Поразмышляйте над тем, как можно изменить такой стиль поведения, одновременно развивая уверенность в себе.
• Изучать собственное «Я»Как относились к другим людям ваши родители? Ощущаете ли вы себя взрослым человеком? Сфокусируйтесь на взрослой составляющей вашей личности и ответьте себе на такие вопросы. Могу ли я перестать верить в то, во что свято верил(а) до сих пор? Чему учит меня мой опыт? На что я могу опереться в себе, чтобы ощутить себя независимым человеком? Транзактный анализ – один из методов психотерапии, который дополнит ваш самоанализ.

Здравствуйте, дорогие читатели! Однажды я слышала выступление одного прославленного психолога, который утверждал, что если ребенок в раннем возрасте не врет и вообще не умеет обманывать, это значит, что он как-то не правильно развивается. Он не способен искать и находить выгоду. В жизни такому человеку будет трудно. Да уж, фраза о том, что врут все, распространена даже слишком.

Как перестать быть наивной и доверчивой в этом суровом мире? Если говорить открыто, то это качество не так уж плохо. Вы расположены к людям и быстрее идете на контакт с окружающими, но что делать, если все только и делают, что пользуются вашими положительными чертами.

Узнаем все с точки зрения психологии прямо сейчас.

Все ли так плохо

Как я уже сказала, наивность и доверчивость в общем-то неплохие , и вы должны это понимать. В них есть масса положительного.

Через год ухаживаний, молодой человек не выдержал и сказал: «Я не понимаю, почему если в твоей жизни встретился негодяй, я должен из-за этого страдать? Я еще ни разу не проштрафился. Уже столько времени я веду себя хорошо, нам нравится бывать вместе, мы прекрасно ладим, и я достаточно зрел, чтобы у нас были дети. Почему вина за то, что у нас до сих пор не появился малыш, лежит на твоем бывшем муже. При чем здесь я?».

По словам девушки, после этого крика души, она еще несколько месяцев поморочила ему голову, а затем сдалась. Недавно у них родилась прекрасная малышка. Запомните, любой человек не будет терпеть того, что ему необходимо постоянно оправдываться и защищаться, особенно когда он не виновен.

Если вы хотите добиться успеха в любви, то я могу посоветовать вам книгу «В поисках любви» Томаса Троуба . Она поможет проложить путь от ложного доверия к истинному. Вы не будете наивной дурочкой, но при этом позволите мужчине появиться в вашей жизни и проявить себя с лучшей стороны. Многие девушки хотят стать более наивными, а вы собираетесь бороться с этим качеством.

взгляд

Прежде чем задумываться о том, чтобы бороться со своими «пагубными привычками» задумайтесь, а действительно ли они приносят вам один лишь вред?

Понимание того, что вас могут обмануть само по себе может являться , которой так не хватает. Если вы ждете удара или подразумеваете, что он может случиться, то воспринимаете его легче. Достаточно только того, что вы помните об этом, периодически думаете. Вот и вся защита.

Могу посоветовать вам книгу Чарльза Форда «Психология обмана». В ней собрано множество методов распознать ложь, причины вранья, подсказки о том, стили лжи и даже примеры из животного мира, когда обман помогает спасти жизнь. В общем, всесторонний анализ этого явления. Вам будет полезно почитать эту книгу.

Однако, позвольте другим людям доказывать вам то, что им можно доверять. Не делайте поспешных выводов, но проводите профилактические работы. Какие именно? Меньше рассказывайте. Научитесь , чтобы лишние истории и откровения не всплывали в беседе. Думайте о том, что человек может использовать против вас.

В принципе, этого достаточно, чтобы уберечься. Не нужно кардинально меняться. Не требуется никакого иного взгляда на жизнь и переоценки ценностей. В наивности нет ничего плохого. Рано или поздно вы обязательно найдете тех людей, которые оценят вас по достоинству и никогда не обманут. На это может уйти много времени, но игра стоит свеч. Именно это и будет вашим истинным счастьем – верные друзья и любимая семья. Ради таких благ стоит жить и даже немного пострадать. Чем сложнее путь, тем больше вознаграждение.

