На сайтах, посвященных психологии, в глянцевых журналах, передачах по телевидению можно часто услышать девиз: «Достижение цели жизни – это ежеминутная борьба и движение только вперед». Однако почему так случается, что постоянное стремление к мечте не приводит человека к удовлетворению?
Действуя в соответствии с составленными кем-то схемами, мы порой превращаемся в роботов, одержимых одной идеей – как достичь поставленной цели. Спешим, стараемся выполнять несвойственные нам действия, выдумываем все новые и новые задачи, не даем своему организму передохнуть. Благо, если жизненные цели человека определены правильно, но ведь зачастую каждый из нас стремится к навязанным . Может быть, самое время остановиться и разобраться, не забыли ли мы в погоне за лучшей жизнью о чем-то важном?
Какими путями достигать жизненные цели
Множество статей в Сети или печатных изданиях учат, что жизнь без цели – прямой путь в никуда, регресс и почти деградация. Поэтому в качестве первого правила, как достичь поставленной цели, обычно всегда ставится стремление идти вперед без передышки. Второе правило – ежедневное саморазвитие личности. Если говорить проще, то человеку советуют постоянно ставить себе цель, добиваться ее путем кропотливой работы, а потом ставить себе новую задачу. И так без перерыва.
С одной стороны, ничего плохого в стремлении к успеху нет. С другой – далеко не всегда достижение цели жизни приводит человека к истинной гармонии.
Достижение цели в режиме нон-стоп
Почему так происходит, отчего советы психологов действуют не всегда? Постоянная активность, направленная на осуществление задуманного, способна привести к успеху. Равно как и к настоящему неврозу и маниакальному желанию осуществлять грандиозные планы любой ценой. Но почему-то некоторые люди забывают, что все мы разные: для кого-то жить в бешеном темпе – норма, другой же человек так не выдержит.
Этот режим бежать к мечте без остановки способен привести:
К депрессии.
Любому организму нужен отдых, а человеку – смена деятельности. Очень сложно хорошо себя чувствовать, будучи фактически одержимым достичь своей цели. Постоянная активность приводит к усталости, проблемам со здоровьем, стрессу, а потом и затяжной депрессии.
К неверию в собственные силы.
Один человек способен трудиться почти сутки напролет, другой – нет. У одного выдерживает нервная система, а кому-то необходимо переключать свое внимание и отдыхать морально и физически. Согласитесь, большая активность не каждому по плечу. Но это ведь не означает, что без ежедневной борьбы за место под солнцем мы не добьемся удачи.
К неправильному распределению сил и времени.
Часто активность люди воспринимают как постоянное движение без права на отдых и развлечения. Но все мы индивидуальны, поэтому и уровень этой самой активности тоже для каждого свой. Определять режим для достижения цели нужно самостоятельно, следуя своим внутренним силам, не копируя бездумно чей-то опыт. Только разносторонний, спокойный и здоровый человек может быть счастлив, достигнув цели. А для этого нужно отделять работу от отдыха, бег от спокойствия.
Конечно, есть такие люди, которым гиперактивность — в радость. Они скорее устанут от минутного бездействия, поэтому режим нон-стоп для них оптимален. Но так бывает не всегда и не со всеми, поэтому не следует строить свою жизнь по успешной модели жизни вашего кумира. Если вы не чувствуете в себе желания жить в ритме без остановки — не живите. Определяйте степень этой пресловутой активности самостоятельно и радуйтесь жизни, не превращаясь в зацикленную машину. Всегда даже самый мудрый совет подвергайте собственной душевной критике. К примеру, кто-то быстрый, а вы – медлительный, но это еще не означает, что вы не добьетесь успеха. Не забывайте, что жизненные цели человека всегда должны соответствовать его желаниям и возможностям.
Целеустремленность и саморазвитие без права на отдых
Помимо советов насчет активности популярны и рекомендации относительно кропотливой работы над личностью постоянно. Добились одной цели, тут же начинайте придумывать другую, не давая себе покоя. Иначе — застой. Даже если новая цель – не мечта, а искусственное желание быть самым-самым. К сожалению, именно этому можно научиться из некоторых статей, гласящих, что жизнь без цели – абсолютное зло.
Цель должна быть желанной, нужной именно вам. К чему заставлять себя создавать список задач, которые вам не интересны?
