Кейт Уинслет :

Родилась: 5 октября 1975 г.

Рост: 169 см.

Вес : 63 кг.

Параметры фигуры:

Объем груди: 91

Объем талии: 71

Объем бедер: 94

Кейт Уинслет неназовешь типичной Голливудской дивой. Ее вес равен — 63 кг при росте169 см, а в 15 лет она весила — 100 кг. Нога 41 размера и натуральнаягрудь еще раз доказывает, что Кейт больше напоминает обычную молодуюженщину, чем Голливудскую диву.

Однако, эта «нестандартность» совсем непомешала стать Кейт по-настоящемууспешной оскороносной актрисой, признанной иконой стиля, а в минувшемгоду она вошла в двадцатку «самых сексуальных актрисс Голливуда».

Из-за лишнего веса в детстве и юности Кейт пришлось вытерпеть оченьмного насмешек. Однако, у нее совсем нет желания выглядеть «тощейхудышкой», ведь Кейт очень гордится своими женственными формами.

Принцип похудения для Кейт: «Ешь меньше,двигайся больше, и ты похудеешь».

Лео и Кейт после съемок «Титаника» и 10 лет спустя

Диета , которая дала возможность похудеть Уинслет на 25 кг после рождения второго ребенка — называется«facial analysis « .Корни этой диеты уходят в древнюю китайскую медицину и индийскуюаюрведу.

Фотосессия Кейт для журнала Elle

Суть этой диеты состоит в том , что информацию о витаминах и питательных веществах (а следовательно, и продукты), которые вам необходимы нутрициолог словно «считывает» с вашего лица. К примеру,расширенные поры предупреждают о том, что в организме, возможно, нарушенкислотно-щелочной баланс. Поэтому Вам необходимо сократить количество потребляемой «кислотной» еды и начать вводить здоровую «щелочную» — этоовощи и фрукты. Склонная к жирности кожа и морщины на лбу могут говорить о необходимости сократить потребление жирных соусов и масла, а темные круги под глазами и сухая кожа – обобезвоживании организма.

Рацион Уинслет выглядел так: утром Кейт ела с овсянкуна воде.В полдень съедала среднюю или большую порцию салата, а ужинала, не позже 18.00, печенойкартофелиной и жареным на гриле нежирным мясом или рыбой. Также Уинслет принимала витамины группы В и кальций, которые ей назначили, для того, чтобы организм быстрееизбавился от продуктов распада лишних жировых клеток.
Вот, что говорит об этой диете сама Кейт Уинслет : «Мой лишний вес будто таял на глазах. В течение 10 месяцев я похудела на 25 кг, при этом нидня не чувствовала себя разбитой или усталой, как это бывает во время других диет. А главное, моя кожа сталавыглядеть просто потрясающе!»

Кейт Уинслет для журнала Vanity Fair

Физические нагрузки: Вот уже несколько лет Кейт Уинслет по двадцать минут в день занимается пилатесом у себя дома. Уинслет: «Я не хожу в специальные фитнес-клубы, у меня просто нет времени. Вместо этого я включаю дома видео-уроки пилатеса и занимаюсь самостоятельно».

Все популярные актеры придерживаются разных методик, благодаря которым их тело может быть в стройной форме. Одним «звездам» достаточно обычной диеты и незначительной физической нагрузки, а другим приходиться работать над собой более углубленно, например, прибегать к услугам хирургов.

Некоторые представители шоу - бизнеса стройны от природы, а другие, наоборот, склонны к полноте еще с детских лет. И в эту категорию входит известная британская актриса Кейт Уинслет, она практически никогда не считалась худышкой, ведь её формы всегда были женственны и округлы.

Большинство российских зрителей узнали об этой актрисе после просмотра фильма «Титаник», где девушка замечательно сыграла главную роль. Однако с той поры звезда лишилась более 25 лишних килограммов, такое значительное похудение преобразило ее фигуру.

Как же ей удалось так измениться, ведь по ее собственному признанию, она скорее будет кушать бифштекс и пить пиво, нежели придерживаться какой – либо низкокалорийной диеты? Однако ради получения новых ролей ей пришлось похудеть, ведь, как известно, требования в киноиндустрии жесткие.

Тогда при её росте в 169 см она весила 63 кг, что близко к идеалу.

Параметры фигуры:

Объем груди – 91см

Объем талии – 71см

Объем бедер – 94см

Чем же питалась Кейт чтобы достичь этого?

В чём состоит диета Кейт Уинслет?

Процесс похудения актрисы построен на принципах здорового питания, а именно, имеет место ограничение калорийности рациона, порции еды уменьшены, в меню введены продукты, которые богаты белком и ценными омега три жирными кислотами, причем на эти вещества делается акцент, так как они очень полезны для нашего организма.

