Quando il tuo amato uomo si inginocchia davanti a te e ti chiede la mano in matrimonio, le immagini di un futuro felice insieme balenano nella tua immaginazione. Dopo il matrimonio, tu e il tuo coniuge pianificate viaggi, shopping e godetevi ogni minuto trascorso insieme.
Ma passano 5 o 10 anni e altri pensieri ti attraversano la testa. Più spesso c'è il desiderio di stare soli, di prendersi una pausa dal coniuge e dalle preoccupazioni quotidiane e di non sentire le urla dei propri figli. Questa non è una sceneggiatura di thriller psicologico: è una vita familiare standard.
Fasi dalla simpatia all'amore
Per capire perché i sentimenti sono freddi, rivolgiamoci alla psicologia familiare. Evidenzia le fasi che attraversa ogni coppia.
Fasi della relazione:
Periodo di corteggiamento. In questa fase, le relazioni dipendono dagli ormoni prodotti alla vista del partner e responsabili della passione. Non noti carenze, vuoi attirare l'attenzione. Dovrebbe appartenere solo a te.
Il periodo di sazietà. Dopo 12-18 mesi, i livelli ormonali diminuiscono gradualmente e i sentimenti vengono sostituiti buon senso. Vedi che la tua dolce metà non ha solo vantaggi, ma anche svantaggi e inizi a combatterli.
Periodo di disgusto. Per molte coppie questa è la fase finale. Iniziano litigi e scontri tra i partner. Ma sopravvivere a questo periodo significa fare un altro passo verso l’amore.
Un periodo di pazienza. I partner imparano a fidarsi l'uno dell'altro, a cedere ed essere saggi. Questo aiuta a migliorare le relazioni e ad avvicinarsi a livello emotivo, a sentirsi tali.
Un periodo di rispetto. Ora i partner non solo richiedono attenzione a se stessi, ma iniziano anche a darla.
Periodo di amicizia. Vi fidate l'uno dell'altro e vi sostenete a vicenda nelle situazioni difficili, senza chiedere nulla in cambio.
Il periodo dell'amore. Dopo aver attraversato sei fasi, tu e il tuo coniuge sarete ricompensati con un sentimento che non può essere distrutto dal tempo e dalle circostanze esterne.
Ora diventa chiaro il motivo per cui mantenere il fuoco in una relazione e i pericoli della sua estinzione.
Quali errori commettiamo?
Tutto coppie sposate affrontare difficoltà, ma a volte se le creano da soli. Ciò allontana ulteriormente i partner e può portare al matrimonio completo.
Per evitare ciò, è necessario sapere quali errori commettiamo:
Se sei sicuro che la persona amata non andrà da nessuna parte, allora ti rilassi e smetti di rafforzare la relazione. Ciò si manifesta nella mancanza di attenzione, nella riluttanza ad aiutare e nell'interruzione delle conversazioni sui sentimenti;
. Un altro estremo è la sensazione costante di poter essere abbandonato. L’ansia e la sfiducia influenzeranno sicuramente in peggio le relazioni;
mancanza di riservatezza. Ci sono persone a cui piace vantarsi, lamentarsi o semplicemente raccontare dettagli la vita familiare. Quando questo viene a conoscenza del partner, la relazione finisce;
nascondendo il problema che si è presentato. Un altro modo per raffreddare e distruggere una relazione è non parlare delle tue lamentele. Quando la negatività si accumula all'interno, inizia gradualmente a dominare e controllare una persona;
e vita personale. Ogni partner dovrebbe avere i propri hobby e la propria cerchia sociale. Se i coniugi vivono secondo gli stessi interessi, diventano noiosi l'uno per l'altro;
Il tuo coniuge è una persona adulta e realizzata. O lo ami per quello che è, oppure vi lasciate;
mancanza di sesso. Parlare con una persona cara e sostenerlo in una situazione difficile è il lato sensuale di una relazione. Ma ce n’è anche uno fisico, non meno importante. A volte il sesso è l'unico modo per riconciliarsi dopo un litigio.
Ora, sapendo come evitare conflitti inutili, puoi rafforzare le tue relazioni e infondere loro nuova vita.
Come rinfrescare i tuoi sensi
Esistono molti modi per portare il romanticismo nella tua vita quotidiana. La cosa principale necessaria è il desiderio di preservare e la capacità di esprimere sentimenti.