К примеру, вашим желанием было получить хорошую должность. Вы выучились, нашли хорошую работу, трудились честно, заслужили повышение и цель сбылась. Почему вы теперь не имеете права просто отдохнуть, насладиться своим положением. К чему придумывать все новые задачи, если на данном этапе вам этого не хочется? Но, услышав от «доброжелателя» даже случайно брошенную фразу: «Ну, к чему теперь стремиться будешь?»- вы начинаете ощущать дискомфорт и судорожно ищете, что ответить.
За непомерной целеустремленностью не бойтесь услышать свой внутренний голос. Боясь дать волю своим истинным желаниям, сказать искренние слова, мы превращаем себя в автомат для достижения ненужных нам целей. Переживая, если вдруг сегодня день прошел без работы над саморазвитием, мы превращаем себя в эмоционально негативного человека, невротика. Но ведь невозможно постоянно куда-то бежать, тем более за выдуманной целью или «мечтой всей жизни», которую придумали только вчера.
Если вы не чувствуете себя комфортно, стремясь к цели и развивая себя ежедневно, то пришло время дать себе передышку. Жизненные цели человека не всегда стоят его душевных ресурсов. И если вы замечаете, что начали выдумывать себе задания, лишь бы не сидеть без дела со своими мыслями – задумайтесь. Возможно, вам срочно нужны простой человеческий отдых и банальные развлечения. А цель, если она действительно желанная, никуда не денется. Напротив, с новыми силами будет легче бороться за ее достижение.
Хуже работы с человеком, который не любит свою работу, может быть только работа с человеком, которому просто пофиг. Такие люди не просто тормозят процесс развития бизнеса, они его убивают на корню.
Человек, который всеми своими фибрами души не любит свою работу и каждый день через силу на нее идет, но имеет четкую мотивацию – заработать денег, чтобы выжить, вполне себе трудоспособен и результативен. Ведь он прекрасно понимает, что не будет работать – не будет денег. С такими людьми я работать не люблю, но умею. Им просто нужно давать четкие инструкции, чтобы человек лишний раз не включал мозг. К ним я отношусь снисходительно и с жалостью, это ж как нужно не любить себя, что большую часть своей жизни заниматься нелюбимым делом))) Поэтому я всегда спокойно объясняю, что нужно сделать.
Но человек, который ничем и никак не мотивирован на работу, и вообще не понятно, зачем и почему тут сидит – это просто провал. Такие люди обычно просто не знают, чего хотят от жизни и им просто нужно чем-то себя занять. Или например, они просто подчиняются общепринятым нормам, что нужно работать, чтобы быть как все. Или просто плывут по течению. Или сидят на пристроенном месте. Такие люди, как правило, могут позволить себе не работать, ввиду своего финансового или семейного положения. Но они зачем-то ходят на работу. В таких случаях я, если честно, бессильна. Когда у них что-то не получается, или не удается достигнуть результата – им пофиг. Да, они могут расстраиваться и уставать, но по сути они не понимают, зачем им нужно надрываться. А надрываться им нужно всегда, потому что это не их дело. А их дело – не знать, какое у них дело))))) Я обычно бешусь от таких людей и не могу адекватно выстроить рабочий процесс, и это бесит меня ещё больше))))
Если человек занимается любимым делом – любые трудности воспринимаются им как очередная задача, и он стремится ее решить. С интересом разбирается, спрашивает, предлагает. Таких людей мало, но с ними работать настоящий кайф.
Это можно спроецировать на командную игру в каком-либо виде спорта, ну например, волейбол. Команда долго играет друг с другом, если человек стремится принести победу команде, то будет тренировать и улучшать навыки игры; если человек не любит играть в волейбол, но ему платят деньги за выигрыш, то он хотя бы будет четко выполнять свою роль в игре или может даже тоже улучшать; а человек, которому по барабану на результат, будет играть «на отвали» постоянно запарывая мячи, тем самым тянуть всю команду назад.
Усовершенствуя свои навыки работы, мы также помогаем развиваться другим и компании в целом.
В моей практике было большинство людей, которые любят свое дело, наверное, поэтому и я развивалась вместе с ними. В последнее время всё чаще встречаются люди других двух типов, поэтому и возникает необходимость переоценки трудовой деятельности.