Как известно, омега три жирные кислоты способствуют активизации метаболических процессов, в результате чего значительно увеличиваются энергетические затраты. Для того чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и перистальтика оставалась в пределах физиологической нормы, в меню введена овсянка и несладкие фрукты со свежими овощами.

Эти продукты будут способствовать нормализации эвакуаторной функции, а это значит, что проблем со стулом не будет. Чтобы не испытывать чувство голода, иногда разрешается перекусывать несладкими фруктами.

Питаться придется дробно, и кушать при этом небольшие порции. Актриса уделяет большое внимание употреблению должного количества жидкости, и пьет не менее двух литров минеральной негазированной воды.

Кроме того, во время диеты ненужно забывать и о физической активности, необходимо проводить тренировки, которые строят «сухую» мускулатуру, помогая тем самым дополнительно уменьшить лишние объемы.

Кейт Уинслет предпочитает проводить ежедневные тренировки по системе пилатес. Причем она занимается обычными упражнениями без тренажеров. Обычно по времени это занимает не более тридцати минут.

Меню диеты

После того как актриса просыпается, она выпивает натощак 250 миллилитров минеральной воды. Можно добавить небольшое количество лимонного сока, половины отжатого фрукта будет вполне достаточно. Затем тридцатиминутный перерыв, и можно приступать к завтраку.

Завтрак

Обычно он состоит из 150 граммов рыбы, например, лосося, форели, семги, макрели или какой - то другой жирной разновидности. Разрешается применять любые пряные ароматные травы вместо соли, так как она будет задерживать жидкость. Также варится овсяная каша на воде, примерно 100 граммов.

Второй завтрак

Скушайте двести граммов ягод, или же большое яблоко. Рекомендуется чередовать эти продукты, и стараться не кушать сверх положенной нормы. Обычно человек нарушает диету, думая, что небольшой фрукт не скажется на общей калорийности и не повлияет в последующем на лишний вес.

Но это не так, все, что человек будет съедать сверх положенной меры, даже маленькое незапланированное яблочко, в последствие отложится на его боках, поэтому необходимо придерживаться рекомендуемого количества пищи.

Обед

Приготовьте белковый омлет из трех яиц, как уже понятно, желтки класть не нужно. Скушайте вновь 150 граммов жирной красной рыбы, которую можно отварить или приготовить на пару. Можно добавить к ней зеленый салат, либо брокколи.

Ужин

Вновь необходимо скушать 150 граммов креветок или рыбы, на ваш выбор, лучше всего приготовить их на пару. В качестве гарнира можно добавить к этому блюду салатные овощи, а вот заправлять их маслом категорически запрещается.

Не следует забывать о жидкости, лучше ее принимать до трапезы, минут за двадцать. Перед сном не возбраняется дополнительно перекусить, где – то за два часа до него, можно остановить свой выбор на яблоках или пяти орешках, например, подойдет фундук и .

На основе этой диеты можно составить и другой рацион, в котором не будет присутствовать рыба, а омега три жирные кислоты можно будет получить из , которым вполне можно заправить утреннюю кашу. Также подойдут обезжиренные куриные грудки, которые можно готовить как на обед, так и на ужин.

Заключение

Конечно, на этой методике вес снизить можно, единственное, что может немного надоесть, так это постоянное присутствие рыбных блюд, но как я уже писала, омега три жирные кислоты можно вполне добыть и из растительного масла, например, из льняного.

Это масло обладает приятным вкусом с легкой горчинкой, поэтому добавив его в кашу, вы придадите блюду новый дополнительный аромат, и обогатите свой организм полезными омега три жирными кислотами.

Перед тем как вы решите соблюдать эту методику, стоит проконсультироваться с доктором.

В каких только грехах ее не обвиняли. Нападки особенно участились после того, как 38-летняя актриса в третий раз вышла замуж и родила третьего ребенка. Одно дело - менять любовников и бойфрендов, но мужей! Да еще от каждого рожать! Некоторые полагают, что это чересчур легкомысленно.

Первый брак Кейт с никому не известным помощником режиссера Джимом Триплтоном закончился в 2001 году, через три года после свадьбы.