Come migliorare la relazione con il tuo partner:
Un conto è cenare a casa in un ambiente familiare e con abiti comodi. È completamente diverso uscire con un bel vestito e un bel vestito. Così facendo ricorderai al tuo partner il meraviglioso passato che avete trascorso insieme;
toccarsi più spesso. Abbraccia la persona amata, bacio sulla guancia. Il contatto corporeo ti avvicina e non permette ai sentimenti di raffreddarsi;
chiama quando sei assente. Hai fatto una pausa, hai chiamato il tuo coniuge, hai visto un poster interessante, hai chiamato di nuovo il telefono. Invia SMS con con parole gentili o lettere via e-mail;
. Invece di rimproverare ancora una volta la persona amata per disattenzione o dimenticanza, sorridi e dì: “Va tutto bene!”;
concentrati sui punti di forza del tuo partner. Questo è difficile perché ti abitui rapidamente alle cose belle, ma è necessario rendere forte la relazione. Ricorda perché ti sei innamorato del tuo coniuge, quali qualità hai ammirato in lui;
diversificare i tuoi rapporti sessuali. Anche un'attività così piacevole diventerà noiosa se monotona. Chiedi al tuo coniuge cosa vorrebbe provare ed esprimi i tuoi desideri in risposta;
fare l'amore più spesso. Questo assistente capo nel rafforzare il matrimonio;
sii sincero. Non c'è niente di peggio per una relazione dell'eufemismo. È questo che dà origine a sentimenti distruttivi: gelosia e sfiducia;
Fai bei regali, accogliti a casa dal lavoro, prenditi cura del tuo partner e fai complimenti;
Tratta i problemi con l'umorismo. Ogni matrimonio porta con sé una crisi e, se non ti concentri su di essa, sopravviverai facilmente a questo periodo.
A volte il desiderio dei partner di cambiare le loro relazioni abituali è sufficiente per rinfrescare i sentimenti. Sii attento al tuo partner e creativo nella tua vita familiare, e il tuo amore non svanirà mai.
28 febbraio 2014, 15:38Sei sposato da molto tempo, la relazione è consolidata, la vita scorre liscia. Ami tuo marito, ma... Anche i rapporti intimi sono diventati un'abitudine: non lo vuoi affatto o lo vuoi molto raramente, il sesso è diventato meccanico e monotono, tutto si sa in anticipo.
Pensi che tutte le coppie sposate si trovino inevitabilmente ad affrontare questa situazione e che non si possa fare nulla al riguardo? Non arrenderti! 🙂
Un sito per madri, il sito fornisce consigli universali su come rinfrescare la tua relazione sessuale con tuo marito.
Metodo numero 1. Inizia a cambiare
Fai il primo passo verso la creazione del tuo nuovo look. Cosa desideri da tempo cambiare nel tuo aspetto o nel tuo stile di vita, ma non osi fare? Forse ci hai pensato nuovo taglio di capelli o il colore dei capelli, volevi iniziare a ballare o perdere peso? Acquista biancheria intima nuova che sia diversa nello stile e nel colore da quella con cui tuo marito ti vede abitualmente. Cambia il tuo solito profumo.
Come puoi vedere, ci sono molte opzioni e solo tu sai da cosa inizierà il tuo nuovo look. Per rinfrescare la tua relazione sessuale con tuo marito, devi rinfrescare e cambiare la tua solita immagine. Questo ti farà sentire una donna bella, desiderabile e sicura di sé. Sappiamo che sei sempre stato così, solo che nel trambusto della vita quotidiana sei stato un po' dimenticato. È tempo di ricordare! 🙂
E così rafforzerai il necessario atteggiamento psicologico: un nuovo me - nuovo livello in una relazione con suo marito.
Metodo numero 2. Innamorati di nuovo di tuo marito
Aggiungi romanticismo alla tua vita!
Sappiamo cosa stavi pensando a questo punto. “Era possibile innamorarsi di lui prima. E adesso... mi è cresciuta la pancia, noia, noia, lavoro di giorno, divano e tv la sera... Che razza di romanticismo c'è?!"
Gli psicologi ne offrono diversi modi efficaci come rinfrescare la tua relazione sessuale con tuo marito, riportare il romanticismo vita quotidiana, ricorda i sentimenti passati.