Перми дело по кассационной жалобе ООО » Фирма » ***» на решение Пермского районного суда Пермского края от 09.12.2010 года, которым постановленопризнать приказы N 388-0 и N 389-0 от 30.07.2010 года об объявлении простоя Моренко В.А. и Благиных А.Б. незаконными и отменить. Отказать Моренко В.А. и Благиных А.Б. в иске к ООО » Фирма » ***» о признании дискриминацией действия работодателя по установлению особого режима для работников, занимающих выборные руководящие должности в первичной профсоюзной организации.Взыскать с ООО » Фирма » ***» Моренко В.А. и Благиных А.Б. денежную компенсацию морального вреда по 3 000 рублей каждому, в остальной части иска отказать.
Сам себе адвокат
В приказах работодатель ссылается на отсутствие ответа Пермской краевой территориальной организации Объединения профсоюзов России СОЦПРОФ на запрос о возможности увольнения председателя первичной профсоюзной организации ООО » Фирма » ***» Моренко В.А. и его заместителя Благиных А.Б.Трудовое законодательство не предусматривает введение режима простоя в связи с отсутствием ответа вышестоящей профсоюзной организации. Указанные действия работодателя они расценивают как дискриминацию.Истцы просят взыскать в пользу каждого компенсацию морального вреда по 30 000 рублей.Определением Пермского районного суда Пермского края от 09.12.2010 года исковые требования о взыскании неполученной заработной платы были выделены в отдельное производство.В судебном заседании истцы, представитель истцов на заявленных требованиях настаивали.
Увольнение председателя профсоюза. можно ли без мотивированного мнения?
Список сообщений IP/Host: 212.5.73. Дата регистрации: 13.07.2015Сообщений: 50 Увольнение Председателя профсоюза Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, чье мотивированное мнение надо запросить для увольнения руководителя профкома по п. 5 ч. 1 ст. 81 на основании ст. 374 ТК РФ? В Уставе профсоюзной организации сказано, что руководящими органами Профсоюза являются: — Конференция — Профсоюзный комитет Профсоюза — Председатель Профсоюзного Комитета Профсоюза (Председатель Профсоюза). Сам же работник является и Председателем профкома профсоюза, и Председателем профкома Объединенной первичной профсоюзной организации.
Профсоюз входит в крупное общероссийское объединение профсоюзов. #1 IP/Host: 10.214.28. Дата регистрации: 09.02.2015Сообщений: 17,862 Re: Увольнение Председателя профсоюза часть вторая ст.
Порядок учета мнения выборного профсоюзного органа при увольнении
Увольнение работника, состоящего сразу в 2 профсоюзах ТК не регламентирует ситуации, когда увольняется работник, состоящий одновременно в нескольких профсоюзных организациях, хотя такие случаи встречаются на практике. По мнению судов, является правомерным:
- Увольнение работника, состоящего в 2 профсоюзах, в ситуации, когда один профсоюз согласен с увольнением, а второй не ответил на запрос работодателя (апелляционное определение Санкт‑Петербургского горсуда от 12.09.2013 № 33-13571/2013).
- Увольнение работника, состоящего в 2 профсоюзах, в ситуации, когда работодатель запросил мнение только одного из них, поскольку не был уведомлен работником о том, что тот является членом еще одного профессионального союза (апелляционное определение Московского горсуда от 26.12.2013 по делу № 11-42107).
Подведем итоги.
При прекращении трудовых отношений с председателем профкома по другим основаниям необходимо получать предварительное согласие вышестоящего профсоюза. Как узнать, что работник состоит в профсоюзе. Нередко сотрудники скрывают информацию о своем членстве в профсоюзе с целью впоследствии оспорить законность своего увольнения в суде.
Ведь по общему правилу, работники не обязаны сообщать работодателю о своей принадлежности к профсоюзной организации.Информацию об этом можно получить несколькими способами:– в бухгалтерии организации, исходя из отчислений с заработной платы, которые делает работник в профсоюз;– у работника, запросив такую информацию в письменной форме. Если сотрудник скроет от работодателя факт членства в профсоюзе и по этой причине будет нарушена процедура увольнения, то суд встанет на сторону компании.
Можно ли уволить председателя профкома без мотивированного мнения
ТК РФ.В соответствии с определением Конституционного Суда РФ от 03.11.2009 года N 1369-0 признано не соответствующим Конституции Российской Федерации положение части первой статьи 374 Трудового кодекса Российской Федерации, согласно которому увольнение по инициативе работодателя в соответствии с пунктом 5 части первой статьи 81 Трудового кодекса Российской Федерации руководителей (их заместителей) выборных коллегиальных органов первичных профсоюзных организаций, выборных коллегиальных органов профсоюзных организаций структурных подразделений организаций (не ниже цеховых и приравненных к ним), не освобожденных от основной работы, допускается помимо общего порядка увольнения только с предварительного согласия соответствующего вышестоящего выборного профсоюзного органа, не действующим и не подлежащим применению.В отношении п.2 ч.1 ст.81 ТК РФ указанная норма продолжает применяться.