До новых встреч и удачи. Верьте в себя, и вы будете счастливы. Совсем скоро.

Возможно, вас считают «наивным», если вы слишком доверчивый человек или если у вас мало жизненного опыта. Зачастую наивные люди настолько доверяют окружающим, что из-за своей природной невинности становятся жертвой обмана или предательства. Однако наивность не всегда так уж плоха. Она может помочь вам быть более оптимистичным и предприимчивым. Тем не менее, если вы хотите быть менее наивным, вам нужно открыться новым впечатлениям, а не уклоняться от них. При этом при взаимодействии с другими людьми необходимо принимать определенные меры предосторожности.

Знакомьтесь с людьми из разных слоев общества. Иногда людей считают наивными из-за их узкого мировоззрения или ограниченного жизненного опыта. Выходите в свет и взаимодействуйте с разными людьми, чтобы обогатить свой опыт и познать все разнообразие жизни.

Интересуйтесь новыми впечатлениями. Некоторые люди наивны потому, что выросли в очень защищенной среде. Возможно, ваши родители не разрешали вам ходить на вечеринки или проводить время с другими детьми вашего возраста, и поэтому вы упустили некоторый опыт.

Выходите из зоны комфорта. Если вы всегда делали вещи определенным образом, вам может быть сложно внезапно сменить направление. Однако вы никогда не узнаете наверняка, насколько вы талантливы или на что вы способны, если не вырветесь из рамок, в которых находитесь.

Больше путешествуйте. Посещение новых мест делает мир меньше, и неважно, едете ли вы в соседнюю область или в другую страну. Путешествия позволят сбросить вашу «незакаленную» кожу и стать более светским человеком.

Станьте волонтером. Так же, как и общение с людьми из разных слоев общества, помощь окружающим позволяет иначе взглянуть на жизнь. Волонтерство позволит не только распрощаться с неопытностью, но и направить усилия на решение проблем общества и его улучшение.

Проявляйте осторожность в общении

1. Будьте бдительнее. Как только вы начнете чаще выходить в свет, вы поймете, что в любом месте есть как добрые, так и злые люди. Обращайте внимание на свое окружение.

   Определите, заслуживают ли люди доверия. Внимательно присматривайтесь к новыми знакомыми прежде, чем делать выводы об их преданности. Не раскрывайтесь людям полностью, пока они не докажут свою благонадежность.

   Выявляйте признаки недобросовестности. Новые знакомства привносят в жизнь свежесть и восторг, однако стоит следить за определенными признаками того, что у человека могут быть не самые лучшие намерения.

   Слушайте больше, говорите меньше. Ведите разговоры на поверхностном уровне, пока не почувствуете себя более комфортно в компании новых знакомых. Больше слушайте собеседника вместо того, чтобы много рассказывать о себе. Кроме того, такое поведение с новыми друзьями может даже сыграть вам на руку, так как большинство людей любят говорить о себе и часто пребывают в восторге от того, что у них есть добровольный слушатель.

2. Учитесь читать людей. Зачастую то, что люди говорят, и то, что они чувствуют глубоко внутри, - это две разные вещи. Слова составляют лишь 7 % нашего общения. 55 % приходится на язык тела, а 30 % - на интонацию.

   • Ваш знакомый отклоняется от вас, а не наклоняется к вам? Возможно, это означает, что вы не нравитесь этому человеку.
   • Ваш знакомый прячет руки под ногами, в карманах или за спиной? Возможно, это означает, что человек не заинтересован в разговоре или взаимодействии с вами.
   • Присмотритесь к языку тела, вызывающему сомнения. Открытая поза, обращенная в вашу сторону, указывает на то, что человек чувствует себя комфортно в данной обстановке.
   • Ваш знакомый скрипит зубами или поджимает губы? Вероятно, человек испытывает напряжение в текущей ситуации.
   • Если в глубине души вы считаете кого-то подозрительным или нечестным, немедленно отдалитесь от этого человека. Научитесь доверять своим инстинктам.