Scrivi su un pezzo di carta le qualità che ti sono sembrate più attraenti in tuo marito all'inizio della vostra relazione. In un'altra colonna, scrivi le qualità che ti piacciono di lui adesso. Siate obiettivi, non può essere che durante il matrimonio tutto tratti positivi si è ristretto e sono apparse solo carenze. Vedrai che tuo marito avrà qualcosa da apprezzare!
Immagina di essere sposato con un'altra persona e di incontrare il tuo vero marito solo come collega di lavoro o in compagnia di amici. Gli presteresti attenzione, potresti innamorarti? Vorresti che fosse tuo marito?
Generalmente guarda il tuo uomo guardare dall'esterno molto utile, in parte caratteristiche positive Con il passare del tempo, potrebbero diventare invisibili e familiari.
Bene, la domanda finale: sei pronto a rinunciarvi per sempre? Pensa a cosa cambierà se sparisse dalla tua vita e se la tua vita migliorerebbe da questo...
Metodo numero 3. Prova cose nuove
Se le relazioni intime seguono lo stesso scenario da molto tempo, prova a introdurre qualcosa di nuovo in esse. Se non hai paura degli esperimenti audaci, hai le carte in mano: per rinfrescare il tuo rapporto sessuale con tuo marito, prova nuove posizioni e giochi sessuali.
Suggerisci a tuo marito le tue fantasie, varia quelle posizioni che pratichi particolarmente spesso.
Cambia la tua immagine sessuale: se prima l'iniziativa spettava a tuo marito, cerca di essere un “leader” e non un “seguace” dall'inizio del rapporto sessuale fino alla fine.
Se hai paura di spaventare tuo marito con esperimenti sessuali inaspettati, inizia in piccolo. Prova a salutarlo a casa dal lavoro non con un bacio di routine sulle labbra, ma con un bacio gentile e sincero.
Il tocco fa miracoli: una leggera carezza sul collo, strette di mano invisibili agli altri e il contatto delle dita diranno più delle parole.
Metodo numero 4. Coccola tuo marito
Sai meglio come aiutarlo a rilassarsi quando torna a casa dal lavoro stanco. E se non lo sai, devi scoprirlo urgentemente :) Massaggio, cena con le candele, musica rilassante: ogni persona ha la sua ricetta, forse a tuo marito piace qualcosa di diverso. La cosa principale è fare qualcosa di carino per lui.
Dategli più attenzioni, proprio come avete fatto durante la luna di miele. Prepara più spesso i suoi piatti preferiti, mostra cura e attenzione. Fai complimenti: non costa nulla, ma il ritorno è sincero parole gentili Grande.
Per riportare la tenerezza nella tua vita e rinfrescare il tuo rapporto sessuale con tuo marito, buon modo– amo gli SMS e le note. Scegli il tono in base al tuo umore: gentile, giocoso, appassionato, allusivo... La cosa principale è che le note non dovrebbero trovarsi in luoghi dove gli estranei possono vederle e gli SMS non dovrebbero arrivare nel momento sbagliato, ad esempio durante un incontro mattutino con il capo :)
Metodo numero 5. Cambia l'ambiente
L'opzione ideale è, ovviamente, viaggio romantico da qualche parte dove entrambi volete andare. Ma se la tua vacanza è ancora come un viaggio sulla luna, non preoccuparti. È del tutto possibile pianificare viaggio insieme vicino. Lascia fare Luogo interessante in periferia o in un pittoresco parco di periferia dove non sei mai stato. La cosa principale è la novità e l'opportunità di stare da soli. Forse è proprio questo che manca per rinfrescare il tuo rapporto sessuale con tuo marito.
Cerca di dedicare a questo, se non un giorno, almeno mezza giornata. Pensa a dove puoi mangiare nelle vicinanze, a come rendere il tuo percorso interessante o romantico, prendi una macchina fotografica.
Immagina di essere di nuovo in luna di miele e Luna di miele, ricorda le tue sensazioni e sentimenti in quel momento. Aiuta tuo marito ad adattarsi di conseguenza; condividere ricordi affettuosi vi avvicina; Siamo sicuri che alla fine di questo viaggio vi guarderete con occhi completamente diversi.
Ricordati di rapporti coniugali erano armoniosi, devi fare qualche sforzo. Ma il risultato ne vale la pena! Ama e apprezza te stesso, ama tuo marito e dimostraglielo in ogni modo possibile, vivi una vita ricca e attiva. Fai il primo passo verso i cambiamenti in meglio e vedrai che non ti faranno aspettare!