От иных предложенных вакансий истцы отказалисьВ ч.З ст.72.2 ТК РФ дано определение простоя как временной приостановки работы по причинам экономического, технологического, технического или организационного характера.Таким образом, в отношении истцов сложилась ситуация, при которой они не могли быть обеспечены работой по условиям ранее заключенного с ними трудового договора; процедура увольнения по сокращению штатов (п.2 ч.1 ст.81 ТК РФ) с учетом соблюдения всех льгот, предоставленных данной категории работников, не могла быть завершена по причинам несвоевременного получения ответа из вышестоящей профсоюзной организации (как необходимого элемента установленного регламента увольнения).В указанный период времени истцы не работали, получали заработную плату в соответствии с положением ст.
Внимание
Государственная инспекция труда в течение десяти дней со дня получения жалобы (заявления) рассматривает вопрос об увольнении и в случае признания его незаконным выдает работодателю обязательное для исполнения предписание о восстановлении работника на работе с оплатой вынужденного прогула. (в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ) (см. текст в предыдущей редакции) Соблюдение вышеуказанной процедуры не лишает работника или представляющий его интересы выборный орган первичной профсоюзной организации права обжаловать увольнение непосредственно в суд, а работодателя — обжаловать в суд предписание государственной инспекции труда.
(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ) (см. текст в предыдущей редакции) Работодатель имеет право расторгнуть трудовой договор не позднее одного месяца со дня получения мотивированного мнения выборного органа первичной профсоюзной организации.
Новосибирская обл.трудовые отношения 12 комментариев Участвуют 2 эксперта Похожие проблемы Материалы по теме Viktoriya Kochetkova, эксперт Менеджер по персоналу Общий стаж более 10 лет 1. Провожу кадровые аудиты, ставлю кадровый учета с «нуля», разрабатываю Положения, должностные инструкции и другие локальные нормативные акты.
Инфо
Решаю конфликтные ситуации, умею убеждать, находить компромисс. 3. Отличное знание ТК РФ и судебной практики. 4…. 5 проблем 10770 решений 1 расследование 6691 Ирина Киршина, эксперт юрист (***) Общий стаж работы — 10 лет.Два высших образования по специальностям:Международные отношения и Юриспруденция (НГУЭиУ).
Взыскать с ООО » Фирма » ***» госпошлину в доход местного бюджета в размере 600 рублей.и по частной жалобе ООО » Фирма » ***» на определение Пермского районного суда Пермского края от 09.12.2010 года, которым постановленовыделить в отдельное производство исковые требования Моренко В.А. и Благиных А.Б. о взыскании недополученной заработной платы, Приостановить производство по делу в указанной части до рассмотрения гражданского дела по иску Моренко В.А. и Благиных А.Б. к ООО » Фирма » ***» о признании незаконными приказов об объявлении простоя; о признании наличия в отношении них дискриминационных действий со стороны работодателя, взыскании заработной платы, компенсации морального вреда.Заслушав доклад судьи Лаврентьева В.Ю., пояснения представителя ответчика Зеленина В.В., Моренко В.А. и Благиных А.Б., судебная коллегияУСТАНОВИЛА:Моренко В.А. и Благиных А.Б.
То есть данной нормой установлен абсолютный запрет на увольнение перечисленных категорий профсоюзных работников без реализации установленной в ней же специальной процедуры прекращения трудового договора (п. 2 определения Конституционного Суда РФ от 04.12.2003 N 421-О; смотрите также определения Конституционного Суда РФ от 11.05.2012 N 697-О и от 18.10.2012 N 1876-О).Увольнение работника в отсутствие такого согласия является основанием для восстановления работника (п. 26 постановления Пленума Верховного Суда РФ от 17.03.2004 N 2 «О применении судами Российской Федерации Трудового кодекса Российской Федерации»; определение СК по гражданским делам Верховного Суда РФ от 14.01.2011 N 41-В10-24).