Наивное, простоватое отношение ко всему у окружающих может вызывать трогательную улыбку. Это так мило - встретить добродушного человека, открыто верящего каждой шутке. Вам же оно грозит постоянными неприятностями, и надо знать, как это исправить.

Легкая степень наивности не помешает никому, ведь не все ситуации требуют серьезного подхода. Например, в отношениях с мужчиной она лишь украшает, вызывает желание позаботиться, защитить бедняжку от суровости окружающего мира. Постоянная же вера всем и всему требует кардинальных решений. Чрезмерная наивность, когда ошибки прошлого не воспринимаются как опыт, доведет лишь до слез от несостоявшихся отношений , разрушенных планов, подшучиваний и непонимания. Поэтому начинаем искать эти решения, но сначала посмотрим на причины, по которым наивность опасна.

Вы неверно воспринимаете реальность

Некритичное восприятие мира заставляет вас неверно понимать происходящие события, фразы, поступки — вы не видите их подтекста, скрытых причин, значит, изначально неправильно выстраиваете свои реакции на события, свое поведение. Так, если вы прямо поняли намек мужчины «зайти на чай», то потом будете удивлены происходящим, и это мягко сказано.

«Частичное» восприятие загоняет вас в мир иллюзий, где все контрастно, без полутонов. Человек для вас или хороший, или плохой, и вы соответственно к нему относитесь. Но это уже оценочное заблуждение, ограничивающее вас. И так во всем: каждая деталь мира воспринимается вами не полностью, а значит, вам тяжело выстраивать свою линию жизни. Ваши планы не соответствуют действительности, поэтому их сложно или даже невозможно реализовать.

Вас самих не воспринимают всерьез. Значит, вам не поручают ответственных задач на работе, которые могут принести премию или повышение зарплаты. Значит, вас не воспринимают как надежную подругу. Значит, вас не видят хорошей женой и матерью своих детей. Вот так, а причина — простая наивность.

50 основных психологических ловушек и способы их избежать Медянкин Николай

Чем опасна чрезмерная доверчивость?

Чрезмерно доверчивого человека легко обмануть – в этом и заключается основная опасность доверчивости. От этого он может страдать и в быту, и в профессиональной деятельности, и в личной жизни. Доверчивый человек не склонен проверять тех, с кем собирается иметь дело (будь это продавец, фирма, оказывающая услуги, работодатель, или просто знакомый, который попросил денег в долг и клянется вернуть). Доверчивый человек судит по себе: ему кажется, раз он не способен никого обмануть, то и его не обманут. Он боится показаться чересчур подозрительным или недоверчивым, если попросит каких-то гарантий, что его не обманут. В итоге то и дело рискует оказаться обманутым.

Страдает и личная жизнь человека, отличающегося чрезмерной доверчивостью – ведь он не умеет отличать подлинную любовь от ее суррогатов. Этим могут воспользоваться не слишком порядочные люди. Причем сам доверчивый человек не будет замечать, что им просто манипулируют и пользуются. Он будет наивно считать, что именно так и проявляет себя настоящая любовь.

Доверчивые люди слывут хорошими и добрыми – такие они и есть. Но они нередко превращаются в неудачников, так как не умеют постоять за себя и отстоять свои права. Но избавиться от чрезмерной доверчивости – не значит стать недоверчивым. Это значит, научиться трезво смотреть на жизнь и людей, усвоить, что не стоит верить всем без исключения, начать замечать, когда другие люди искренни и правдивы, а когда в их поведении прослеживается фальшь и обман.

Тогда ваша жизнь станет гораздо успешней, при том, что вы сохраните свою доброжелательность и открытость навстречу миру и людям.

Упражнение 1.

Стань источником добрых чувств для самого себя

Чтобы научиться различать, испытывают ли другие люди к вам по-настоящему теплые чувства, или просто обманывают вас, имитируют эти чувства, чтобы воспользоваться вашей доверчивостью – надо ощутить и осознать, как именно воспринимаются вами подлинная доброта и искреннее душевное тепло.