Cosa deve fare una donna per rinfrescare il suo matrimonio
Quando creiamo una famiglia, ci sembra sempre che la luminosità dei sentimenti, la passione e la cura reciproca saranno sempre i nostri fedeli compagni, che ci accompagneranno automaticamente per tutta la vita. E questo è uno dei malintesi più grandi di chi si sposa. Le persone che vivono sotto lo stesso tetto da tempo si abituano l'una all'altra. I mariti vedono le loro mogli senza trucco, dentro cattivo umore. E una donna non pensa più che suo marito sia un principe, ma un uomo comune, non diverso dagli altri. Inoltre, a tutto si aggiungono alcuni problemi quotidiani e routine e queste qualità danno origine all'indifferenza nei confronti del partner. Arriva un momento in cui una donna diventa improvvisamente infelice e si rende conto che non è così che vedeva la sua vita familiare. Le sembrava che il suo amato uomo, come prima del matrimonio, avrebbe regalato fiori e regali, fatto complimenti e guardato con occhi amorevoli. Ma la realtà si è rivelata completamente diversa. Appaiono frustrazione e disperazione: cosa fare dopo? Spesso una donna incolpa un uomo di tutto, che è stato il primo a mostrare indifferenza, è diventato più figo e dà tutto per scontato. Ma siamo sinceri: nel tuo matrimonio sei lo stesso di quando uscivi ancora con il tuo futuro coniuge? Tutto in te è come prima? Molte donne, quando si sposano, smettono di prendersi cura di se stesse. Non curano il proprio aspetto, non si truccano, preferiscono abiti belli e pratici, in casa indossano una vecchia vestaglia, non si pettinano e diventano più scontrosi e depressi. Allora cosa vuoi da un uomo che ama con i suoi occhi? Anche lui potrebbe essere rimasto deluso da te dopo il matrimonio.
Potrebbe essere uno shock per molte donne, ma gli psicologi sono giunti da tempo alla stessa conclusione che come sarà il loro rapporto con il marito e come sarà in linea di principio dipende dalla donna.
Qualsiasi relazione richiede lavoro e attenzione. Se non lavori sulla relazione con il tuo partner, questa si degraderà e scivolerà nella fase dell’indifferenza.
Perché una donna non vuole più vestirsi per il suo amato uomo dopo il matrimonio? Perché sembra che non andrà da nessun'altra parte? Questo è un errore. Un uomo è un cacciatore, ha bisogno di conquistare e conquistare una donna ogni giorno, ammirarla e, affinché lei lo capisca, è un amico e consigliere affidabile. Quando sei dentro ultima volta Siete andati da qualche parte insieme, avete passato del tempo insieme?
Quando ci sposiamo pensiamo: “Quanto sono felice con lui”. E questo è un pensiero sbagliato che condanna il matrimonio al fallimento, perché siamo guidati dal nostro egoismo: “Dovrebbe regalare dei fiori”, “Dovrebbe rendermi felice”, “Dovrebbe amarmi come sono”, ecc. Suona familiare?
E affinché il matrimonio abbia successo, quando ti sposi devi dire a te stesso: “Voglio che sia felice con me”. È questo messaggio che sarà vero sia per l'Universo che per la corretta costruzione delle relazioni nel matrimonio. Ricordando sempre questa frase, sentirai lo stesso impulso d'amore di quando hai iniziato a frequentarti.
Ebbene, per rinfrescare un matrimonio, non serve molto. Innanzitutto l'amor proprio. Se ami te stesso, cercherai sempre di avere un bell'aspetto, di andare dal parrucchiere in tempo, di comprare cose belle e talvolta anche di seguire i tuoi capricci momentanei. Dopo aver riacceso il sentimento di amore per te stesso, ricorda quali sentimenti hai provato per il tuo amato uomo quando stavi costruendo la tua relazione. Ravvivali in te stesso. L'amore ha sempre bisogno di nutrimento. Circonda tuo marito con amore, cambia la tua vestaglia con un grazioso prendisole o una tuta elegante. Preparalo piatto preferito. Mandagli un SMS affettuoso, chiamalo più spesso quando è al lavoro. E, soprattutto, ascoltalo. Mostra quanto sia importante e interessante ciò che ti dice è ancora importante e interessante per te. Anche se si tratta di una storia banale sul suo collega di lavoro, ascoltala con interesse. Uomini e donne sono completamente diversi. Veniamo da pianeti diversi. Abbiamo bisogni diversi, ormoni diversi che ci governano, ma abbiamo una cosa in comune, qualcosa che ci unirà sempre. Gli uomini hanno bisogno di mostrargli amore e attenzione tanto quanto le donne. Ma se una donna che improvvisamente ha smesso di provare amore da un uomo può dirlo, allo stesso tempo diversi modi- con lacrime, isteria, allora è difficile per un uomo dire: "Tesoro, mi manca il tuo amore, la tua cura e attenzione". A causa della mancanza di amore nella vita familiare, gli uomini preferiscono la compagnia maschile, oppure si chiudono in se stessi, riducendo la loro vita quotidiana alla visione della TV. Pertanto, una donna deve imparare a sentire il suo uomo. Dipende da lei se lo faranno relazioni familiari sublime o con i piedi per terra.