Мотивация - это очень сильный инструмент в умелых руках. Иногда человеку очень легко мотивировать себя, и он долгое время остается воодушевленным. Но временами сделать это очень сложно, и его начинает медленно затягивать «болото» прокрастинации и апатии. В этой статье вы найдете несколько эффективных способов и полезных исследований, посвященных тому, как долгое время оставаться мотивированным.
1. Что такое мотивация и как она работает
Ученые определяют мотивацию как побуждение к какой-либо деятельности. Другими словами, она представляет собой совокупность психофизиологических процессов, которые побуждают человека совершить определенное действие. Однако, существует и другое определение мотивации.
Что такое мотивация?
Итак, что же представляет собой мотивация? Это понятие наилучшим образом раскрыто в книге Стивена Прессфильда «Война за креатив». Он пишет: «В какой-то момент ничегонеделание начинает причинять человеку больший дискомфорт, чем осуществление деятельности».
Другими словами, иногда легче предпринять что-нибудь, чем ничего не делать. Проще собраться с силами и пойти в спортзал, чем продолжать лежать на диване и толстеть. Проще преодолеть стеснение и позвонить своему потенциальному клиенту, чем лишиться премии из-за невыполненного плана продаж.
Любой наш выбор имеет свою «цену», но лучше испытывать неудобства от какой-либо деятельности, чем потом сожалеть о том, что вы ничего не сделали. Однако, чтобы взяться за дело, нужно переступить определенную черту, отделяющую зону прокрастинации от зоны активных действий. Часто это происходит, когда мы приближаемся к дедлайну.
В связи с этим возникает очень важный вопрос: что мы можем сделать, чтобы преодолеть эту черту и постоянно оставаться мотивированными?
Типичные заблуждения, связанные с мотивацией
Удивительно то, что мотивация обычно возникает после того, как вы совершите какой-то необычный поступок, а не до этого. У многих существует ошибочное представление о том, что достаточно прочитать мотивирующую книгу или посмотреть воодушевляющее видео, чтобы вдохновиться на какую-либо деятельность. Тем не менее, так называемое «активное» вдохновение может послужить более мощным стимулом к действию.
Мотивация обычно является результатом какой-либо деятельности, а не ее причиной. Стоит только начать что-то делать, как у вас естественным образом выработается вдохновение и вы сможете завершить начатое.
Таким образом, чтобы мотивировать себя на совершение какого-либо действия, достаточно просто начать его делать. Ниже речь пойдет о том, как применить этот совет в реальной жизни.
2. Как мотивировать себя и начать что-то делать
Многие люди изо всех сил стараются мотивировать себя на достижение определенных целей. Без мотивации мы тратим слишком много сил и времени на осуществление действий, ведущих нас к желаемому результату.
По мнению писательницы Сары Пек, многие начинающие авторы не могут завершить свои произведения, потому что не могут ответить на вопрос, когда они в следующий раз сядут за работу. То же самое касается тренировок в спортивном зале, бизнеса, искусства и т.п. Например, если у вас нет расписания тренировок, тогда каждый день вы будете просыпаться с мыслью: «Я пойду сегодня в спортзал, если у меня будет настроение».
Кажется, что составление расписания - это очень простой шаг. Однако это поможет вам организовать и систематизировать свою деятельность. Обычно люди стараются придерживаться расписания, несмотря на отсутствие желания и мотивации. Множество исследований подтверждают этот факт.
Перестаньте ждать, когда придет вдохновение, а просто составьте четкое расписание, которому вы будете следовать. В этом заключается главное отличие между профессионалами и любителями. Любители ждут вдохновения, а и приступают к действию.
В чем секрет известных деятелей искусства? Как им удается постоянно оставаться мотивированными? Они не просто составляют расписание действий, а вырабатывают ритуалы.
Известная танцовщица и хореограф Твайла Тарп в одном из интервью рассказала о своем ежедневном ритуале. Каждый день она встает в 5.30 утра, надевает одежду для тренировок и выходит из квартиры. Затем девушка ловит такси и говорит водителю отвезти ее в спортзал, где она занимается в течение двух часов. Ритуал заключается не в процессе тренировки, а в самой поездке. Как только Твайла сообщает водителю, куда нужно ехать, ритуал уже закончен.
Кажется, что это очень простое действие. Однако, если вы будете повторять одно и то же каждое утро, очень скоро это войдет в привычку. А как только действие станет привычным, вам легче будет совершать его регулярно, ведь мы не задумываемся о рутинных каждодневных действиях, а просто делаем их «на автомате».