Имейте в виду – независимо от нашего жизненного опыта, от того, получали ли мы начиная с детства опыт искреннего выражения в наш адрес любви и доброты – внутри каждого из нас есть подлинное знание того, как проявляет себя настоящая любовь. Это знание есть у нас в сердце, и как бы метафизически ни звучала эта фраза, однако она отражает реальность. Это врожденное чувство каждого человека – особое чутье на проявления подлинного душевного тепла. От недостатка подобного опыта в жизни это чутье может притупляться, но оно никогда не исчезает до конца. Вы можете пробудить его в себе самостоятельно.

Бывает, что в детстве родители наказывают ребенка, ругают его, и вместе с тем говорят, что любят. Ребенок начинает считать, что любовь непременно сопровождается негативными эмоциями, которые возникают из-за ругани и наказаний. Став взрослым, он подсознательно начинает искать эти негативные эмоции – то есть предпочитает любить именно тех, кто будет его ругать или как-то иначе проявлять свое плохое отношение. Чтобы прекратить сплошную череду страданий, связанных с этим, надо вспомнить, что настоящая любовь не связана с негативными эмоциями. Любовь – это доброе, теплое чувство – именно чувство, которое каждый из нас может испытать, даже независимо от отношения других людей.

Чтобы настроить себя на ее восприятие, сядьте или лягте в удобную, расслабленную позу. Дышите легко, бесшумно, свободно, не спеша. Направьте внимание на область сердца. Отпустите напряжение из груди, представьте себе, что грудная клетка расправляется, раскрывается, с дыханием впускайте в нее все больше воздуха, но не напрягайтесь – пусть воздух свободно входит и выходит, чтобы вдохи и выдохи были как можно более полными.

Подумайте о чем-нибудь, что вызывает у вас самые теплые и нежные чувства. Например, когда вы смотрите на ребенка, или котенка, или любуетесь цветами. Возможно, подобные чувства возникают, когда вы держите в руках шоколадку и предвкушаете удовольствие от ее вкуса. Не так важен источник этих чувств – главное, чтобы вы вспомнили и испытали их: это физическое ощущение чего-то теплого, мягкого, приятного, что раскрывается в вашей груди.

Теперь представьте себе, что именно с таким ощущением вы смотрите на самого себя. Начните так относиться к себе – с добром, теплом, любовью, мягкой нежностью. Именно так проявляет себя настоящая любовь. Она никогда не калечит, не критикует, не ругает, а напротив, способна залечить раны, нанесенные другими людьми.

Вы можете научиться принимать себя таким, какой вы есть, не ставя условий и не предъявляя претензий – ведь настоящая любовь не ставит условий и не предъявляет претензий. Это будет означать, что вы открыли в себе самом источник подлинных добрых чувств. А если человек открыл в себе этот источник – то его уже никто не сможет обмануть, выдав за подлинные чувства их суррогат.

Упражнение 2.

Научись доверять самому себе

Если вы слишком доверчивы, и другие пользуются этим, чтобы обманывать вас – значит, вы доверяете другим людям больше, чем себе. Но вы ведь гораздо лучше знаете себя, чем другие. Поверьте, что стоит доверять себе больше. Сомнения бывают нам необходимы, но лишь в определенной мере. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Если вам что-то не нравится в поведении других людей, кажется неприятным, неприемлемым – поверьте, вы имеете на это право. И у вас есть для этого основания. Внутренний голос не подводит тех, кто умеет ему доверять.

И если вдруг в поведении другого человека вы заподозрили какую-то неискренность – не отмахивайтесь от этого чувства, не говорите себе: «Показалось». Лучше проверьте, нет ли реальных оснований для вашей, казалось бы, без видимых причин возникшей недоверчивости.

Научиться больше доверять себе вам помогут аффирмации. Произносить их надо перед зеркалом, глядя в глаза своему отражению.

Самый близкий для меня человек – это я сам! Ближе нет никого. Я сам для себя – самая большая ценность! Я себя ценю, я себя уважаю, я о себе забочусь, я хочу себе только добра!