Pertanto, se lavori duro per i primi 10 anni di matrimonio, fai ogni sforzo affinché il tuo coniuge ti senta, dia fiori, ti ami, come prima, allora sarà più facile.
Ricordi com'era la tua relazione quando avete iniziato a frequentarvi? Eri tutto per lui: un amico, un piacevole conversatore, un compagno affidabile e fedele e, ovviamente, un'amante meravigliosa. Allora perché non restituire tutte queste qualità alla vita familiare? Inoltre avete cominciato a fidarvi di più l'uno dell'altro, avete passato qualche periodo insieme percorso di vita e semplicemente non hai il diritto di permettere l'indifferenza nella tua vita familiare.
Per rinfrescare il tuo matrimonio, non dovresti dimenticare il sesso. La vita intima è molto importante per un uomo. Questo è allo stesso tempo relax e sentirsi un uomo al massimo. Ma quanto spesso il sesso nella vita familiare si trasforma in routine, anche in qualcosa di spiacevole. E, ahimè, questo messaggio arriva soprattutto dalle donne. O hai mal di testa o sei stanco. E un uomo non può vivere senza sesso. Questa è la sua natura. Ma ha anche bisogno di fare in modo di soddisfare la sua donna, che lei si senta bene con lui. Quindi devi amare il sesso. I sessuologi dicono che una donna non ama il sesso meno di un uomo, pensa troppo alle sciocchezze di tutti i giorni e non ha tempo per questo. Ma non dovrebbe essere così. Non aver paura di essere diversa per il tuo uomo, combatti i tuoi complessi, sii liberata. Dimentica i tuoi difetti e le imperfezioni del tuo corpo. State tranquilli, l'uomo non li nota. Da vita sessuale molto dipende.
Diventa di nuovo misterioso per il tuo uomo
La vita familiare ci rende meno misteriosi agli occhi dei nostri mariti. Ci vede nella malattia, nello sconforto, nei momenti di giorni critici. E ora per lui non sei più una principessa bella e misteriosa, ma una donna piuttosto mondana. Non ha più bisogno di indovinare che tipo di persona sei veramente, e quindi perde interesse. Per evitare che ciò accada, diventa di nuovo un segreto per il tuo uomo. Nascondi tutti i prodotti per l'igiene personale, i cosmetici e i bigodini lontano dai suoi occhi. Fai maschere per il trucco, il viso e i capelli in sua assenza. Lascia che ti veda di nuovo come una bella signora, e non come una donna in bigodini, torturata dalla vita familiare.
Se tuo marito vede i tuoi sforzi, gli piacerai sempre, vorrà di nuovo regalarti fiori, portarti al cinema, passeggiare sotto la luna, andare in vacanza insieme, lasciando i bambini alle cure dei nonni.
Ricorda che i bambini, quando cresceranno, voleranno fuori dal loro nido nativo e chiameranno e talvolta verranno a trovarli, anche i genitori non dureranno per sempre; Ma ci è stato dato uno sposo fino alla fine dei nostri giorni, e dipende da noi donne, come trascorreremo questa vita con lui, come affronteremo la maturità e la vecchiaia - tenendoci per mano o rimproverandoci a vicenda di rovinarci a vicenda. le vite degli altri.
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Sentiamo costantemente parlare di quanto sia importante per una donna essere in forma e ben curata. Presumibilmente, il suo successo tra gli uomini dipende da questo
Tempo di lettura: 4 minuti
Dall'articolo imparerai: come utilizzare modi semplici ma efficaci per riportare passione e tenerezza in una relazione; È possibile rinfrescare un matrimonio da soli o è sempre necessario rivolgersi a uno psicologo?