Многие известные люди выработали собственные ритуалы. Об этом много написано в книге Мейсона Карри «Режим гения. Распорядок дня великих людей».
Ключевым моментом любого ритуала является то, что вам не нужно принимать никаких решений по поводу того, что сделать сначала, а что потом. Многие люди не могут достичь успеха, потому что не могут начать что-то делать. Если вы сумеете превратить свою деятельность в привычный ритуал, то вам не составит труда закончить начатое, даже если на вашем пути возникнут сложные задачи.
Как выработать мотивирующую привычку
Следуя трем простым шагам, вы сможете выстроить свой собственный ритуал и превратить мотивацию в привычку.
Шаг №1. Любой ритуал должен начинаться с какого-то очень простого действия. Например, можно выпить стакан воды перед тем, как сесть за написание романа. Или можно надеть свои любимые кроссовки перед тем, как отправиться на тренировку. Эти действия настолько простые, что невозможно отказаться от их выполнения.
Шаг №2. Вы должны заставить себя двигаться. Отсутствие мотивации часто бывает связано с недостатком физической активности. Вспомните свое физическое состояние в момент, когда вам скучно или грустно. Вы не совершаете никаких активных движений, не правда ли? В такие моменты большинство людей просто сидят на диване и смотрят в одну точку. В таком случае верно обратное утверждение: если вы физически активны, что ваш мозг тоже начинает работать активнее. Например, когда вы танцуете, просто невозможно не чувствовать прилива энергии и оживления. Физическая активность не всегда означает выполнение каких-либо упражнений. Например, если вашей целью является написание романа, то эта активность должна быть направлена на писательство.
Шаг №3. Необходимо каждый день придерживаться одного и того же плана действий. Их изначальной задачей является мотивировать вас на определенную деятельность. В результате, вам не придется ждать вдохновения. Вместо этого вы просто приступите к своему привычному ритуалу, а затем плавно перейдете к основному действию.
3. Как оставаться мотивированным на долгое время
Выше были упомянуты стратегии, помогающие мотивировать себя и начать выполнение задачи. Но как насчет сохранения мотивации на длительное время? Как оставаться мотивированным?
Представьте, что вы играете в теннис. Если в качестве противника вы выберете себе четырехлетнюю девочку, то игра вам быстро наскучит, так как победа будет слишком легкой. И напротив, если вы будете играть, например, против Серены Уилльямс, то постоянные поражения быстро демотивируют вас. Такой противник окажется вам «не по зубам». Вы будете заинтересованы в игре, если соперник будет обладать равными способностями. У вас будет шанс выиграть, если вы приложите к этому усилия. Таким образом, сложные, но выполнимые задачи помогают нам оставаться мотивированными.
Людям нравятся трудные задачи. Но уровень сложности должен быть оптимальным для конкретного человека. Слишком сложные задачи демотивируют нас, в то время как слишком простые быстро наскучивают.
В этот момент человек испытывает особое состояние эмоционального подъема. Спортсмены обычно называют это термином «быть в ударе». В этот момент человек настолько сфокусирован на выполнении определенной задачи, что весь мир вокруг него меркнет.
Чтобы достигнуть этого состояния, необходимо следовать правилу, описанному в предыдущем разделе. Если вы выберете для себя задачу оптимальной сложности, вы не только будете мотивированы на долгий срок, но также испытаете ощущение счастья после ее выполнения. Как сказал психолог Гилберт Брим: «Один из важных источников человеческого счастья кроется в выполнении задач подходящего уровня сложности».
Тем не менее, чтобы достигнуть пика мотивации, необходимо еще постоянно измерять свой текущий прогресс. Иными словами, важно, чтобы вы получали обратную связь на каждом этапе выполнения задачи. Оценка собственного прогресса является ключевым фактором, необходимым для поддержания состояния мотивации.
Что делать, если вы начинаете терять мотивацию
Мотивация на выполнение какого-либо действия неизбежно начнет угасать в определенный момент времени. В подобных случаях, можно воспользоваться советами, приведенными ниже.
1. Ваш мозг - это источник ценных предложений
Представьте, что каждая мысль, возникающая у вас в голове представляет собой предложение, а не приказ. Например, когда автор пишет статью, ему в голову приходит мысль о том, что он устал. Из этого следует предложение оставить работу, выбрать путь наименьшего сопротивления и сдаться.
Только помните о том, что ни одно из этих предложений не является указанием к действию. Это всего лишь опции, а у вас есть возможность выбрать одну из них.