Я себя хорошо знаю и понимаю. Я очень хорошо к себе отношусь! У меня есть все основания доверять себе!

Я себе целиком и полностью доверяю! Я заслуживаю доверия!

Мое собственное мнение, мои чувства, мои впечатления – это то, что заслуживает первостепенного внимания! Я внимательно прислушиваюсь к своим ощущениям, чувствам, мыслям и доверяю им!

В первую очередь я доверяю себе, и только потом – другим людям!

Я имею право самостоятельно судить о людях, вещах и явлениях! Я имею право самостоятельно оценивать себя и все, что происходит вокруг меня! Я имею право доверять только своим оценкам, не спрашивая ни у кого совета и даже не прислушиваясь к мнениям других людей!

Я сам себе – лучший друг! Я лучше всех знаю, что для меня хорошо, а что плохо. Моя интуиция всегда «работает»! Я всегда поступаю так, чтобы принести для себя максимум пользы, радости и удовольствия!

Упражнение 3.

Доверяй, но проверяй!

Бывают ситуации, когда проверить информацию объективными методами невозможно – например, когда кто-то признается вам в любви или уверяет в своих искренних дружеских чувствах. Здесь остается только прислушаться к внутреннему голосу, и честно себя спросить: вы верите в это, потому что вам представляется это правдой, или лишь потому, что хотите верить и добровольно поддаетесь иллюзии, закрывая глаза на смутное ощущение, что «здесь что-то не так»?

Но во многих других случаях информацию проверять можно и нужно. Например, когда вам предлагают какой-то товар или услугу, призывают принять участие в каком-то деле, убеждают в выгоде каких-то предложений или просто передают «по секрету» чье-то мнение о вас. Возьмите за правило при малейшем подозрении на неискренность и обман наводить справки: посоветуйтесь со знающими людьми, спросите тех, кому вы доверяете, правда ли то, что вам сказали, поищите в интернете отклики людей, сталкивавшихся с чем-то подобным.

Короче говоря, найдите как можно больше других источников информации, узнайте разные мнения, познакомьтесь с различными взглядами на ситуацию. Не торопитесь делать выводы, сначала разберитесь, где правда, а где ложь. Так вы убережете себя от многих неприятностей.

Из книги Разумное распределение активов. Как построить портфель с максимальной доходностью и минимальным риском автора Бернстайн Уильям

Из книги Торговля на победу. Психология успеха на финансовых рынках автора Киев Ари

Из книги Успех - дело личное: Как не потерять себя в современном мире автора Мелия Марина Ивановна

Из книги Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизненно важные вопросы автора Некрасов Анатолий Александрович

Из книги 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека автора Вуд Ева А.

Из книги Интуиция [Как понять, что чувствуют, думают и хотят другие люди] автора Эпли Николас

Из книги 50 основных психологических ловушек и способы их избежать автора Медянкин Николай

Из книги Краудсорсинг: Коллективный разум как инструмент развития бизнеса автора Хау Джефф

Чем опасна борьба за справедливость? Если вы зациклены на несправедливости, то будете вечно недовольны и другими людьми, и миром в целом. Это саморазрушительная позиция. Заметьте: что мы направляем в окружающий мир, то и получаем в ответ. Если вы постоянно судите,

Из книги Лучше совершенства [Как обуздать перфекционизм] автора Ломбардо Элизабет

Ошибка 22. Чрезмерная уступчивость Почему нами порой так легко управлять? Бывает ли, что вы покупаете совершенно ненужную вещь, только потому, что вам неудобно уйти без покупки после того, как продавец целых полчаса уделял вам внимание, демонстрируя свой товар?Часто ли

Из книги автора

Ошибка 28. Чрезмерная доверчивость Почему мы доверчивы Доверчивость – это вовсе не порок! Это естественное качество человека. Все люди рождаются доверчивыми. Младенец приходит в этот мир, потому что на генетическом уровне «знает»: этот мир примет его и даст все