Col tempo, il sesso in coppia diventa banale e noioso. Non importa se i partner hanno un matrimonio civile o se hanno un timbro ufficiale. Puoi impegnarti nell'autoinganno, consolarti con i bambini, la stabilità e altre scuse. Ma prima o poi arriverà il momento (se non è già arrivato) in cui ti renderai tristemente conto che non provi sentimenti forti per il tuo partner da molto tempo, e lui non ricambia da molto tempo.
Se leggi il nostro blog, allora sai come il sesso e... Ma oltre a ciò, l’intimità è necessaria per il benessere generale della famiglia. Si chiama intimità per un motivo. L'Accademia ne ha molti e che aiutano non solo a rinfrescare le relazioni di coppia, ma a portarle a un livello radicalmente diverso, a renderle più forti, più fiduciose e gentili.
Ma se non sei ancora pronto per un'immersione profonda nelle lezioni, ma vuoi svilupparti con l'aiuto di articoli e libri, questo materiale ti piacerà.
Qui non troverai consigli rivoluzionari, nuovi o scandalosamente taglienti. Tutto è noto da molto tempo, ma per qualche motivo non viene applicato. Quindi abbiamo deciso di scrivere ancora una volta un foglietto illustrativo che ricordasse ai nostri lettori le nozioni di base.
La magia del tatto
Il tatto è importante per ogni persona. Accoccolati più spesso alla persona amata, accarezzalo e abbraccialo. Il tocco non deve necessariamente portare un messaggio sessuale. Tocca il tuo uomo e capirà quanto ti senti bene con lui.
Inizia con una regola semplice: abbraccialo al mattino e prima di andare a letto. Cerca di non dimenticartene.
Roni Beth Tower, Ph.D., psicologa clinica e professoressa alla Columbia University, parla spesso del potere del tatto nel suo lavoro. Sapevi, ad esempio, che il contatto tattile trasmette informazioni non peggio del parlato? Oppure quel tocco stimola il rilascio di ossitocina? Hai sentito che le carezze riducono i livelli di stress e aiutano anche a combattere le infezioni?
Importante: il tatto è uno scambio di energia. Prova a mettere il tuo amore in questo tipo di comunicazione. Se tocchi un uomo con forza, come sotto un bastone, lo sentirà. E viceversa, quando inizi a mettere il tuo calore e la tua tenerezza nel tuo tocco, lo sentirà a un livello più profondo delle parole.
Piccole cose quotidiane carine
Un piatto preferito a colazione, un piccolo regalo a sorpresa, una tazza di caffè a letto, le candele a cena, un bicchiere di vino nella vasca da bagno: queste piccole cose funzionano incredibilmente duramente. Sì, ora la tua coscienza sciopera: “Che candele, che vino, se viviamo come vicini, parlando solo di bambini! Sì, mi riderà in faccia se porto il caffè a letto. Datemi un metodo più forte e più affidabile. Scrivono di queste candele su ogni rivista...”
Sì, scrivono. Ma l'hai provato? Sappiamo per certo che funziona. Piccole cose semplici Porteranno calore e tenerezza nella tua relazione, che si svilupperà dolcemente in passione.
Parole sull'amore
Sorprendentemente, più una persona è vicina, meno spesso gli diciamo i nostri sentimenti. E i sentimenti? Gli parliamo raramente. "Metti sul bollitore", "Compra il pane", "Vai a prendere il bambino all'asilo", "Abbassa il volume", "Dammi un po' di sale" - frasi che spesso limitano la comunicazione con una persona cara.
Siamo così impegnati con il lavoro, la casa, i bambini che non abbiamo tempo per ciò che è importante. Impara a parlare con il tuo uomo. Proprio oggi, prova a chiamarlo "tesoro". Guarda cosa cambia?
Esperienza condivisa
Cerca di assicurarti che tu e tuo marito abbiate un'esperienza condivisa. E adesso non stiamo parlando di bambini (appartamento, prestiti, auto, dacia, affitto, generi alimentari). Questa esperienza condivisa dovrebbe riguardare solo la tua relazione e i tuoi interessi. Ad esempio, andare a teatro, viaggiare, seguire un corso di perfezionamento sulla modellazione dell'argilla, leggere libri la sera, cucinare una cena romantica.
Inizia con qualcosa di familiare, come andare al cinema una volta al mese. Quando la gamma di argomenti per la comunicazione aumenta, apparirà l'interesse reciproco.