2. Дискомфорт - это временное явление
Почти любое действие, которое вы совершаете закончится очень скоро. Например, ваша тренировка длится всего час или два. Ваш отчет будет готов к завтрашнему утру.
Сейчас жизнь стала намного проще, чем раньше. Еще 300 лет назад, если вы сами не вырастили себе еду и не построили дом, то вы обречены на гибель. А сегодня трагедией для человека является тот факт, что он оставил дома зарядное устройство для своего телефона.
Таким образом, помните о грядущих перспективах. Жизнь прекрасна, а любой дискомфорт носит временный характер.
Вы никогда не будете жалеть о том, что сделали работу хорошо
Теодор Рузвельт как-то сказал: «Бесспорно, лучшей наградой, которую жизнь может подарить вам, является стоящая работа». Мы все хотим, чтобы наша работа была полезна людям, и они уважали наш труд. Однако мы не желаем, чтобы наши попытки оказались тщетными. Все хотят получить награду, а не тяжелую однообразную работу. Любой человек хочет получить золотую медаль, но лишь некоторые хотят тренироваться так же усердно, как члены олимпийской сборной. Таким образом, помните, что награда стоит усилий, затраченных на ее получение.
Это жизнь
В жизни мы постоянно балансируем между желанием отстраниться от всего и самодисциплиной. Жизнь - это совокупность сотен тысяч маленьких решений, относительно того, стоит ли бороться или сдаться.
Не стоит недооценивать те моменты, когда вам не хочется ничего делать. Проведите это время так, чтобы вы могли гордиться собой.
Наша компания проиграла трудовой спор с работником в районном суде первой инстанции. Мы собираемся подавать кассационную жалобу на вынесенное решение. По закону это нужно сделать в течение десяти дней с даты принятия судом решения в окончательной форме. Но после судебного заседания прошло уже два месяца, а решения нет. Нас волнует, будет ли дата окончательного решения в нем написана, когда мы его получим? Если нет, то на какую дату ориентироваться для подачи жалобы в срок? На дату получения решения по почте? Может ли суд в таком случае вернуть нам жалобу, сославшись на то, что мы пропустили срок для обжалования?
Подобная ситуация достаточно распространена. Изготовление судебного решения в полном объеме с нарушением процессуальных сроков — обычное явление в судах общей юрисдикции. Посмотрим, какие последствия это может повлечь. Обратимся к нормам Гражданского процессуального кодекса о порядке принятия решения суда и составления его в окончательной форме.
Пробел в законодательстве
Решение суда состоит из нескольких частей: вводной, описательной, мотивировочной и резолютивной (ст. 198 ГПК РФ).
Решение суда принимается немедленно после разбирательства дела. При этом в судебном заседании, которым закончилось разбирательство дела, суд обязан объявить резолютивную часть решения. Составление же мотивированного решения может быть отложено не более чем на пять дней с даты окончания разбирательства дела (ст. 199 ГПК РФ).
При объявлении в судебном заседании только резолютивной части решения суда председательствующий обязан разъяснить, когда лица или их представители, участвующие в споре, смогут ознакомиться с мотивированным решением (ч. 2 ст. 193 ГПК РФ).
В пункте 14 постановления от 19.12.2003 № 23 «О судебном решении» Пленум ВС РФ обращает внимание судов на необходимость строго соблюдать установленный ст. 199 ГПК РФ срок. Но на деле все обстоит иначе.
Как уже отмечалось, сроки изготовления окончательных решений нарушаются из-за высокой нагрузки на судей. Вполне объективная причина. Но ведь от срока составления мотивированного решения суда считается срок подачи жалобы на него. В частности, кассационная жалоба может быть подана в течение десяти дней с даты принятия решения судом в окончательной форме (ст. 338 ГПК РФ). При этом на основании ст. 214 ГПК РФ копии решения суда высылаются не позднее пяти дней с этого момента.
Кодекс умалчивает о том, что в судебном решении указывается дата его принятия именно в окончательной форме. В части 2 ст. 198 ГПК РФ определено, что в вводной части решения суда отражаются дата и место принятия решения суда. То есть речь идет о дате принятия решения именно в судебном заседании, которым закончилось разбирательство дела.
Таким образом, суд не обязан обозначать в окончательной форме решения дату его принятия. Поэтому по судебному решению невозможно определить, было ли оно принято в пятидневный срок, установленный в ст. 199 ГПК РФ. То есть при отсутствии в полученном решении даты его изготовления в окончательной форме лицо, намеренное его обжаловать, остается не извещенным о дате, от которой следует исчислять десятидневный срок для подачи кассационной жалобы.