Уинслет родила от него дочку Миу. В 2003-м актриса вышла замуж за режиссера Сэма Мендеса и родила от него сына Джо. Брак распался в 2010 году. А в декабре 2012 года Уинслет в третий раз пошла к алтарю с 34-летним племянником знаменитого британского миллиардера Ричарда Брэнсона Недом Рокнроллом. В свое время этот светский лев решил поменять свою фамилию Смит на самую остроумную из тех, которые предложат ему участники объявленного им публичного конкурса. Больше всех Неду понравилось «Рок-н-ролл» - что вполне соответствовало его образу жизни. Кейт познакомилась со своим избранником на багамском острове, принадлежащем Ричарду Брэнсону, с которым Кейт давно дружит. Актриса приехала в поместье миллиардера с двумя детьми и своим тогдашним кавалером манекенщиком Луисом Даулером.

Фото: All Over Press

А уехала с острова вместе с Недом Рокнроллом. Отличилась Кейт не только этим. Как раз во время каникул до маленького острова дошли отголоски бушевавшего в Атлантике урагана «Айрин». Из-за удара молнии временно отключилось электричество, и в доме, где жила Уинслет с детьми, а также 90-летняя мать Брэнсона Ева, начался пожар. Кейт помогла Еве спуститься со второго этажа и чуть ли не на руках вытащила старушку из горящего дома. Разумеется, дети Уинслет были уже в безопасности - о них позаботился Луис Даулер. Но в Нью-Йорк актриса вернулась с Недом Рокнроллом, и меньше чем через год, в декабре 2012-го, они поженились в присутствии нескольких близких и друзей. К алтарю Кейт вел верный друг Леонардо Ди Каприо. И ровно через год актриса родила своему новому мужу ребенка.

Фото: Splash News/All Over Press

- Кейт, вы не перестали верить в любовь - несмотря на два развода, вновь вышли замуж...

А как иначе? Любовь была, есть и будет. Брак - это встреча двух родственных душ, но в то же время людей с совершенно разными представлениями о мире и уровнем интеллекта. И все же, заключая союз, мужчина и женщина от всего сердца надеются, что он сохранится навеки. Но иногда это не работает… Я выросла с ощущением, что быть в семье, всем вместе - это естественное и очень важное состояние. Мои родители, например, счастливо женаты уже более сорока лет. Мне никогда и в голову бы не пришло, что я три раза буду замуж выходить. Но такие уж мне выпали карты... Единственное, чего я не понимаю, - почему это привлекает всеобщее внимание. Я ведь не одна такая. Хочу только сказать, что я очень счастлива и считаю, что мне чертовски повезло!

Скарлетт Йоханссон своими соблазнительными формами всегда выгодно выделялась на фоне толпы истощенных звезд. При росте 160 см актриса весит почти 60 кг. При этом она каждый год возглавляет рейтинг самых сексуальных женщин мира. Ей, кажется, даже нравится быть белой вороной в Голливуде. Она не скрывает на пляже ноги, на которых любой желающий разглядит целлюлит, и почти не ходит на каблуках, чтобы визуально подтянуть фигуру­.

В прошлом году Скарлетт похудела на пару килограммов ради роли в фильме «Железный человек 2» — и это было не собственное желание актрисы, а требование продюсеров. В прессе сразу же появилась информация, что Скарлетт истязает себя диетами. Йоханссон не выдержала и обвинила журналистов во лжи. Объясняя свою обеспокоенность слухами о жесткой диете, актриса привела статистику Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), согласно которой 10 млн американок страдают анорексией или булимией. Скарлетт заявила, что не желает вступать в этот «клуб».

7 кг ради «Титаника»

Актриса Кейт Уинслет, вес которой в начале карьеры составлял 82 кг, считает, что «фабрика грез» мешает женщинам жить нормальной жизнью, заставляя их истязать себя жуткими диетами. «Когда я сидела на диетах, у меня портилось самочувствие и настроение. Так зачем мне тогда быть худышкой, если мне это самой не нравится? А все голливудские стереотипы, при которых женщина должна носить одежду размера XS, меня бесят», — утверждает Кейт.

Однажды один американский глянцевый журнал опубликовал фотографии Уинслет, на которых при помощи компьютерной программы она выглядела значительно стройнее. Кейт была в ярости и выступила с официальным заявлением, что изображения были сделаны без ее ведома и согласия. «Я не хочу худеть. И не буду. Даже ради хорошей роли!» — категорично заявила Уинслет.

Правда, чтобы сыграть Розу в филь­ме «Титаник», Кейт все-таки пришлось похудеть. Но уже в процессе съемок актриса забыла обо всех диетах и снова стала стремительно поправляться. К окончанию работы над картиной Кейт весила 90 кг при росте 169 см. И создатели ленты мягко намекнули ей, что на премьере стоит хотя бы визуально подкорректировать свою фигуру. Конечно, Уинслет никого не послушалась: назло всем «тростинкам» актриса появилась на красной ковровой дорожке в платье, подчеркивающем все ее формы.