Bei vestiti
Sì, ne parlano da tutte le parti, ma per qualche motivo continuiamo a indossare abiti poco interessanti a casa alla vecchia maniera: magliette allungate, pantaloni della tuta opachi, accappatoi (perdonami). Questa immagine non è affatto attraente.
Ricorda, non devi attribuire tutta la colpa della mancanza di sesso solo a tuo marito. Hai una relazione adulta e ognuno ha la sua parte di responsabilità. Se vuoi cambiare, inizia a cambiare te stesso. Cosa sei pronto a cambiare in te stesso oggi in modo che domani il tuo coniuge ti guardi con occhi diversi? Indossare bei vestiti a casa è una piccola cosa che sicuramente si trasformerà in una grande cosa.
Fatevi i complimenti a vicenda
I complimenti sono così semplici che non gli attribuiamo alcuna importanza. Ma di solito è così: nelle piccole cose si nascondono grandi significati.
Fai sapere al tuo uomo che lo ammiri. Ti piace la sua voce, le sue mani, i suoi occhi. Sei pazzo della sua schiena forte, delle labbra sensuali e dell'andatura sicura. Dopotutto, qualcosa in quest'uomo ha attirato la tua attenzione, qualcosa che ti ha spinto a prenderti cura di lui molti anni fa?
Se trovi difficile fare complimenti in questo momento, scrivili su carta. Non è necessario trasmettere immediatamente questo elenco al tuo partner, fallo tu stesso. Semplice, ma esercizio efficace“scuoterà” la tua emotività.
Trova la tua passione
Come abbiamo detto sopra, la mancanza di sesso in una relazione non è tanto colpa sua quanto tua. Un uomo segue l'energia femminile del desiderio, non può resistervi. Quindi inizia a lavorare con la tua passione, impara a sentire il tuo corpo, trova il tuo desiderio.
Ricordi quale film erotico hai visto l'ultima volta? Che libro “con le fragole” hai letto? Se non ricordi, sai cosa fare la sera successiva.
Una volta che aggiungi un po’ di sensualità e piacere alla tua vita, l’interesse del tuo coniuge aumenterà in modo esponenziale.
Se non riesci a riportare passione e sensualità nella tua relazione, . Questo è in realtà molto importante. Più importante di molte cose.
Con affetto, Accademia
Ricordi ancora quella sensazione di felicità che ti travolgeva al solo pensiero della persona amata? Ricordi come il suo tocco ti faceva accapponare la pelle? Hai dimenticato con quanta impazienza aspettavi ogni nuovo incontro? E sembrava che sarebbe stato per sempre: l'intensità dei sentimenti non si sarebbe indebolita, l'amore sarebbe stato forte e la relazione sarebbe stata calda e armoniosa.
Ma col tempo, la passione precedente scompare e l'abitudine prende gradualmente il suo posto. I partner dimenticano il romanticismo, smettono di dichiarare il loro amore, si immergono nei problemi quotidiani e gradualmente si allontanano l'uno dall'altro. Appare un raffreddamento reciproco, la relazione svanisce e se la coppia non cerca di cambiare la situazione, prima o poi arriverà il momento in cui non c'è nulla da ripristinare. È del tutto possibile prevenire un simile sviluppo di eventi: devi solo prestare maggiore attenzione alle relazioni e non essere pigro per aggiornarle periodicamente.
Come prevenire il raffreddamento incrociato
Postulato fondamentale scienza medica che qualsiasi malattia sia più facile da prevenire che da curare, è ottimo anche per le relazioni intime. Devi pensare al futuro della tua unione nella fase di “radicamento”, nei primissimi mesi vita insieme. Come? La regola principale è non lasciare che la routine abbia la precedenza sul romanticismo e sulla passione! È importante dedicarsi tempo l'uno all'altro, non dimenticare il rispetto reciproco, ascoltare il proprio partner e sforzarsi di capirlo.
E puoi trovare modi per affrontare la routine grande quantità, Per esempio:
Fatevi reciprocamente regali inaspettati senza motivo;
Comunicare di più, non solo discutendo di questioni quotidiane, ma anche condividendo pensieri, esperienze, sentimenti;
Non smettere di dichiarare il tuo amore;
Trascorri più tempo fuori casa: cammina, visita di più luoghi differenti, andare in vacanza insieme;
Toccatevi: tenete le mani, abbracciate, massaggiate, accarezzate;
Scherzare, ridere e caricarsi più spesso di emozioni positive.