Пути решения на практике
Обычно в подобной ситуации поступают так.
Чтобы не пропустить срок обжалования решения суда, в течение десяти дней с даты объявления резолютивной части решения в судебном заседании заявители подают так называемую краткую кассационную жалобу - без доводов. Поскольку мотивировочная часть решения суда на этот момент заявителю неизвестна, в ней отсутствуют основания, по которым он не согласен с вынесенным решением.
Между тем ГПК РФ требует в кассационной жалобе указывать основания, по которым заявитель считает решение суда неправильным (ч. 1 ст. 339). Без них подать жалобу невозможно. Более того, ч. 1 ст. 341 ГПК РФ обязывает суд оставлять без движения кассационную жалобу, не соответствующую данному требованию.
Тем не менее краткие кассационные жалобы суды принимают к рассмотрению. Судьи, понимая мотивы их подачи, учитывают, что такое действие лицо, участвующее в деле, предпринимает, чтобы добросовестно использовать свое процессуальное право на обжалование судебного решения. Этого от него требует ст. 35 ГПК РФ. После изготовления решения суда в окончательной форме подается полноценная кассационная жалоба.
Повторимся: ГПК РФ не предусматривает подачу краткой кассационной жалобы, поэтому подобная практика не основана на законе.
Таким образом, у заявителя есть только одна, основанная на нормах ГПК РФ возможность подать жалобу: в полном виде в соответствии с требованиями ст. 339 и 340 ГПК РФ в течение десяти дней с момента принятия решения суда в окончательной форме. Причем отсчет не может вестись с даты его получения лицом, участвующим в деле. ГПК РФ этого не предусматривает. Значит, дата принятия решения суда в окончательной форме и дата его получения нетождественны.
Следовательно, кассационную жалобу, поданную в течение десяти дней с момента получения судебного решения, суд может возвратить из-за того, что срок обжалования истек (п. 2 ч. 1 ст. 342 ГПК РФ).
Но этого можно избежать.
В этой же статье установлено, что кассационная жалоба возвращается лицу, подавшему ее, по истечении срока обжалования, если в ней не содержится просьба о восстановлении срока или в его восстановлении отказано.
В силу ч. 1 ст. 112 ГПК РФ лицам, пропустившим установленный федеральным законом процессуальный срок по причинам, признанным судом уважительными, пропущенный срок может быть восстановлен.
Пропуск срока для подачи жалобы из-за нарушения процессуальных сроков изготовления решения суда в окончательной форме суд вправе признать уважительной причиной. Об этом говорится в п. 9 постановления Пленума Верховного суда РФ от 24.06.2008 № 12 «О применении судами норм Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации, регулирующих производство в суде кассационной инстанции».
Таким образом, в случае, когда кассационая жалоба не подана в десятидневный срок, есть только один выход: сразу после получения судебного решения по почте обратиться с кассационной жалобой в суд и ходатайствовать в ней к суду о восстановлении пропущенного срока.
Правда, суд может и не удовлетворить данное ходатайство. И сделать уже ничего будет нельзя.
Чтобы избежать таких ошибок, можно либо использовать характерный для сегодняшней практики способ реализации своих прав и подать краткую кассационную жалобу, либо, не дожидаясь получения решения по почте, узнать день принятия решения суда в окончательной форме в канцелярии суда, в которую решение сдается для его высылки сторонам спора. Получив его копию на руки, нужно составить и подать кассационную жалобу в десятидневный срок.
Для этого необходимо периодически обращаться в канцелярию суда для уточнения даты передачи ей решения по делу для отправки участникам процесса и возможности ознакомления с ним.
Можно предположить, что если эти меры не помогут и о дне принятия решения суда в окончательной форме оперативно узнать не удастся, то, получив решение позднее (о чем, в частности, будет свидетельствовать почтовый штемпель на конверте) и подав жалобу с просьбой восстановить срок, суд учтет факт принятия указанных мер, оценив уважительность причины пропуска срока, установленного ст. 338 ГПК РФ.
К сведению
На решение районного суда в качестве суда первой инстанции по трудовому спору подается именно кассационная жалоба (ст. 336 ГПК РФ). В апелляционном порядке по действующему законодательству могут быть обжалованы только решения мировых судей.