Однако со временем Кейт все-таки пришлось начать считаться с голливудскими стандартами. После рождения сына Джо Алфи в 2003 году актриса похудела до 65 кг. Она говорит, что в Голливуде появилось много новых лиц и, чтобы получить роль, нужно все-таки подстраиваться под заданные стандарты. «Я презираю себя за это, но мне приходится худеть, чтобы успешно продолжать карьеру и получать новые роли», — объясняет актриса произошедшую с ней метаморфозу.

Большая девочка Дженнифер Хадсон

Считаться с требованиями «фабрики грез» пришлось и Дженнифер Хадсон. Хотя актриса, которая получила в Голливуде прозвище Большая Девочка, долго стояла на своем и не планировала сбрасывать лишние килограммы. Американскому журналу Self она рассказала, что свой вес не казался ей проблемой, пока она не попала в Голливуд. «Я не считала себя толстой, — поделилась Дженнифер, — и была уверена, что у меня прекрасный размер одежды!» Но под натиском коллег по цеху Хадсон все-таки села на жесткую диету. За пару месяцев актриса сбросила около 5 кг и на этом остановилась. Сейчас фигура Дженнифер по-прежнему далека от идеала анорексичных красоток (при росте 175 см она весит 66 кг), и ее по-прежнему зовут Большой Девочкой. Но Дженнифер уверена, что идеальная фигура — та, которая нравится тебе.

Пирс Броснан рад, что его жена не модель

Пирс Броснан шутя говорит о себе, что он единственный в Голливуде актер, которого носит на руках жена. Его вторая супруга, журналистка Кили Шей Смит, весит около 120 кг! Актер много раз заявлял в многочисленных интервью, что ненавидит тощих женщин.

После знакомства с Кили «агент 007» поправился и сам. «Раньше я переживал, достаточно ли плоский у меня живот для съемок в постельных сценах, а теперь меня больше волнует, понравится ли моей жене томатная паста, которую я готовлю», — сказал Пирс Броснан. Если раньше актер при росте 186 см весил 82 кг, то сейчас все 90. И они с женой очень довольны друг другом.

Кейт Уинслет, имея рост, вес и параметры фигуры, совершенно не подходящие под стандарты Голливуда, смогла достичь впечатляющих высот в своей карьере киноактрисы. Она известна не только своим талантливым творчеством, но и как одна из самых привлекательных женщин.

Кейт Уинслет – рост, вес и параметры фигуры звезды

Кейт Уинслет всегда отличалась нестандартными параметрами фигуры. При этом в различных источниках содержатся разные сведения о них. По одним данным они составляют:

• рост – 169 см;
• вес – 63 кг;
• объем груди – 96 см;
• объем талии – 64 см;
• объем бедер – 98 см.

Вместе с тем существует и другая информация о росте актрисы – он достигает 173 см. Также имеются и другие данные о фигуре Кейт Уинслет, а именно об объеме бедер, который составляет 94 см.

Образ жизни Кейт Уинслет

Биография актрисы содержит интересные факты о ее детстве. С юных лет Кейт получила кличку «Пончик» из–за того, что считалась пышнотелой. В молодом возрасте для девушки были свойственны постоянные колебания в весе. Лишь к 30–летнему возрасту ей удалось достичь стабильности. Это объясняется принятием системы здорового питания, как образа жизни.

Чтобы достичь идеального для нее баланса между ростом, весом и параметрами фигуры, Кейт Уинслет использует свои особые методы. Она предпочитает не изнурять себя тренировками в спортзале или на тренажерах. По ее словам, для того, чтобы поддерживать отличную форму, достаточно уделять 20 минут в день для зарядки. Также актриса занимается . Это помогает достичь потрясающего эффекта. Кроме того, Кейт – счастливая мать двоих детей, и уделяет много времени активному отдыху с ними.

Стиль Кейт Уинслет

На протяжении становления Кейт как актрисы она прошла путь удивительного перевоплощения. В начале своей карьеры она шокировала окружающих своими появлениями в одежде, которая не скрывала, а наоборот всячески подчеркивала недостатки ее фигуры.

Начиная с 2005 года, с Кейт Уинслет случилось потрясающее перевоплощение. Она стала носить элегантные наряды и изящную обувь вместо предшествующих ей тяжелых ботинок. Это стало поводом наградить ее титулом одной из самых гламурных звезд Голливуда.

Читайте также

• Как выглядят звёзды на обложке и в реальной жизни: 10 новых фото!

Кейт Уинслет представляет известную марку одежды St. John, приняв эстафету от Анжелины Джоли, которая была ее предшественницей. При этом ей пришлось подписать контракт, в соответствии с которым она не имеет право появляться на людях неухоженной.