Sfortunatamente, l’affermazione che il raffreddamento reciproco possa essere evitato per sempre sarebbe troppo ottimistica. Non importa quali sforzi facciamo, in ogni coppia ce ne sono periodi difficili, che gli psicologi chiamano crisi della vita familiare. Buone notizieè che è possibile superare ciascuna di queste crisi, soprattutto se entrambi i partner si impegnano.
Salvare le relazioni: provare qualcosa di nuovo
Indipendentemente da ciò che ha causato il raffreddamento di una relazione, per “riscaldarla” è necessario coinvolgerla vita ordinaria nuove impressioni ed emozioni.
Sesso
La comprensione reciproca e il rispetto reciproco sono, ovviamente, componenti importanti di una relazione, ma la mancanza di armonia nel sesso è una delle ragioni principali del raffreddamento e dell'emergere di conflitti. Si forma un circolo vizioso: l'insoddisfazione sessuale e la mancanza di tenerezza portano all'irritabilità e contribuiscono al distacco. E più risentimenti e conflitti, meno sesso, tenerezza e affetto.
Nuove esperienze aiuteranno a migliorare i rapporti sessuali, soprattutto per le coppie con una lunga storia di convivenza. Puoi pensare a migliaia di modi per sperimentarli: dall'acquisto di biancheria intima originale ai giochi di ruolo o all'utilizzo di giocattoli sessuali. Non sai da dove cominciare? Inizia con una conversazione schietta con il tuo partner, scopri quali fantasie vorrebbe realizzare, cosa gli sembra interessante e cosa non gli dispiacerebbe provare.
Non aver paura di sperimentare: a volte noi stessi non sappiamo cosa può darci piacere. Ma non dimenticare regola importante: qualsiasi esperimento sessuale dovrebbe essere accettato normalmente da entrambi i partner!
Tempo libero
Un fine settimana insieme trascorso sul divano andrà a beneficio della tua unione solo in un caso: se hai fatto sesso per tutto questo tempo. Se non hai questa opportunità, è meglio trascorrere il fine settimana in modo proficuo, ricaricandoti di nuove emozioni. Vai da qualche parte dove non sei mai stato prima, prova a vivere un'esperienza completamente insolita: questo ti aiuterà a portare la tua relazione al livello successivo.
Non importa di cosa si tratti: una gita nella natura, una gita a teatro o una passeggiata nel parco. Restate insieme, trovate luoghi originali da visitare e non dimenticate di condividere le vostre impressioni sul tempo trascorso!
Auto-miglioramento
Questo consiglio è al primo posto in popolarità, è pubblicato su tutte le piattaforme online e su tutte le riviste, sia femminili che maschili. Ma questa raccomandazione non perde la sua rilevanza: più ognuno di noi è interessante per il proprio partner, maggiore è lo sforzo che fa per mantenere la relazione. Senti freddezza da parte del tuo partner? Sorprendilo: iscriviti Palestra, cambia la tua pettinatura, apprendi nuove abilità. Migliora il tuo aspetto e sviluppati come persona: questo ti renderà più attraente sia ai tuoi occhi che agli occhi del tuo partner.
Spazio personale
Purtroppo, nel tentativo di migliorare le relazioni, spesso dimentichiamo che ogni persona ha bisogno di spazio personale, la sua vita non si limita solo alla comunicazione con il proprio partner; La voglia di tenere tutto sotto controllo, di trascorrere tutto insieme tempo libero spesso diventano causa di conflitti e crisi nelle relazioni. Una delle opzioni per “curare” un’unione è dare a te stesso e al tuo partner la libertà e l’opportunità di fare ciò che ami. Sorprendentemente, ma lasciando andare amata, lo leghiamo ancora di più a noi stessi e, così, rafforziamo anche una relazione scossa.
È impossibile elencare tutto in un articolo modi possibili rinnovare le relazioni. La cosa principale è non aver paura di fare i primi passi. Anche se non vedi subito risultati, col tempo le tue azioni daranno sicuramente frutti. Se la situazione peggiora, dovresti rivolgerti a un professionista: uno psicologo familiare ti aiuterà a capire la situazione e a trovare modi per risolvere i problemi.
Zhanna Chichikova
Credito fotografico: Depositphotos
7 febbraio 2015 Mi piace: